Quería leer este libro porque siempre he luchado con mi peso desde que tenía a mis dos hijos. Aunque las dietas más tradicionales me han funcionado a corto plazo, parece que nunca puedo mantener la pérdida de peso, así que estaba llegando rápidamente a la conclusión de que necesitaba trabajar en mi mente y en mi cuerpo. El libro de Ursula James, puedes pensar que se te ocurrió en el momento justo para mí y me ha sorprendido absolutamente los efectos de leer este libro y escuchar las pistas de hipnosis. Nunca antes había intentado algo como esto e incluso era un poco escéptico, ¡pero ya no!
El libro funciona con la premisa de que si va a perder peso con éxito, deberá lidiar con cualquier problema que pueda tener. Estos podrían incluir la falta de sueño, su entorno, relaciones con los demás y su historia personal. Es posible que no piense que hay algo con lo que deba lidiar, pero, como dice Ursula James, si solo sigue el 20% de las sugerencias, tendrá éxito. Todo el idioma del libro es extremadamente positivo y, mientras lo está leyendo, sientes que ella se dirige directamente a ti. Todo lo que dice es muy estimulante e incluso si no siempre parece relevante, siempre hay algo que puedes asociar con él. También hay mucha repetición que es buena porque refuerza todos los mensajes clave que está dando. El mensaje más importante se trata de tomar el control y este es un tema recurrente en cada capítulo.
El libro está dividido en nueve capítulos que lo ayudan a pensar en todas las diferentes etapas de su vida, comenzando con el pasado y luego pasar al presente antes de abordar el futuro. Todas estas etapas están acompañadas de diferentes pistas en un CD y se le dice cuándo escucharlas. Hay una serie de tareas que ella le pide que haga, como limpiar su guardarropa y dedicar al menos una hora a la semana a sí mismo, todos los cuales te están ayudando a crear una auto -imagen positiva.
Las pistas de hipnoterapia son increíbles, especialmente si no has intentado algo así antes. Estaba muy impresionado por la facilidad y sin problemas que me llevaron a un 'estado profundo enfocado', no siempre recuerdas lo que se ha dicho, pero la idea es que después de haber escuchado su subconsciente trabajará en las sugerencias hechas mientras duerme. Después de que me acostumbré, descubrí que realmente disfruté estas sesiones y que había bastante después de ellas porque aunque solo escuchas las pistas del pasado y presente una vez, debe escuchar la canción futura veintiún veces. Esto se debe a que aparentemente lleva tres semanas hacer o romper un hábito. Además, el CD siempre está ahí para cualquier uso futuro, especialmente si siente que está comenzando a caer en sus antiguos malos hábitos. Espero no necesitar usarlo con demasiada frecuencia.
Los efectos que este libro y el CD han tenido en mí han sido maravillosos. He estado leyendo y escuchando durante el último mes y realmente siento que soy una persona cambiada y también he perdido diez libras de peso sin siquiera intentarlo. Ya no comido entre las comidas y ya no estoy terminando todas las sobras de mis hijas jóvenes, lo que posiblemente fue mi peor fracaso. Ni siquiera es que mi fuerza de voluntad hubiera mejorado, es solo que ya no quiero hacer estas cosas. Parece que he perdido mi gusto por las cosas dulces y enfermas, he ralentizado mi alimentación y, por lo tanto, he mejorado mi metabolismo y estoy bebiendo mucha más agua. Además, mi motivación para el ejercicio ha aumentado dramáticamente y ya no estoy encontrando excusas para evitarlo. De hecho, ahora estoy buscando activamente oportunidades para hacer ejercicio. Me siento saludable y también me siento seguro y soy mucho más capaz de tomar situaciones difíciles en mi paso. Por supuesto, la prueba estará en cómo me siento dentro de tres meses, pero me siento más seguro de que continuaré perdiendo peso y luego lo mantendré.
No puedo alabar este libro lo suficiente y realmente siento que al leerlo y seguir las instrucciones de que me ha cambiado. También he hablado de eso con tantos amigos que han pedido que lo tomen prestado, pero me temo que les dije que salieran y obtuvieran sus propias copias. ¡Este es mío y lo mantengo en caso de que necesite una dosis de pensamiento positivo de nuevo!
Me gustaría agradecer a los editores por enviar una copia a .
Aquí en nos preocupaba que este fuera otro libro como The Secret de Rhonda Byrne, pero afortunadamente es infinitamente mejor que eso.
Por favor comparta: Facebook, Gorjeo e instagram
Puede leer más reseñas de libros o comprar. (Enlace pagado)
Puede leer más reseñas de libros o comprar, puede pensar en Ursula James en Amazon.com. (Enlace pagado)
¿Le gusta comentar esta revisión?
Simplemente envíenos un correo electrónico y pondremos lo mejor en el sitio.