Como salir de la soledad

Como salir de la soledad: 10 consejos para superar la depresión

Aprende como salir de la soledad y depresion con estos diez consejos.

¿Alguna vez has estado solo en una multitud? ¿Alguna vez has sido perfectamente feliz estando solo? Yo también. Y también he sufrido de soledad. Veamos cómo se siente. La soledad es un fenómeno mental y emocional complejo que tiene como base una emoción poderosa, la cual proviene de un instinto básico de supervivencia de cuando éramos niños. Todos nosotros hemos experimentado algún grado de abandono, aunque sólo sea por un corto tiempo, y podemos recordar la sensación de dolor y de miedo que viene junto con él.

Cada vez que recordamos este sentimiento o lo proyectamos en el futuro, tenemos una punzada de abandono y angustia que experimentamos como la soledad. Esto puede ocurrir entre un grupo de amigos o incluso después de hacer el amor. Puede ser muy confuso y el no saber como superar una depresion puede afectarnos severamente a cualquier edad.

Si ya probaste nuestros ejercicios para controlar la ansiedad, hoy veremos en 10 pasos sencillos, como salir de la soledad y depresion, a través del reconocimiento de los síntomas, cómo tratar con ella y las formas más saludables de superar la depresión.

Cómo salir de la depresión: 10 consejos para superar la depresión

Como superar la depresion

Como superar la depresion

1. Date cuenta de que la soledad es un sentimiento, no un hecho. Cuando te sientes solo, es porque algo ha provocado un recuerdo de ese sentimiento, no porque estés realmente aislado y solo. El cerebro está diseñado para prestar atención al dolor y peligro, y eso incluye los sentimientos de miedo y dolor, por lo que la sola idea de la soledad nos llama la atención.

Pero entonces, el cerebro trata de darle sentido a esta sensación. ¿Por qué me siento de esta manera? ¿Es porque nadie me quiere? ¿Porque soy un perdedor? Las teorías acerca de por qué uno se siente solo pueden llegar a confundirse con los hechos. Entonces se convierte en un problema más grande. Para darnos cuenta de cómo salir de la depresión debemos reconocer este sentimiento y aceptarlo sin reaccionar.

2. No te dejes desanimar ni saques conclusiones apresuradas. Puedes reaccionar volviéndote introvertido, volcándote en tí mismo, tus pensamientos y tus sentimientos de soledad. Pero ya sabemos que esto no es útil. En el mejor de los casos, el miedo a la soledad podría motivarnos a hacer y conservar amistades, que es lo más sano que hacer si estás triste y solo. Cuando eres un niño, y tu tristeza te hace llorar, esto puede evocar una respuesta consoladora de los demás. Si ya eres un adulto, no tanto.

[ Lee también: Como conocer nuevas personas: 25 lugares donde conocer gente y hacer amigos ]

Como salir de la soledad

Como salir de la soledad

3. Observa tus pensamientos. A menudo creamos historias sobre nosotros o nuestro pasado para explicar los sentimientos que estamos teniendo, no es inusual que los niños supongan que hay algo mal con ellos si no son felices. Si ellos se sienten solos y tristes, los niños pueden asumir que no les agradan a otras personas, cuando raramente este es el caso.

Las víctimas de acoso escolar pueden tener muchos amigos, pero a menudo no son conscientes de ello porque la vergüenza y la soledad reciben más atención de su parte. Estos supuestos habituales acerca de nuestra condición social continúan en la edad adulta, y si estás buscando evidencia de que el mundo no es un lugar para tí, lo más probable es que las encuentres. Para lograr cómo salir de la depresión, debes observar los pensamientos que vienen a tu cabeza e identificar aquellos que te hacen mal. Sigamos viendo como salir de la soledad con el siguiente consejo.

4. Haz un plan para luchar contra los hábitos mentales y emocionales de la soledad. Si ya has encontrado estos patrones negativos en tu cabeza y te das cuenta de que se trata de un hábito emocional, puedes hacer un plan para superar la depresión. Dado que la interacción saludable con amigos es buena, haz un esfuerzo para llegar a los otros, para iniciar una conversación, incluso cuando tu soledad y depresión de dicen que no lo hagas. Sí, requerirá un poco de esfuerzo, pero vale la pena, al igual que el ejercicio físico, lo mejor siempre es hacerlo, y acostumbrarte a hacerlo, incluso cuando te sientas cansado o perezoso.

