por A pesar de las diferencias individuales, la amabilidad es algo que todo el mundo tiene que dar. Tomarse un momento para hacer algo bueno por otra persona puede hacer que su día y el de ellos sean más placenteros. Retribuir se trata de compartir un momento positivo con otra persona con el único fin de hacer que esa persona sonría. Pruebe más de 50 formas en las que puede pagarlo en casa, en la escuela y en el lugar de trabajo.
Muchas maneras de devolver el favor
La Fundación Pay It Forward alienta a todos a participar en «actos de bondad entre extraños (para) fomentar una sociedad más solidaria». Las posibilidades de difundir la bondad de una persona a la vez son infinitas. Cada persona de cualquier edad, etnia o género puede encontrar formas de compartir la positividad con los demás.
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Gestos amigables fáciles y gratuitos
Mostrar buena voluntad y cortesía hacia los demás puede ser sencillo y no cuesta nada. Tómese un momento cuando esté en público para hacer un gesto amistoso hacia al menos un extraño. Nunca sabes con qué están lidiando los demás en un momento dado; tu amabilidad podría cambiar todo su día o incluso su forma de ver la vida.
Deje cupones adicionales cerca de los artículos en los estantes de la tienda de comestibles. Sorprender a alguien más con ahorros monetarios podría ayudar a esa persona a pagar más de lo habitual. Ayude a sus vecinos con el trabajo de jardinería. La próxima vez que esté cortando el césped o desmalezando, tómese unos minutos más y ayude a su vecino con su jardín también. Comparte tu jardín. Si tiene un huerto en casa, considere dejar productos adicionales junto a la carretera con un cartel de «Gratis» o entregar canastas a sus vecinos. Limpiar un lugar público. El parque local, el área infantil de la biblioteca o incluso la sala de espera del consultorio médico son espacios compartidos que podrían no recibir la atención necesaria. Mientras esté allí, tómese unos minutos para tirar la basura u organizar juguetes y revistas. Escriba una crítica positiva para un negocio local. Dirígete a las cuentas de redes sociales de tu restaurante o peluquero favorito y deja una reseña entusiasta. Deje que alguien delante de usted en la fila. Ya sea dentro de un negocio o afuera con mucho tráfico, déle un respiro a la persona que está detrás de usted dejándola que se coloque frente a usted. Es posible que solo le esté ahorrando cinco minutos o menos, pero a veces eso puede marcar una gran diferencia para aquellos que tienen prisa. Llene los suministros compartidos cuando se agoten. En una oficina o un baño público, una manera fácil de simplificar la vida de la siguiente persona es volver a llenar los suministros como un rollo de papel higiénico, papel de copia o preparar una taza de café recién hecho. Deje notas alentadoras en lugares aleatorios. Con el papel que tengas a mano, escribe notas de aliento con citas inspiradoras o frases como «¡Te ves muy bien hoy!». Cuando se dirija en público a la tienda, el banco o un lugar similar, coloque las notas a la vista. Felicitar a un extraño. Si pasa una mujer con las mejores botas que jamás hayas visto, tómate un segundo para detenerte y decírselo. Los cumplidos son un gran refuerzo del estado de ánimo. Escribe un correo electrónico a alguien que marcó una diferencia en tu vida. La gente a menudo piensa cosas maravillosas sobre los demás y nunca las dice en voz alta. Piensa en un familiar, amigo o maestro que haya cambiado tu vida y envíale una nota para decírselo. Ofrezca un paseo a alguien que usted conoce que está caminando, especialmente en condiciones climáticas adversas. Incluso si la persona se niega, el gesto será apreciado. Ofrece tu asiento a alguien que lo necesite más que tú. Ya sea en una sala de espera o en el autobús, ceder tu asiento demuestra una verdadera preocupación por los demás. Tomar fotografías para los turistas. Si ves a un grupo tratando de tomarse una foto juntos, ofrécete a tomarla.
Devolviendo a su comunidad
Las personas quieren sentirse cómodas y seguras en el lugar que eligen para vivir. Mostrar bondad a sus vecinos y conocidos locales puede ayudar a crear una comunidad feliz.
