La ira, como cualquier emoción, es un mecanismo de retroalimentación. Cuando está saludable, le ayuda a tomar decisiones que respondan mejor a la situación. Por otro lado, la ira poco saludable puede llevarlo a acciones impulsivas y perder el control de usted mismo. Estas acciones a menudo pueden tener consecuencias y retrocesos que puede arrepentirse durante mucho tiempo, particularmente cuando se suelta alrededor de la familia o en el lugar de trabajo. Afortunadamente, hay muchas maneras de evitar que sus arrebatos de ira arruinen sus relaciones y carrera, una de las cuales es leerlo.
La vaca en el estacionamiento: un enfoque zen para superar la ira de Susan Edmiston
«¡Qué golpe! Ese tipo debe estar enojado». La mayoría de nosotros pensamos al ver un partido de boxeo.
Hay una idea preconcebida de que ciertas profesiones necesitan que se enoje (o se muestre enojado). Sin embargo, ningún trabajo en este mundo requiere que estés enojado. Por el contrario, si desea tener éxito en su profesión, debe mantener la calma para que pueda tomar las mejores decisiones, pensar claramente e influir en los que lo rodean.
Descubra en este libro un nuevo enfoque para lidiar con la ira.
Ira en el trabajo: Aprender el arte de la gestión de la ira en el trabajo por Hendrie Weisinger
En ira en el trabajo, la Dra. Hendrie Weisinger, la especialista líder en el manejo de la ira, presenta una dramática reevaluación de la ira. Cuando se aplica, las habilidades de manejo de la ira que comparte lo ayudarán a responder productivamente a situaciones provocadoras que todos encontramos diariamente en el trabajo: acoso, grupos enojados y compañeros de trabajo, incompetencia, mesetas profesionales, beneficios de corte y más. El Dr. Weisinger le enseña el arte de la gestión de la ira en el trabajo, y cómo usar la ira como una fuerza positiva para mejorar los resultados de maneras múltiples y diversas.
Mal comportamiento en el lugar de trabajo de Michael Weiner
En este enfoque ficticio del tema, el Dr. Andrew Brown está en la cima de su juego. Después de pasar décadas abriéndose paso a través de las selvas de burocracia burocrática y empujando el borde del status quo médico, es el jefe de la unidad de oncología pediátrica del prestigioso Hospital Rose Children en la ciudad de Nueva York y es reconocido a nivel nacional como líder en su campo.
Pero cuando un arrebato inapropiado y enojado en el trabajo pone su carrera, su reputación y su matrimonio, en peligro, no tiene más remedio que tomar los primeros pasos incómodos hacia el cambio.
Lea la reseña de Booktrib aquí.
Curando el cerebro enojado de Ronald Potter-Efron, MSW Ph.D.
Un cerebro enojado conduce a un cuerpo poco saludable. Tu cuerpo está expresando lo que piensas. Por lo tanto, si sus pensamientos están enojados o negativos, su cuerpo siente que como una colisión con un tren. Duele estar enojado …
Hay muchas enfermedades causadas por nuestro comportamiento. No estamos hablando aquí sobre lo que come o vicios. Estamos hablando de comportamientos como enojarse, furioso, tener una actitud derrotada o un sentido excesivo de derecho. Ese tipo de comportamientos de los que estamos hablando. Esos comportamientos te hacen enfermar a ti y a los que te rodean más de casi cualquier otra cosa.
Descubra en este libro cómo puedes cambiar las cosas por ti mismo; Comprenda mejor su cerebro y tome el control de su carrera, familia y vida.
Sin reglas Reglas: Netflix y la cultura de la reinvención de Reed Hastings
El cofundador y CEO de Netflix, Reed Hastings, se asoció con la autora Erin Meyer para explicar la magia detrás de la cultura única de Netflix. Hastings comparte cómo él y el equipo ejecutivo aprendieron cómo confiar más en su gente, lo que los llevó a eliminar reglas y políticas, lo que resultó en su política de «PTO ilimitada» y su política de gastos de una oración. Hastings explica que si contrata, desarrolla y retiene a personas de clase mundial, puede empoderar a su equipo para que tome sus propias decisiones, compartan comentarios con franqueza entre sí y co-cree la cultura con usted.
Ira en el trabajo de Amy B. Adler y David Forbes
La ira problemática puede causar interrupciones importantes en el lugar de trabajo e influir negativamente en el rendimiento individual, así como la salud y el bienestar en organizaciones enteras. Este es un problema particularmente grave en las ocupaciones de alto riesgo, donde las consecuencias de la ira prolongada y poco saludable pueden ser devastadoras.
Este libro revela el impacto de la ira en el desempeño laboral y en el contexto del lugar de trabajo, con un enfoque particular en la policía, los bomberos y los militares. Este libro tiene como objetivo ayudar a los investigadores y profesionales a distinguir la ira sana y poco saludable e improductiva y comprender sus vínculos con problemas como la depresión, el abuso de alcohol y el TEPT.