27 mayo, 2022

Reconstruir o no reconstruir una confianza rota

Toma mucho tiempo generar confianza, pero toma un minuto destruirla. Dado que la confianza es la base de una relación sólida, sin ella no hay garantía de permanecer juntos por mucho tiempo.

¿Tu pareja te ha engañado alguna vez? Esta es la causa más común de ruptura de la confianza entre las parejas. Sin embargo, algunos, a pesar de estar heridos, optan por perdonar y olvidar lo sucedido. Cuando amas tanto a tu pareja, decides quedarte y tratar de arreglar las cosas, incluso si ya hay problemas de confianza.

Reconstruir o no reconstruir

¿Aún vale la pena? ¿Deberías intentar reconstruir tu confianza en tu pareja? ¿O debería elegir seguir adelante? Aquí hay 14 consejos prácticos que puedes probar para averiguar si tu relación todavía vale la pena una segunda oportunidad:

1. Hablen las cosas.

Si ambos consideran hacer las paces, lo mejor es que establezcan un tiempo para hablar sobre todo lo que ha sucedido. Averigüen las raíces del problema y sean honestos el uno con el otro sobre lo que sienten. Luego, hable sobre cómo puede hacer las cosas bien y evitar el mismo error en el futuro.

2. Decide encontrarte a mitad de camino.

No le eches toda la culpa a tu pareja. Tal vez usted también haya tenido carencias en su relación, lo que contribuyó a su fracaso. Por lo tanto, si está dispuesto a intentarlo por segunda vez, incluya en su charla algunas resoluciones que los beneficiarán a ambos. Ustedes dos deben ser humildes y estar dispuestos a dejar de lado las actitudes y las cosas que pueden lastimarse mutuamente.

3. Establecer condiciones.

Cuando decidas darle una segunda oportunidad a tu pareja, establece condiciones y limitaciones que pondrán a prueba su voluntad de buscar tu perdón y aceptación. Si su pareja está realmente arrepentida, estará dispuesta a pasar por esta «acción disciplinaria» solo para reconstruir su confianza.

4. Perdona y elige olvidar.

En realidad, es imposible olvidar algo tan doloroso a menos que tengas amnesia. Sin embargo, cuando decide reconstruir su confianza en su pareja, incluye elegir dejar atrás el error y no abrirse al respecto nuevamente. El perdón no sucede con el tiempo, sino que es una decisión diaria.

5. Dale una segunda oportunidad.

Si está seguro de que no quiere soltarse, entonces dele una segunda oportunidad. Sin embargo, déjale claro a tu pareja que es la última y única oportunidad para que sea serio en cambiar y evitar el mismo error.

6. Pasen tiempo de calidad juntos.

A veces, los conflictos y los terceros ocurren porque las relaciones ya están estancadas, tal vez debido a un exceso de familiaridad, el vencimiento del período de atracción o la falta de tiempo para su relación. Para saber si todavía se preocupan el uno por el otro de la misma manera que antes, traten de vincularse y hagan actividades emocionantes juntos.

Foto por MabelAmber

7. Habla con amigos comunes.

Ver su relación desde el punto de vista de un extraño también puede ayudarlo a sopesar sus decisiones. Puedes hablar con tus amigos comunes que saben lo que está pasando entre ustedes. Solo asegúrese de acercarse a amigos sinceros y confiables, quienes le darán opiniones y consejos imparciales.

8. Pide consejo a tus padres.

Los padres siempre quieren lo mejor para sus hijos, considerando tanto su felicidad como su bienestar. Por eso, abordarlos en esta crisis de tu vida no es una mala decisión. Nunca se es demasiado mayor para aprender de la sabiduría de sus padres. Pedirles consejos te ayudará a ver tu situación desde la perspectiva de personas maduras y casadas.

9. Pide espacio.

Si no puedes perdonarlo en este momento, y tu mente todavía está nublada para tomar decisiones, pedir tiempo y espacio no está de más. Te mereces un descanso. Evalúate si aún quieres continuar con la relación o no.

10. No niegues el problema.

Algunas personas que son engañadas tienden a negar el problema para preservar la relación. Eligen llevar una venda en los ojos porque no quieren perder a su pareja ni escuchar las críticas de los demás. Sin embargo, en lugar de poner fin al problema, esto podría animar a tu pareja a seguir engañándote. Debes enfrentar el problema de frente.

11. No fuerce la reconstrucción de la confianza.

Si esta no es la primera vez que tu pareja te engaña, probablemente no sea la última. Si sabes en ti mismo que ya no puedes confiar en él/ella, entonces detente. No te obligues a hacer algo en lo que no puedas creer. Sé fiel a ti mismo y acepta la realidad de que ya no funcionará. La verdad os hará libres.

12. Decide dejarlo ir cuando no tiene sentido.

Si solo te aferras a la relación por orgullo, entonces solo te lo estás poniendo difícil. Si sabes en tu corazón que ya no puedes confiar en él/ella, entonces estar juntos no tiene sentido. Libérate de esta atadura y sigue con tu vida. Mereces tranquilidad y encontrar a alguien en quien puedas confiar.

Foto por MabelAmber

13. Sopesar las decisiones.

Sabemos que no es fácil elegir entre preservar su relación o dejarla ir. Solo tú puedes decidir por ti mismo. Pesa tus decisiones usando no solo tu corazón sino también tu mente. Orar por sabiduría también puede ser de gran ayuda.

14. Respétate a ti mismo.

Que tu pareja te engañe es una señal de falta de respeto. Si esto ha estado sucediendo durante mucho tiempo, y muchas veces, entonces debe salvarse de esa relación disfuncional. Respétate a ti mismo al liberarte de las mentiras. Déjate llevar, porque mereces ser respetado. Tu pareja no se dará cuenta a menos que tú lo defiendas primero.

es hora de decidir

Quedarse o separarse depende solo de ti. Usted tiene la última palabra en este asunto. Escucha no solo a tu corazón sino también a tu mente. De nuevo, ¿sigue valiendo la pena?

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Foto por jez timms

Joan es una bloguera independiente a la que le encanta escribir sobre desarrollo personal. También le encanta aprender y enseñar idiomas. Graduada en Artes de la Comunicación, ahora cursa una maestría en Enseñanza de Idiomas. Le gusta la fotografía móvil, escribir poemas y leer por placer.

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