Encuentre una campaña de donación de sangre cerca de usted y done sangre para ayudar a las personas necesitadas. En lugar de regalos para su cumpleaños u otro día festivo, pídales a los invitados que donen a su organización benéfica favorita en su nombre. Done productos a organizaciones locales sin fines de lucro como la biblioteca, el rescate de mascotas, el preescolar, la tienda de segunda mano o el comedor de beneficencia. Voluntario en su comunidad. Pase por una organización local y pregunte para qué tipos de trabajos podría ofrecerse como voluntario. Regístrese para una caminata/carrera benéfica. Al participar en eventos de recaudación de fondos dentro de su comunidad, mantiene vivos esos programas para sus amigos y vecinos.
Ideas económicas
Si bien los actos de bondad pueden ser gratuitos y simples, a veces dar un paso más puede tener un mayor impacto. Si puede permitírselo, centrar sus esfuerzos en grupos más grandes de personas puede ayudar a más de una persona a la vez.
Pague por la persona detrás de usted en la fila. Desde cafeterías hasta un autoservicio de comida rápida, ofrece pagar por la persona que te persigue dejando dinero en el cajero y explicando tus intenciones Dejar un juguete en un carrito de compras. Muchos padres compran con niños pequeños, lo que puede ser desafiante y estresante. Haga que el viaje de alguien sea un poco más fácil comprando un juguete nuevo y dejándolo en su carrito de compras con una breve nota que diga: «Acepte este regalo para su hijo para que este viaje sea más fácil para ambos». Recoja su cambio en un frasco con el tiempo. Una vez que el frasco esté lleno, ofrezca dejarlo en una caja registradora en la tienda con un letrero que diga «¡Cambio gratis para cualquiera que lo necesite!» Cuida el medio ambiente para que futuras generaciones de extraños puedan disfrutarlo. Sigue las tres R: reduce, reutiliza, recicla en tu vida diaria tanto como sea posible.
Dar un poco más
Si se encuentra en una excelente posición financiera, compartir su riqueza con los demás es una manera fácil de extender la bondad. Incluso si no es rico, elegir un proyecto más grande cada año puede ayudarlo a sentir que está marcando una diferencia mayor en la vida de los demás.
Paga la comida de otra persona cuando salgas a comer. Elija una mesa de comensales que entraron después de que usted se sentó, hable con su servidor sobre el pago de la factura y pague de forma anónima antes de irse. Crea bolsas de bendiciones para las personas sin hogar y déjalas en un refugio local. Las bolsas de bendición, o bolsas de esperanza, suelen contener alimentos no perecederos, productos de higiene personal, ropa y cambio. Haga y entregue una canasta llena de luz solar a alguien que esté pasando por un momento difícil. Reúna artículos que sean amarillos y tengan soles o caras sonrientes, como postres o dulces especiales, un diario divertido o una camiseta, y organícelos en una canasta. Dele la canasta a alguien que necesite un día mejor, como un amigo que enviudó recientemente o alguien que acaba de perder su trabajo. Sea generoso con las propinas. Cualquier lugar en el que normalmente le des propina a la persona que te atiende es un juego justo. Simplemente deje una propina que sea dos, tres o cuatro veces el tamaño que normalmente deja.
Proyectos de pago anticipado
Usa tus increíbles talentos y tu tiempo libre para participar en un proyecto. Los proyectos más grandes como estos se pueden abordar con casi cualquier presupuesto y, por lo general, requieren solo un poco más de tiempo.
Crea una pequeña biblioteca gratuita. Usando madera de desecho y libros que ya no lee, cree un lugar frente a su casa donde las personas puedan tomar o dejar libros libremente. Lleve una comida, bocadillos, postres o bebidas a las personas que trabajan como servidores públicos, como los bomberos voluntarios. Llame con anticipación para preguntar sobre un buen momento para entregar la comida y para cuántas personas debe planificar. Envíe paquetes de atención a amigos y familiares que vivan lejos de usted o al personal militar. Planee una fiesta sorpresa para el logro de un amigo. Busque pequeñas razones para celebrar, como un ascenso en el trabajo o ganar un premio, y organice una fiesta para celebrar.
Formas en que los niños pueden devolver el favor
Hacer que los niños aprendan sobre el valor de dar a los demás y el servicio público es una excelente manera de inculcar estos valores. Hay muchas formas sencillas en que los niños pueden devolver el favor, ya sea individualmente o en grupo.