5. Céntrate en las necesidades y sentimientos de los demás. Siempre puedo caminar por la calle pensando sobre mí, mi soledad y la desesperanza de todo, mirando la acera y suspirando por mis problemas. Pero si quieres saber como salir de la soledad y depresion, debes comenzar por acercarte a los demás, aunque sea únicamente en tu cabeza. Puedes caminar por la calle dando gracias a la diversidad de las personas con las que compartes la acera, puedes desear en silencio buena salud y buena fortuna a todos, y sonriendo a cada persona que conoces. Este último es el más divertido, aunque a veces tendrás que recordarte a tí mismo de hacerlo.

Como salir de la soledad y superar una depresion

6. Busca otros como tú. Hoy en día hay más herramientas que nunca para averiguar donde los tejedores, los excursionistas o los programadores se están congregando para que puedas reunirte con aquellos que comparten tus intereses. Esto hace que sea mucho más fácil de identificar a los grupos con los que tendrás algo en común, una base natural para el comienzo de una amistad.

7. Nunca faltes a una reunión con otras personas. No es necesario que te postules para presidente de la sociedad de tejedores en tu primera reunión. Pero sí tienes que aparecer. Yo he incitando a otros a practicar yoga desde hace 20 años y prometiendo que lo haría yo mismo por el mismo tiempo, pero a excepción de la oferta yoga coincidencia ocasional en una excursión, no me he tomado la molestia de encontrar una clase a la que podía asistir regularmente hasta hace un mes. Ahora lo estoy disfrutando y aprendí que no era tan difícil. Ya he puesto un recordatorio en mi teléfono para que me ayude a dejar de postergar las cosas que me agradan.

Como salir de la soledad

Como salir de la soledad

8. Sé curioso, sin esperar la perfección o aplausos. Cada vez que te presentes será un experimento, una pequeña aventura en la vinculación social. Si muestras curiosidad e interés en los otros, se sentirán atraídos por ti, porque les estás dando tu atención. Así obtendrás su atención a cambio. ¿Cómo salir de la soledad y depresion rápidamente? Debes saber que la curiosidad por los demás también tiene su foco lejos de los sentimientos dolorosos que tienden a hacer que te escondas. De este modo, te verás a ti mismo acercarte a todo tipo de personas, por una curiosidad que irás desarrollando instintivamente luego de algunos cuantos experimentos sociales.

9. La amabilidad te llevará lejos. “No hay nadie aquí más que nosotros polluelos.” Esta es una de mis frases favoritas de La guía del hombre perezoso a la iluminación, de Thaddeus Golas. Por debajo de las impresionantes fachadas de los altos jugadores sociales, está el mismo conjunto de emociones que todos tenemos desde que nacimos. Las celebridades sufren de miedo escénico y de depresión también.

Tú tienes el poder de ofrecer bondad y generosidad de espíritu, elementos con quienes cualquier persona puede identificarse y agradecer. No es algo instintivo el ser amable con los extraños o con personas que te asustan. Pero es una elección. Es una elección que Jesús y Ghandi han utilizado intencionalmente. Y en el largo plazo, es una apuesta ganadora. La alternativa, que es ser agresivo o tacaño con las personas que no conoces, puede llevarte a tener una reputación negativa. Una buena forma para lograr cosas como superar una depresion y ganar amigos, es siempre tener una buena actitud frente a los demás, sea quien sea.

10. Sé persistente, incluso si un grupo en particular parece ser un callejón sin salida para ti, prueba con otro. Los grupos de Alcohólicos Anónimos, por ejemplo, siempre recomiendan que todo el mundo pruebe con seis grupos diferentes para encontrar el que más le convenga. Si  eres persistente, desafiando las suposiciones y los sentimientos que te invitan a rendirte y resignarte a una vida de soledad y depresión, lo mejor que puedes hacer es aparecer y ser curioso y amable con los demás, agregando cada vez más grupos sociales a tu vida, así, las probabilidades estarán a tu favor.

Y una vez que  hayas hecho un amigo o dos, deberás nutrir esas amistades con el tiempo y la atención. No seas demasiado cauteloso acerca de si le está dando más de lo que vas a recibir en un primer momento. Si haces más amigos y algunos de ellos son tomadores, puedes elegir pasar más tiempo con los amigos que recompensen mejor tu amistad.

Espero que estos consejos te hayan sido de ayuda y hayas aprendido como superar una depresion y sobre todo cómo salir de la soledad, un estado mental que nunca es agradable. Recuerda que puedes dejar un comentario aquí debajo, y seguir navegando nuestro sitio para leer más artículos sobre salud y vida sana.

