Es la naturaleza humana querer deshacerse de cualquier recordatorio de su ex después de una ruptura emocional. La idea de verte a ti y a tu ex sonriendo juntos en una foto a menudo es demasiado para soportar. Entonces, quitas sus fotos de tu pared, dona sus viejas sudaderas que dejaron en tu cajón y, si eres como muchas personas, eliminas cualquier evidencia de ellas de tus perfiles de redes sociales. La aplicación de citas Plenty of Fish publicó su lista anual de tendencias de citas y descubrió que este fenómeno es bastante común entre las personas que se citan, con más de un tercio de las personas que lo hacen. De hecho, hay una palabra para eso: desinfectar, que Plenty of Fish describe como «el acto de limpiar tus redes sociales de toda evidencia fotográfica de una relación pasada». Hay muchas razones por las que puede sentirse obligado a eliminar todo rastro de su ex de las redes sociales. Siga leyendo para descubrir por qué la desinfección es realmente saludable, según los expertos en relaciones, y para ver una razón sorprendentemente común por la que las parejas no duran, consulte La mitad de los hombres dicen que romperían con una mujer que hace esto.
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Si desea evitar que le pregunten dónde pareja es todo el tiempo, eliminarlos de sus redes sociales puede ser una buena manera de enviar el mensaje a los demás de que ustedes dos ya no están juntos. «Limpiar sus redes sociales puede servir como un anuncio sutil de que ustedes dos terminaron», dice Canwen Xu de la aplicación de citas Iris. Y para los malos hábitos que podrían estar causando el final de sus relaciones, sepa que lo único que está haciendo está matando a su relación, dice un experto
Después de una ruptura, ingresas a un nuevo capítulo de tu vida, y con ese cambio, es posible que quieras reinventarte un poco. La experta en relaciones y casamentera Rori Sassoon dice que la gente está ansiosa por «rehacer, reiniciar y reinventarse «después de que termina una relación. «Una vez que rompes, ya no se trata de la relación; se trata de ti y tu próximo capítulo en la vida, que no incluye a esa otra persona. Así que no hay necesidad de seguir transmitiendo al mundo tu relación ahora vencida dejando esos fotos para que todos las vean en las redes sociales «, dice.
Tener una presencia en las redes sociales sin socios también puede ser una forma simbólica de» seguir adelante y reafirmar la identidad única «, dice educadora sexual, entrenadora de sexo y amor y escritora Suzannah Weiss . Y si siente curiosidad cuando la infidelidad tiende a atacar, consulte La edad en la que los hombres casados son más propensos a engañar, según muestra una investigación.
Si estuvo en una relación tóxica o abusiva, es probable que desee eliminar cualquier cosa que le recuerde esa experiencia, dice Weiss. «Algunas personas desinfectan sus redes sociales para eliminar los recordatorios de una experiencia dolorosa», dice Xu.
Eliminar estas imágenes podría incluso ser terapéutico. «Presionar 'borrar' en una foto tras otra, muchas de las cuales están asociadas con recuerdos dolorosos, puede resultar catártico y ayudarlo a seguir adelante», agrega. Y para obtener más consejos y trucos para citas directamente en su bandeja de entrada, suscríbase a nuestro boletín diario.
Echar un vistazo a tu ex cada vez que abres una aplicación podría dificultar el avance. «Es difícil pensar en otra cosa que no sea tu ex cuando tu perfil de Instagram está lleno de lindas fotos de pareja», dice Xu. «Eliminar esas fotos te permite un nuevo comienzo simbólico».
Eliminar la evidencia pública de tu relación podría parecer una buena manera de cerrar ese capítulo. «El cierre es una parte importante del proceso de curación para permitir que la persona siga adelante», dice el consejero matrimonial Wyatt Fisher , Doctor. «Parte de lo que ayuda con el cierre es eliminar todo lo que te recuerda a tu ex, incluidas todas las fotos de él o ella en las redes sociales». Para ver si su relación llegará hasta el final, consulte Si permanece en pareja por esta razón, no durará, dice el estudio.
Si tu Instagram está inundado de fotos tuyas y de tu ex, es posible que no puedas volver a salir cuando estés listo. Xu dice que algunas personas se desinfectan para dejar claro en su perfil que son solteras. ¿Quién sabe? «Puede abrir nuevas oportunidades para aquellos que quieran deslizarse hacia los DM», dice Xu. Y si quieres evitar problemas en el futuro, echa un vistazo a No deberías salir con nadie mucho más joven que tú, según muestra una investigación.