Involucre a los niños en un proyecto de servicio comunitario con su clase escolar o con un club de servicio como los Boy Scouts o Girl Scouts. Algunas ideas simples son una campaña de reciclaje o limpiar juntos un parque público o una playa. Los maestros y los padres pueden hacer «tarjetas de amabilidad» y dárselas a los niños para que las hagan con otros niños o adultos. Estas pueden ser tareas simples como alentar a los niños a sentarse con un estudiante nuevo o menos popular para almorzar o agradecer a un miembro del personal de la escuela por ayudar a que su escuela sea excelente. Anime a los niños a felicitar a los demás, lo que pueden hacer de forma anónima. Proporcióneles algunas notas autoadhesivas y un marcador para que puedan dejar notas positivas en los casilleros de los estudiantes, en sus escritorios o en sus mochilas. Los padres pueden traer a los niños para que sean voluntarios con ellos en una organización benéfica local. Muchas organizaciones benéficas, como bancos de alimentos y refugios de animales, le permitirán ser voluntario con niños más pequeños si están acompañados por un padre o tutor mayor de 18 años. Pida a los niños que elijan una organización benéfica que signifique algo para ellos y organice una campaña de donación en lugar de de regalos para su cumpleaños u otras festividades donde se reciben regalos como Navidad o Hanukkah.
Pay It Forward Ideas para el lugar de trabajo
El lugar de trabajo puede ser un lugar impulsado por la competencia, o puede ayudar a fomentar una cultura de generosidad y apoyo. Tanto si es el propietario de la empresa o el director general como si es un miembro del personal de nivel inferior, los actos de bondad pueden ser significativos y crear un entorno más caritativo para todos.
Siempre haga todo lo posible para felicitar a alguien que haya hecho un buen trabajo para usted. Puede ser alguien en su propio lugar de trabajo o alguien con quien trata en otra empresa como parte de su trabajo. Vaya un paso más allá y deje que su supervisor sepa lo buenos que fueron. También puede ir a LinkedIn y escribir reseñas positivas para las personas con las que trabaja para hacerles saber que valora el trabajo que realizan. Del mismo modo, si ha tenido una gran experiencia con otra empresa, déjeles una buena reseña en la página de Facebook, Yelp o Google My Business de su empresa. Sea la primera persona en dar la bienvenida a los nuevos empleados a la empresa y ayudarlos a presentarlos para que se sientan parte del equipo de inmediato. Relacionado con esto, si ve a alguien sentado solo en el comedor de la empresa, haga un esfuerzo para invitarlo a sentarse con usted o salir a tomar un café. Traiga un regalo matutino para el personal, como donas o bagels, para comenzar el día con empleados felices. Si su empresa tiene un comedor con una máquina expendedora, pegue un sobre con algo de dinero en efectivo o monedas para las personas que realmente necesiten un refrigerio y no tengan dinero a mano cuando llegue el hambre. Si ve a un compañero de trabajo que necesita irse temprano o perder una reunión debido a un problema familiar, de salud u otro, ofrézcase para ayudar a cubrirlo. A menudo, cuando necesitamos faltar al trabajo, incluso con permiso, puede ser muy estresante y saber que otros empleados lo apoyan puede aliviar esa ansiedad. Si tiene algo de tiempo libre, pregunte a otros compañeros de trabajo si están abrumados con algo y si les vendría bien un par de manos extra para un proyecto.
Ideas de reenvío de pagos para empresas
Las empresas pueden participar activamente en hacer el bien haciendo actos de bondad para sus empleados. También pueden usar su condición de empresa activa en la comunidad para apoyar a organizaciones benéficas locales.
Si alguien nuevo en el campo se pone en contacto con usted para pedirle consejo, llévelo a tomar un café y bríndele orientación. No tenga miedo de «ayudar» a la competencia, a menudo estas personas pueden convertirse en excelentes fuentes de referencia y amigos. Si tiene una empresa lo suficientemente grande, organice un desafío benéfico en el que diferentes departamentos compitan entre sí para recaudar dinero para sus organizaciones benéficas designadas. Es un gran esfuerzo de trabajo en equipo que ayuda a las organizaciones benéficas que…