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70 Comentarios

  1. Divanoa - 8 Marzo, 2017, 14:18 Responder

    Siempre e sufrido de depresión tengo años tratando de ver como puedo evitar sentirme mal y cuando más ánimo tengo más rápido caigo y me siento como si fuera la o más malo en este planeta.me siento y me pongo a pensar todas las cosas que me an pasado y últimamente solo an sido cosas malas entonces me pongo a pensar pero que estoy haciendo y a mis 32 años no superó esta etapa entonces la soledad estará ganando siempre conmigo

  2. Jhon fernando - 5 Marzo, 2017, 15:03 Responder

    Tengo 20 años y siento una soledad y un vacio de amor enorme, tengo lo que cualquier chico desearia tener, tengo un cuerpo herculeo ya que soy culturista peso 90 kg con muy poca grasa, tengo un buen empleo incluso llegando a ganar por mes 5 veces mas que un empleo comun, mi cara es bella o no lo se me veo a gusto en el espejo, pero en realidad no se cual es mi problema se me dificulta mucho hacer amigos y ligar con chicas, no siento miedo al hablar con desconocidos, creo que soy divertido pero lo que mas me frustra y me deprime es no poder saber cual es la causa de mi problema al final muchos de los amigos que tengo son por algun interes y las chicas con las que hablo dejan de mostrar interes en mi de un momento a otro.

  3. Dani - 13 Octubre, 2016, 3:14 Responder

    Creo que a mis 42 años no puedo asumir mi edad, y recién entiendo que mi soledad a la larga me traeran serias consecuencias, recién pude entender el porqué sólo quiero estar aislado de todo y eso a la vez no me permite conocer nuevos sentimientos, gracias… Lo pondré en práctica..

  4. Nely G E - 25 Julio, 2016, 0:21 Responder

    Y creía que solo a mi me pasaba , creo que necesitamos estar ocupadas para no sentir tanto el vacío.

    • Dennix - 7 Agosto, 2016, 17:43 Responder

      hola tengo 34 años.y toda mi vida he sufrido de soledad.nunca he podido.aprender a vivir con ella.he conocido chicos.y tuve un hijo.pero nada a funcionado.pocos amigos.y mi vida sigue sola.algun dia Dios me enzeñara.porque.mi vida.es tan sola.x parte de familia.y sentimentalmente.

  5. barechu - 9 Julio, 2016, 22:30 Responder

    5. Céntrate en las necesidades y sentimientos de los demás. Surbrayarlo

  6. gloria maciel villafuerte - 4 Febrero, 2016, 2:50 Responder

    quisiera que todas personas que estan aqi quejandose salgan platiquen con algunas personas y veran que tienen unos problemas y enfermedades que lo que nosotros en lo personal son pequeños ay personas que no tienen ni un taquito con sal para comer mañana no tienen papas son huefanos no tienen donde vivir tienen una enfremedad incurable ciegos inbalidos sordos mudos incapacidadd cerebrar paralisis celebrar y asi viven y la van pasando sean felices con lo que tienen y lo que no tienen pidanlo pidanle a DIOS el se los va a dar y6o estoy enferma soy divetica ipertensa tengo colitis epatitis neuro patia pero oro mucho le pido a nuestro sr JESUCRISTO Y MI PADRE CELESTIAL

    • paola - 2 Mayo, 2016, 8:57 Responder

      que Dios te bendiga y te proteja, sos un gran ejemplo y nos dás consejos a pesar de lo que te está sucediendo, la vida te recompensará.

  7. Anónimo - 1 Diciembre, 2015, 10:02 Responder

    Saben, desde los 4 años me di cuenta que era diferente, jugaba haciendo ejercicios geométricos y nunca con amigos, toda mi primaria fui víctima de bullying por ser diferente y mis padres no ayudaban, me pegaban por las bajas notas y cuando dibujaba en los muebles. Hasta que cumplí 9 años y me inscribí en ajedrez, me gustaba mucho pero un día ni profesor decidió abusar de mi, para mi “suerte” logre salí corriendo en medio toqueteo. Todo esto derivó en mi padre teniendo un ataque al corazón (jamás debí decir nada, yo lo ocasioné). Desde ahí nada fue igual, nunca tuve amigos, mucho menos pareja, lloraba todas las noches (hasta ahora lo hago), ahogarme en mis lágrimas y en silencio. En la U decidí ser fuerte, así que hice pocos amigos (los cual se alejaron todos), y tuve una pareja (quien me hacia mucho daño, me insultaba, me acosaba, perseguía y un momento casi quiso golpearme). Hasta que trabajando conocí a mi esposo, un hombre maravilloso que no merezco. Ahora lo tengo todo, soy exitosa, tengo mis empresas, tengo pocos amigos pero tengo alguien que me ama incondicionalmente sin embargo sigo encerrándome en el baño a llorar casi diario, sentir que las paredes me abrazan mientras me golpeo la cabeza es lo único que me calma. Pero llegará ese día en que no llore más.

