Receta de salmón con especie marroquí de baja calorías de pizca de nom

La espera ha terminado: ¡la pizca del libro de cocina Nom ya está disponible! Siga leyendo para obtener una receta deliciosa, baja en calorías y saludable, exclusivamente de Pinch of Nom.

Tiempo total

20 minutos

Tiempo de preparación

15 minutos

Cantidad

Cuatro

Ingredientes

1 pimiento rojo (desesado y cortado en cubitos) 1 pimiento amarillo (desesado y cortado en cubitos) 1 cebolla roja (cortada en cubitos) sal spray de cocción baja en calorías sal marina y pimienta negra recién molida 4 filetes de salmón de piel l limón 2 tsp jengibre molido 1 tsp cumin 2 tsp tsp cervidura de cervilladura 1 TSP-TSP 1 tsp pimienta blanca de suelo

Mezcle todos los ingredientes de mezcla de especias y reserve. Precaliente el horno a 200 ° C (ventilador L80 ° C/marca de gas 6). Coloque los pimientos y la cebolla en una bandeja para hornear. Rocíe con un poco de spray de cocina baja en calorías y sazone con sal y pimienta. Cubra la parte superior de cada filete de salmón con la mezcla de especias y coloque los filetes en la parte superior de las verduras en la bandeja para hornear (puede mantener cualquier mezcla de especias restante en un recipiente hermético para otro momento). Corta el limón por la mitad a lo largo y corta la mitad en ocho rodajas. Organice dos rebanadas en cada pieza de salmón y sazone con un poco de sal. Exprima la mitad de limón restante sobre el pez. Coloque en el horno y cocine por 20 minutos, o hasta que el pescado esté bien cocido. Retire del horno y sirva los filetes de pescado condimentado con las verduras asadas.

En este episodio de Book Break, Emma descubre por qué todos están tan entusiasmados con el Pizca de nom Libro de cocina, y hace budín de caramelo adhesivo con youtuber Bradley Bakes:

Pizca de nom

por Kay Allinson

El primer libro de cocina del blog de comida más visitado del Reino Unido está lleno de deliciosas recetas caseras que lo ayudarán a cocinar bien y perder peso. Lleno de 100 recetas increíbles, todas las cuales son compatibles con los principios de los programas de dieta más populares del Reino Unido, este libro muestra que la dieta nunca debe ser una barrera para la buena comida.