Género: No ficción
Longitud: 272 páginas
Primero publicado: 2023
Ver en Goodreads
Comprar en Amazon
Descripción del editor
Durante más de una década, Gretchen Rubin había estado estudiando la felicidad y la naturaleza humana. Entonces, un día, una visita a su ojo médico la hizo darse cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había pasado tanto tiempo atrapado en su cabeza que había permitido que las sensaciones vitales de la vida se escapara, desapercibidas. Esta epifanía la levantó de un estado de preocupación brumosa en un mundo redescubierto al ver, escuchar, oler, degustar y tocar.
En este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y alegrías de los cinco sentidos como un camino hacia una vida más feliz y más consciente. Basándose en la ciencia de vanguardia, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos para practicar lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar el mundo físico.
Desde los simples placeres de apreciar la magia de Ketchup y agregar canciones favoritas a una lista de reproducción, hasta esfuerzos más aventureros como crear un ritual diario de visitar el Museo Metropolitano de Arte y Asistir a la Universidad de Fabores, Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con profundidad, deleite y conexión. En la prisa de la vida diaria, encuentra que nuestros cinco sentidos nos ofrecen una forma inmediata y sostenible de animar, calmarnos e involucrar al mundo que nos rodea, así como una forma de vislumbrar el alma y tocar al trascendente.
Vida en cinco sentidos Es una historia absorbente de descubrimiento llena de ideas profundas y sugerencias prácticas sobre cómo aumentar nuestros sentidos y usar nuestros poderes de percepción para vivir vidas más llenas y ricas y, en última instancia, cómo moverse por el mundo con más vitalidad y amor.
Sobre Gretchen Rubin
Gretchen Rubin es blogger y autora de El proyecto de felicidad, Más feliz en casa, Mejor que antes, Las cuatro tendenciasy Orden exterior, calma interior. Ella es la presentadora del podcast Más feliz con Gretchen Rubin. Actualmente vive en la ciudad de Nueva York. Visite el sitio web del autor →