    • Anónimo - 31 Enero, 2016, 12:25 Responder

      Puse a leer por que necesitaba desahogarme. Totalmente identificado con todos vosotros. Mis carencias de afecto materno y una familia poco unida hacen que sienta un vacio enorme que solo me haga no tener ganas de nada. Mi propia madre sabe de mis problemas y nunca ha decidido ayudarme, mira para otro lado pero de cara a la gente es una madre q se preocupa por su hijo. La unica solucion que tengo es irme a vivir solo y ver si eso cambia algo en mi. Mi pareja que ahora es exparrja aunque todo lo hacemos juntos vive demasiado ocupada. Es la jnica que me ayuda incondicionalmente, pero solo nos velos los sabados y algun domingo. En el trabajo llevo tres meses y me hacen vacio. Yo creo que tengo que tener yo el fallo pero no se la manera de solucionarlo. Un abrazo a todos y espero que llegue el dia que escribamos para decirnos que hemos cambiado para bien.

    • anonimo - 10 Abril, 2016, 21:21 Responder

      sabes a mi me paso lo mismo cuando tenia 7 años e igual me salvo la virgen de Guadalupe porque en ese momento que iva a abusar de mi alguien llego y yo le avia pedido a la virgencita su ayuda desde ese dia es mi madre por que mi madre viologica no me creyo desde entonces soy una apestada para ella y no puedo perdonarla igual soy ama de casa tengo un esposo 4 hijos pero me siento muy sola y aveses incomprendida perdón por los geroglificos yo se que soy una g
      uerrera y eso me a dado muchas fuerzas tan poco soy muy amiguera

  8. Andrea - 15 Septiembre, 2015, 13:27 Responder

    He tomado la decisión de leer acerca de este tema porque me he sentido sola, en primer lugar me acompleja de que cada una de mis hermanas ya tiene su pareja o esposo y yo que soy la mayor aún no, por tanto he recibido burlas de parte de primos o vecinos; gracias a Dios estoy trabajando pero ser demasiado noble no es muy bueno pues aveces solo unos quieren tener la razón y mis opiniones las ignoran, esto hace que no hable mucho en el trabajo y sea más bien tímida, mi papá prefiere a mis otras hermanas que a mi, pero cuento con el apoyo de mi mamá, des afortunadamente a veces esta ocupada y no podemos compartir lo suficiente, sin embargo son muchos los motivos que me hacen sentir sola y ya no quiero vivir más así; creo en Dios y quiero ser feliz.

    • Anónimo - 8 Octubre, 2015, 16:07 Responder

      Animo,algunas veces es dificil, pero dios siempre esta con nosotros y quien mejor que el para acompañarnos

    • luz - 17 Abril, 2016, 19:11 Responder

      aqui estoy con tigo

  9. ivanov - 6 Julio, 2015, 0:54 Responder

    realmente es bien difícil esto pero no imposible soy soltero y necesito a alguien ((una mujer )a mi lado tengo 40 años tengo todo lo material pero necesito esa mujer para seguir haciendo mis proyectos y el sueño de todo hombre tener un hijo

    • Carmín - 12 Agosto, 2015, 20:56 Responder

      Ivanov me gustaría ser tu amiga , te gustaría a ti para que nos pusiéramos en contacto , no se como pero por este mismo medio , como vez

      • luz - 17 Abril, 2016, 18:52 Responder

        hola me gustaría ser tu amiga

  10. zuleima - 2 Julio, 2015, 18:42 Responder

    espero q llegue una buena persona q me saque de esta deprecion…. ya no se q hacer esta soledad me esta matando mi pareja no me deja ser feliz .. ni el me hace feliz ni me deja hacerlo quiero q me den el amor y cariño q nunca me pudo dar mi madre por todo eso yo estoy asi sola triste

    • ivanov - 6 Julio, 2015, 0:31 Responder

      yo me siento igual amiga sera porque estoy soltero seria bueno conversar contigo

    • chelino - 12 Julio, 2015, 0:25 Responder

      hola Zulema te gustaria ser mi amiga?

