28 marzo, 2024

Por qué deberías elegir una clase de yoga virtual – Blog

Como entrenadora de yoga virtual, a menudo me preguntan cómo puedo enseñar cuando no estoy cara a cara con mi cliente. Después de todo, la supervisión adecuada es necesaria para que cualquier persona domine la postura, los ángulos y los movimientos de cada asana.

Pero creo que hay varios beneficios en una clase de yoga virtual. Por ejemplo, la excusa más común para saltarse una clase de ejercicios es la falta de tiempo. “Estoy ocupado, no tengo tiempo para ir a clase”, muchas veces escuché decir a la gente. Esa excusa no funciona con el yoga virtual, donde puedes hacer todo lo que podrías hacer en una clase donde el instructor es presencial, pero en el momento y lugar que mejor te funcione.

Así es como se hace:

En primer lugar, se elabora un plan personalizado en función de las necesidades del cliente. A menudo, las asanas se modifican en función del nivel de flexibilidad, experiencia y salud del cliente. Por ejemplo, SuryaNamaskar está modificada para principiantes y también para personas que tienen dolor de espalda, presión arterial alta, isquiotibiales apretados, caderas apretadas, etc. Es lo mismo con otras asanas Con orientación paso a paso, se enseña a los clientes a alcanzar la postura final. Se anima a los clientes a practicar la misma asana varias veces a su propio ritmo. No hay necesidad de seguir el ritmo de los demás, ya que la clase se adapta a su velocidad. Los clientes pueden usar accesorios que están disponibles en casa como una toalla, una silla de comedor, un sofá, almohadas de diván, etc. para practicar asanas difíciles en lugar de comprar accesorios sofisticados. que se utilizan en los estudios. Si un cliente tiene alguna dificultad para realizar la asana, el entrenador virtual está disponible para explicarlo. Hay varias maneras en que esto se puede hacer. Los clientes pueden tomar un video de su sesión y enviárselo al instructor, quien luego puede verlo para señalar cualquier error. También existe la opción de realizar una clase en vivo en línea. Por último, está la ventaja del costo. Las clases de yoga pueden ser costosas, y una sesión personalizada cuesta aún más, pero si elige un programa como Healthifyme, las sesiones son parte de un plan más amplio de dieta y acondicionamiento físico y aun así cuestan menos que una clase.

¿Te interesa fortalecer tu sistema inmunológico practicando yoga? ¡Haga clic aquí para descargar la aplicación y unirse a nuestras sesiones en vivo GRATIS!

[symple_button url=”https://healthifyme.onelink.me/2285251819?pid=Blog_Post&c=Sign_Up&af_dp=hmein%3A%2F%2Factivity%2FPlansv2Activity&af_web_dp=****%3A%2F%2Fhealthifyme.com%2Fhome&af_force_dp=true” color=”red” size=”medium” border_radius=”3px” target=”self” rel=”” icon_left=”” icon_right=””]Ponte en forma con . Registrate aquí[/symple_button]

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *