Oregano medicinal

Oregano medicinal: 6 propiedades y beneficios naturales del orégano

Oregano medicinal

Oregano medicinal

El orégano medicinal es poco conocido en nuestra cultura, por eso, como ya lo hemos hecho con las propiedades del aloe vera, hoy compartiremos algunos de los secretos caseros y naturales que podemos aprovechar a partir del oregano medicinal.

Orégano significa “alegría de montaña” y es una hierba de sabor maravillosamente aromático, utilizado popularmente en la cocina española y mediterránea. El orégano añade profundidad y sabor a cualquier plato, y además va muy bien con tomates, berenjenas y cualquier carne. Se lo puede espolvorear sobre huevos revueltos o utiizar como aderezos para ensaladas, pero hoy veremos una nueva faceta: el orégano medicinal.

Orégano medicinal: propiedades del orégano

El orégano es una rica fuente natural de vitamina K, una vitamina importante que suele pasarse por alto. La vitamina K se suele utilizar mucho en la medicina natural y alternativa.

¿Sabías que el orégano tiene propiedades anti-bacterianas? Puedes encontrar el aceite de orégano en muchas tiendas de alimentos saludables por esta misma razón. El orégano contiene timol y carvacrol, dos aceites que tienen notable poder defensivo contra las bacterias. De hecho, los investigadores han descubierto recientemente que el orégano medicinal es un mejor tratamiento para la giardia que los medicamentos recetados comúnmente para tratar esta enfermedad.

El timol y un ácido llamado rosmarínico son potentes antioxidantes que el orégano ofrece. ¿Quieres una sorpresa? La investigación muestra que en un gramo fresco de orégano hay 42 veces más actividad antioxidante que en una manzana, 30 veces más que en una patatas, 12 veces más que en la naranja y 4 veces más que en los arándanos.

El orégano es rico en hierro, manganeso y otros minerales importantes para la salud. Es una de las hierbas más saludables y más sabrosas que puedas probar, así que si no has dejado todavía de leer, sal corriendo a comprar un poco de orégano medicinal!

El orégano es rico en fibra (las cantidades son similares a las de una achicoria). La fibra es necesaria para facilitar una mejor excreción. No descuides la fibra!

En la compra de orégano, lo mejor es comprar hojas frescas en lugar de la variedad seca. Además, el orégano fresco es bastante barato. De hecho, es muy fácil cultivarlo tú mismo/a!

El orégano es una fuente natural de ácidos grasos Omega 3. ¿Hay algo mejor como medicina natural?


Modos de consumir el orégano medicinal:

  • El orégano puede ser consumido como una hierba en usos culinarios, una tintura, té o aceite esencial.
  • El aceite de orégano (diluido) se puede consumir para acelerar la recuperación en caso de enfermedad.
  • El aceite de orégano (diluido en aceite de coco) se puede utilizar en infecciones de la piel para estimular la curación.
  • El aceite de orégano se puede mezclar en al aceite como parte de una rutina de tirar de aceite.
  • Tomar aceite de orégano diluido puede ayudar con las alergias.
  • El aceite de orégano diluido en aceite de oliva puede ser frotado en los músculos adoloridos y articulaciones para aliviar el dolor.
  • Orégano seco, en combinación con otras hierbas secas como la albahaca, el romero y el tomillo, puede crear un vapor facial eficaz para aflojar la congestión y calmar la tos.
  • Se puede diluir para su uso eficaz en las infecciones del pie y fúngicas.
  • Puede ser eficaz en la eliminación de las verrugas cuando se usa diluido sobre la piel.

¿Cuáles son tus maneras preferidas para usar el orégano? Ahora que conoces estos beneficios del orégano, ¿utilizarás el orégano medicinal para hacer más ricas y sanas tus comidas?

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