  11. Anónimo - 2 Julio, 2015, 18:31 Responder

    me llamo zuleima … yo tengo 26 año y tengo dos hijas … y mi problema es q me siento muy sola necesito algo . q me aga salir de esta soleda .. siento q estoy sola a pesar q tengo pareja pero el no me da lo q yo necesito ..,amor cariño q nunca lo e tenido ni de mi madre sera por eso q me siento asi quisiera encontra mi remedio para curalme de tanto dolor y tristesaaaa este es mi numero para el q me quiera ayudar 04128525618

  12. rafaela - 30 Junio, 2015, 22:43 Responder

    hoy en dia a mis 50 años empiezo a sentir mas soledad que nunca pues mis hijos ya crecieron ellos que llenaban todo mi mundo y los vacios de soledad que mi esposo no supo compensar
    a pesar de mis continuos avisos el sus horarios de trabajo y sus celos pues no me dejaba relacionarme con mis amistades y a vecews con mi familia apagaron en mi esa alegria y espontaneidad, ahora aun es peor discutimos frecuentemente y nos dejamos de hablar por semanas es mas a veces ni nos vemos apenas para arreglar sobre la comida o el colegio de los hijos el trabaja de amanecida y por las tardes duerme y yo me siento muy sola y trato de mantenerme ocupada , ews mas he llegado a pensar que me hes infiel pero no se como averiguerlo.

  13. nancy miranda - 2 Abril, 2015, 20:23 Responder

    Hola a todos,

    Mi recomendación es ir con alguien profesional donde los puedan ayudar a sacar sus problemas que vienen desde pequeños y por padres maltradores. a mi me han ayudado mucho y voy saliendo de la soledad.

    saludos

  14. Anónimo - 28 Marzo, 2015, 16:32 Responder

    yo siento que no soy muy inteligente para hacer al mayoría de las actividades que se hacen en grupo soy introvertida me cuesta socializar con un grupo de personas y ademas siempre tengo la sensación que no les caigo bien y siento que ellos mismos me aíslan por eso siempre estoy sola no tengo amigos y a muchas personas no les agrado

  15. Valle - 24 Marzo, 2015, 21:16 Responder

    Yo me veo abocado a una vida de soledad, padezco esclerosis múltiple, que produce un gran cansancio, alejado de la familia con la que nunca hubo buena relación, por temas de malos tratos, la enfermedad también me provocó problemas con mi ex-pareja y hace años decidí que debía continuar el resto del camino solo. Me encuentro en un momento delicado, estoy en tratamiento con SATIVEX (estracto de marihuana), que me dispensan en el hospital, pero en momentos críticos necesito fumarla también, por lo que estoy asociado a un club canábico. El otro día me paro la policia con 2 gramos y me ha propuesto para sanción grave. Me produjo tal angustia que perdí el habla varios días, no me atrevía ni a salir a comprar.

  16. Anónimo - 4 Marzo, 2015, 13:49 Responder

    Yo soy tímida, gorda, y nada bonita, y me duele, no se como empezar una conversación, nunca nadie me escucha, los amigos que tengo, jamas se preocupan por mi, todo lo malo que me dicen, me afecta mucho, me gusta estar sola en casa, pero fuera de ella no, me siento tan sola, que si fuera por mi, hace mucho que hubiese muerto, pero con solo la idea de que yo creo en el cielo y en el infierno, no me da paso a hacerlo, porque no quiero ir al infierno, lloro la mayoría de veces, pero lo hago sola y en silencio, ya que al decirle a alguien, simplemente diría que estoy loca, o simplemente diría que es algo estúpido, la mayoría de veces cuando no puedo hacer algo, me siento bruta y renuncio, la verdad es que todos me consideran una X

  17. fran - 2 Marzo, 2015, 5:39 Responder

    Yo me siento re solo.. sinto q puedo desaparecer y nadie se enteraria… deseo q alguien me diga como estas?? Como te fue?? Pero hace meces qQue nadie pregunta por mi.. mis amigos solo me llaman para pedir favores.. se an ido de vacaciones y no me an tenido en cuenta en ningun momento… solo se que si desaparesco no sabria nadie de mi…

    • wagner furcal - 28 Marzo, 2015, 9:33 Responder

      Si quieres conmigo podrías encontrar un amigo, yo igual que tu he sufrido mucho por el abandono de las personas y la soledad que luego yo mismo me he causado porque al temer tanto el abandono de los demás los he espantado.

      • Mari - 26 Abril, 2015, 6:21 Responder

        Hola, buenos dias, Yo necesito ayuda, me siento muy sola, vivo sola, mucho vacio etc.
        dices que a ti te ha ido bien consultar con un profesional, pero hablas de Psicologo?
        Me gustaria que me respondieras, por favor,
        saludos Mari.
        Hola Fran, a mi me pasa lo mismo que a ti, no tengo amigas nadie para salir, Yo tengo un problema de audiccion y esto me limita para algunas cosas, tampoco puedo viajar porque no tengo con quien . siento la soledad muchisimo.

