Potente: cinco formas de mantener a los niños seguros cuando están jugando

Los juegos pueden ofrecer oportunidades increíbles para los niños: desde fomentar la creatividad y las habilidades de resolución de problemas hasta la construcción de conexiones sociales. Sin embargo, navegar por el mundo en línea viene con su propio conjunto de desafíos. Dr. Alok Kanojia, un famoso psiquiatra y autor de Cómo criar un jugador saludablecomparte sus mejores consejos para los padres para asegurarse de que sus hijos tengan una experiencia de juego segura y enriquecedora.

1. Abrace la comunicación abierta y la colaboración

La comunicación abierta y honesta es crucial para generar confianza y comprender el mundo de los juegos de su hijo. Aquí está como:

Hablar de juegos Muestre un interés genuino en sus juegos, personajes y desafíos favoritos. Comprender por qué disfrutan de juegos específicos pueden proporcionar información valiosa sobre sus necesidades y preferencias psicológicas. Por ejemplo, ¿se sienten atraídos por los aspectos sociales de los juegos en línea, los desafíos de resolución de problemas o los elementos creativos de narración?
Establecer expectativas claras Participe en discusiones sobre el propósito de los juegos y su papel en sus vidas. Ayúdelos a reconocer que si bien los juegos pueden ser divertidos y agradables, también es importante desarrollar inteligencia emocional y cómo los juegos los hacen sentir y reconocer cuándo el juego ya no proporciona experiencias positivas. Discuta los signos que indican cuándo los juegos pueden ser abrumadores o no agradables, como una mayor frustración, irritabilidad o descuidar otras actividades. Colabore con su hijo para establecer límites y reglas que promuevan hábitos de juego saludables y regulación emocional. Anímelos a tomar descansos cuando sea necesario y explorar actividades alternativas cuando los juegos deje de ser agradable.
Establecer una «zona de juego» Colabore con su hijo para designar un espacio específico para los juegos, preferiblemente en un área común, para facilitar la comunicación y monitorear la actividad en línea. Esta área designada puede servir como un recordatorio de la importancia del equilibrio y la moderación en los juegos, lo que refuerza la idea de que los juegos son solo un aspecto de sus vidas y no el único enfoque.

2. El equilibrio es clave

Encontrar el equilibrio adecuado entre los juegos y otras actividades es esencial para el bienestar de su hijo:

Promover hábitos saludables La Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el tiempo de pantalla a menos de una hora por día para niños menores de dos años, y no más de dos horas por día para las edades de dos a cinco años (AAP, 2019). Para los niños mayores, adapte los límites de tiempo de pantalla basados ​​en las necesidades individuales y la dinámica familiar. En lugar de imponer restricciones estrictas en el tiempo de pantalla para los niños mayores, fomente los hábitos saludables en torno a los juegos. Esto fomenta la motivación interna y la responsabilidad personal en su hijo. Discuta la importancia del equilibrio en su rutina diaria. Anímelos a participar en una variedad de actividades más allá de los juegos. Colabore con su hijo para establecer pautas flexibles para el tiempo de juego, teniendo en cuenta las necesidades individuales, las responsabilidades y la dinámica familiar. Esto fomenta un sentido de propiedad y co-creación de su horario diario.
Diversificar las experiencias de juego Anime a su hijo a participar en una variedad de actividades enriquecedoras que satisfagan las necesidades sociales, emocionales y cognitivas que podrían buscar a través de los juegos. Esto puede incluir actividades como el juego al aire libre, los deportes, los pasatiempos y la socialización con amigos en persona. Equilibrar el juego con otras actividades ayuda a promover un estilo de vida completo y reduce el riesgo de adicción al juego o un tiempo de pantalla excesivo.
Liderar con el ejemplo Recuerde, su propio comportamiento juega un papel importante en la configuración de los hábitos de su hijo. Modele los hábitos de pantalla saludable demostrando la importancia de un estilo de vida equilibrado. Participar en actividades más allá de las pantallas, esto demuestra el valor de una vida diversa y satisfactoria y establece un ejemplo positivo para su hijo.

3. Navegue por las compras en el juego sabiamente

Las compras en el juego pueden ser tentadoras, pero es esencial establecer hábitos de gasto responsables:

Considere deshabilitar compras en la aplicación o opciones alternativas Esto se recomienda especialmente para que los niños más pequeños eviten cargos inesperados y gastos no controlados. Anime a su hijo a explorar juegos o juegos gratuitos con subsidios de gastos limitados y preaprobados.
Discutir los hábitos de gasto responsables Explique el valor del dinero y la importancia del presupuesto. Discuta la diferencia entre «necesidades» y «quiere» alentar la toma de decisiones responsables.

4. Fomentar interacciones positivas en línea

El mundo en línea puede ser un terreno abierto para el ciberacoso, pero hay formas de promover interacciones positivas:

Enseñar etiqueta en línea Discuta la importancia de la cortesía y el respeto en línea. Recuérdeles que traten a los demás en línea como lo harían en persona, evitando un lenguaje dañino o hiriente (Centro Nacional de Prevención de Bullying, 2023).
Involucrarse con su presencia en línea Consulte con su hijo sobre sus experiencias en línea. Hable sobre amigos en línea y posibles banderas rojas, como un comportamiento acusado o inapropiado.
Fomentar la interacción social positiva Facilite las interacciones seguras en línea a través de plataformas diseñadas para niños y supervisión de los padres. Ayúdelos a identificar comunidades seguras en línea y fomentar interacciones sociales positivas.

5. Comprenda su huella digital

En el mundo digital actual, es crucial comprender el concepto de una huella digital, el rastro de datos que deja cuando usa Internet, y enseñar comportamientos en línea responsables:

Discutir la responsabilidad digital Enseñe a su hijo sobre el concepto de una huella digital y la permanencia de las publicaciones en línea. Anímelos a pensar antes de publicar y evitar compartir información personal.
Tenga en cuenta la privacidad en línea Ajuste la configuración de privacidad en las plataformas de juego y las cuentas de redes sociales para restringir el acceso a extraños y limitar la exposición de la información privada.
Promover el pensamiento crítico Guíe a su hijo para evaluar críticamente el contenido en línea, cuestionando la fuente y la validez de la información antes de compartirla más.

Consejo de bonificación: abraza la oportunidad de aprendizaje

Juega con tu hijo Pasan tiempo jugando juntos. Esto le permite comprender el entorno del juego, observar sus interacciones en línea y guiarlas a través de desafíos de manera positiva.
Buscar recursos externos Si tiene preocupaciones sobre los hábitos de juego de su hijo, busque la orientación profesional de profesionales de la salud mental con experiencia con los jugadores.

Al implementar estos consejos, los padres pueden equipar a sus hijos con el conocimiento y las habilidades para navegar por el mundo en línea de manera segura y responsable, lo que les permite obtener los beneficios de una experiencia de juego saludable. Recuerde, la comunicación abierta, establecer límites claros y liderar con el ejemplo son cruciales para fomentar un entorno de juego seguro y enriquecedor para sus hijos.

Cómo criar un jugador saludable

por Dr. Alok Kanojia

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