        • Anónimo - 7 Septiembre, 2015, 1:23

          Debes sr fuerte solo ve cuals tu meta en la vida y persiguela yo e estado en este mismo camino mi esposa se fue de la casa por que su vida queria estar libre sim pensar que eso me aria dño se alejo y me dejo solo me duele mucho su ausencia pero.empese a ir a una chica psicologa y todo los fines de semana planificamos en que ares trabajar y se ase parte de tu vida una amista q te da empujones asia donde debes apuntar

        • Anónimo - 7 Septiembre, 2015, 1:27

          Mari pero debe ser u psicologo con que te sientas comoda y veas que puede tener tu confianza

        • Anónimo - 16 Octubre, 2015, 22:33

          por favor me llamas al cel 3127869586

  18. mpilar - 29 Enero, 2015, 8:24 Responder

    HACE DIEZ AÑOS QUE ME QUEDE VIUDA, ME SIENTO SOLA `, YA SOY MAYOR, Y EL ENTORNO VA DESAPARECIENDO, ADEMAS DE UNA FALIMIA COMPLICADA QUE NO ME DAN MAS QUE SINSABORES, AHORA COMPRENDO QUE HAYA GENTE QUE SE QUITE DEL MEDIO Y TERMINE, ESTO ES UN SUPLICIO, HAY QUE HABLAR DEL MAL TRATO A LA VEJEZ, ES UN HECHO, SOBRE TODO SICOLOGICO,

  19. Anonimo - 22 Enero, 2015, 19:36 Responder

    tengo 15…yo me siento peor…. hace 4 años k no salgo con amigas… nunca he tenido novio…. odio a mi padre, el siempre me humilla… comence a caer en depresion a los 12 cuando era gordita… todos me molestaban, incluyendo mis compañeros de clase y mi hermano mayor… mis padre me dice k no sirvo para nada (lo cual es cierto). pero despues que entre al bachellerato, enflakeci,y por tener medio a emgordar me internaron 2 veces x desidratacion cronica… me siento tan sola k comence a leer para no acordarme de mi vida…. soy timida, torpe y mi madre me dice k me comporto como una niña de 3 años… soy buena estudiante y soy de clase media, x eso todos creen k tengo la mejor vida…. me odio tantoo…. mi hermanas son mas bonitas k yo y cuando peleamos me lo saca en cara y me dice k tengo un cuerpo hecho mierda…. yo desearia tener amigos paa que me apoyen!! o no se huir lejor… estar sola, morir…. como me odio… pero lo k me mantiene viva es k tengo la ezperanza d encontrar a esa persona k me amara para siempre, k me entendera, k sera fiel, k sera la razon x cada una de mis sonrisas, k no me vera a mi sino mi alma… bueno… eso kiero y eso espero

    • wen - 31 Enero, 2015, 12:57 Responder

      Puedes escribirme ? hazlo por privado a mi correo… enviame tu dire.

      • wagner furcal - 28 Marzo, 2015, 9:42 Responder

        Si quieres conmigo podrías encontrar un amigo, yo igual que tu he sufrido mucho por el abandono de las personas y la soledad que luego yo mismo me he causado porque al temer tanto el abandono de los demás los he espantado.

        • zuleima - 2 Julio, 2015, 18:49

          yo tam vien me siento asi

      • gloria maciel villafuerte - 4 Febrero, 2016, 2:38 Responder

        no te sientas sola por que DIOS esta mas cerca de ti de lo que te imaginas el te ama y para el eres muy importante el dio su vida por ti por mi y cada uno de nosotros acepta a nuestro señor Jesucristo como tu salvador y redentor y vas a sentir una paz mental hermosa cuando no conocemos al SR. JESUCRISTO sufrimos mucho y el es el que nos da la felicidad por que cuando no lo conocemos vemos unicamente las cosas terrenales las que se ven y las espirituales que son las mas valiosas que no vemos pero las sentimos como el aire el calor el amor la felicidad la paz el cariño y existen y valen mas que la belleza que vemos en las personas y DIOS existe aunque no lo veamos es un DIOS amoroso milagroso y nos esta esperando en el reino celestial es un DIOS de milagros a mi me a hecho muchos milagros me curo de cancer en la matriz de epatitis c se me quebro mi femur y a los dos meses camine me cai y me dijeron que se me habia hecho polvo el codo y ya no hiva a mover mi brazo y lo muevo perfecta mente una vez estaba muy triste y me meti en el interne y puse que me sentia con una soledad terrible y me salio este escrito que yo pienso que fue DIOS siempre recuerda estas palabras so estas solo nunca lo haz estado ni lo estaras por que yo siempre estoy contigo desde la fundacion del mundo que no me veas no signirfica soledad dios el padre espera tu momento para revelarse si dejas de caminar hacia el mueres por cada paso que des hacia el el hacia ti te lo prometo me despido diciendo que DIOS escucha hasta los pasos de una hormiga y los cab3ellos que caen al piso cuanto mas los escucha a ustedes los hijos de la tierra que tanto ama y no pidan esperando el resultado eleven su plegaria al firmamento diciendo sea tu voluntad sobre todas las cosas amen

    • Anónimo - 14 Febrero, 2015, 17:11 Responder

      Antonio te doy mi numero y hablamos?no puedes estar asi

    • Anónimo - 14 Febrero, 2015, 17:12 Responder

      Perdona quería poner anonimo

  20. mishell - 14 Enero, 2015, 2:34 Responder

    A veces siento que mi vida no tiene sentido… Quisiera dejar de sentirme así.

  21. Anónimo - 12 Enero, 2015, 21:36 Responder

    ES MUY BONITO DESPEJAR Y SABER LOS LIMITES Y CONCECUENCIAS QUE ACARREA LA SOLEDAD… ME AYUDO A DESPEJAR Y A PENSAR QUE PUEDO HACER POR MI Y POR LOS DEMAS GRACIAS….

  22. Anónimo - 12 Diciembre, 2014, 8:42 Responder

    Lo peor de esto es darte cuenta de que todo el mundo piensa que eres feliz, pero cuando te encierra en casa te das cuenta de que estás sol@.
    Yo no se como hacer para crear lazos de amistad. Antes no me importaba, era feliz, salía con amigas de vez en cuando, pero no me importaba pasar findes en casa si mis amigas no querían salir. Actualmente algo cambio en mi y echo de menos de alguien que me llame para hacer algo, no ser yo siempre la que proponga cosas. No se que hago mal, pero no logro crear esos lazos a pesar de que la gente cree que soy sociable, yo me veo al contrario.

    • camila - 10 Enero, 2015, 4:56 Responder

      A pues yo nunca esido feliz siempre me andicho que no sirvo para nada eso Mease sentir como si no baliera nada pues no tengo amigos siempre me mantengosola ami nadie me entiende solo soy una sombra amerse del viento y me considero una mancha para la sociedad pq todo lo que intento aser me sale mal pues abecs megusta estar sola para descansar de mi hermana pero mesiento muy sola y no puedo sonreír la de presión esta conmigo

      • mishell - 14 Enero, 2015, 2:25 Responder

        Yo te entiendo perfectamente. Yo me siento igual que tu.

        • wagner furcal - 28 Marzo, 2015, 9:43

          a mi tambien siempre me decian lo mismo puedes hablar conmigo cuando quieras

      • Anonimo - 22 Enero, 2015, 19:38 Responder

        eso me pasa a mi! pero cuando leo o escucho musica me olvido de todo

      • jhoan - 10 Febrero, 2015, 16:29 Responder

        Hola camilla sabes me conmueve escucharte aveces siento lo mismo pero mira la mente juega con nosotros somos suceptibles… Tenemos defectos pero del mismo modo somos fuertes tenemos muchas habilidades…. Simplemente no dejes lastimarte por palabras que no valen la pena …… Siempre ahí un motivo por el que seguir adelante nunca lo olvides

  23. Daniel - 16 Octubre, 2014, 22:28 Responder

    Yo me he cambiado de país hará casi un año y aun que conozco gente y siempre intento hacer amigos, me siento muy solo. Siempre fracaso a la hora de hacer amigos por que al parecer yo les doy más importancia a ellos que ellos a mi. No se, ser independiente. Me da miedo vivir solo pero es lo que me va a tocar hacer.

  24. ADELA - 15 Octubre, 2014, 16:23 Responder

    hola… yo hace muho no senti que er ala soledad hoy la vivo nuevamente pues me separe y no logro superar este trauma.. en fin se que no estoy sola es bueno tener confianza hablar con mas personas comunicarnos entre si es por ello que a quien quiera comunicarse conmigo le dejo mi numero a veces es buno desahogarse de todo esto y cambair el ambiente… 312 4594752 adela

    • Anónimo - 22 Diciembre, 2014, 15:06 Responder

      Hola adela. Yo tambien en ocasiones me siento sola. No somos las unicas. Es algo bastante dificil y que uno quisiera no vivirlo. Ora a Dios para que te ayude. Aida

  25. karen - 4 Octubre, 2014, 20:44 Responder

    hola durante mucho tiempo me e sentido deprimida y hoy mas que nunca sinto que no puedo mas

    • david - 2 Diciembre, 2014, 23:32 Responder

      yo pac por esto y lo mejor q se puede hacer es esto conocer gente nueva, hacer cosas nuevas q antes no hacia, frecuentar lugares nuevos donde c pueda relacionar con gente nueva en mi caso hacer ejercisio en el gym salir a compartir comidas y buscar y compartir mas con la familia y no desir no para cualkier lugar q me inviten asi sea solo por distraccion ojala y le sirva de algo a usteds mi consejos como ami…

  26. eva - 24 Septiembre, 2014, 16:29 Responder

    hola …..pues yo me siento muy mal no quiero salir de mi casa …mis amigas se alejaron de mi por esa misma razón .también siento que mi mama no me quiere …?

  27. eva - 24 Septiembre, 2014, 16:21 Responder

    hola ..pues en este momento me siento muy mal no quiero salir de casa … mi amiga se alejo de mi por ese mismo motivo y le e

  28. caro - 6 Septiembre, 2014, 22:37 Responder

    Yo soy chica, y estoy atravesando la soledad desde que mis hermanos se fueron a estudiar.Mi casa es grande y vivo con mis papas, pero no tengo mucha relacion con ellos. Ellos me dicen que me quieren pero yo no lo siento asi. A mi papa lo odio, no lo quiero pero a mi mama si. Ella es media fria, no es para nada insegura, pero digo fria porque casi nunca me da besos o abrazos o me dice que me quiere. No me animo a hablar esto con nadie, por que no quiero de llenarles la cabeza con problemas mios a otros. Yo creo que cada uno debe hacerse cargos de sus propios asuntos, aunque valoro mucha a las personas que tienen el valor de compartir sus sentimientos, ya lo se, es de alguna forma alguna paradoja. Pero yo soy asi, nose como soy, pero soy asi.
    Quisiera saber si me podrias dar algun consejo para superar la soledad, porque ya me estoy quedando sin esperanzas. Empiezo a pensar si es que yo naci para estar sola..

    • Anónimo - 7 Septiembre, 2015, 1:38 Responder

      Hola caro me llamo frank nadie nacio para estar sola y a menos que lo entiendas asi el estar sola aveces para algunos poco nos es u privilegio es una oportunidad para vernos cara a cara con nuestros popios errores y con en perdon. Debemos aprender a perdonar sin condicionar y debemos aprender a desidir i seguir avansando y si te caes debes pararte y seguir avamzamdo asi es como se gana resistiendo y avamsamdo pero si tantienes aislada le daras mas motivos a la mente para que lo aga realidad yo tengo uns psicologa y me ayuda mucho en mi ignorancia pense que un psicologo era para los loco.. no es asi es un profecional que sabe que somos humanos y cometemod errores y actuamos vajo el yugo de las emlciones y no de la razon y te ayudan a identificar tus debilidades y a combatirlas juntos es una guerra ya no de uno si mo de dos y creeme saldras victoriosa slño busca uno co quien te sienta comoda

  29. yanex - 31 Agosto, 2014, 23:23 Responder

    pues no e podido superar desde hace 2 años,,la separcion del padre de mi hijo..cunado nacio nos abandono,no
    no volvio mas, no le dio su apellido. no lo quiere,y pues no logro superar esto.solo me refugio en mi soledad y llorar.
    ayuda por favor. gracias.

    • wagner furcal - 28 Marzo, 2015, 9:45 Responder

      faltan muchos datos para poder ayudarte, pero te digo que yo igual pase por un periodo similar y muchas cosas asi y te podria dar muy buenos consejos hoy soy alguien exitoso y me siento feliz de todo lo que he logrado.

      • Nely G E - 25 Julio, 2016, 0:18 Responder

        Hola, me gustaría que me dieras concejos, por que creo que me pasa lo mismo que a la mayoría, la soledad no es buena pero lucho para no sentirme sola, pero hay días que son pesados.

  30. Lupe Najera - 25 Julio, 2014, 2:34 Responder

    Me ayudo mucho estoy pasando por mucho ahora y lo peor es que estoy en una edad muy temprana para ello, ya le eh dicho a muchas personas pero creen que estoy LOCA.

    QUISIERA estar en contacto contigo
    Gracias

    • Anónimo - 27 Diciembre, 2014, 11:56 Responder

      LO MISMO PASO X LA SOLEDAD, ES TRISTE Y ES COMO SI FUERA UN CAMINO SIN SALIDA

      • Anónimo - 16 Marzo, 2015, 12:38 Responder

        desde los 26 años y quizas antes, siempre me aisle de las personas por que temia ser rechazada, sola busque el motivo lo encontre, ese gran daño me li mi propia madre, por que siempre me hacia sentir menos, y nunca dejaba que la abraza y le dun beso, ahora ya adulta no tengo amigos, me encerre en mi misma.yo loe que les puedo decir es que pidan ayuda profesional, en estos momentos estoy llorando, por que realmente no tengo a nadie, vivo en fin ,

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