13 mayo, 2021

Manifestación y meditación: cómo una mente tranquila atrae una vida abundante

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Gran parte de la ley de Atracción se basa en la energía que emites …

Visualización, establecimiento de intenciones, afirmaciones …

Estas técnicas de manifestación son solo expresiones energéticas, enviado al universo a través del poder del pensamiento.

Verás, los seres humanos siempre emitimos, a través de nuestras palabras, pensamientos, emociones y acciones …

Todos los días proyectamos nuestras energías hacia el exterior.

Pero, ¿con qué frecuencia nos tomamos el tiempo para escuchar?

Para conectarnos con la guía de nuestro yo superior?

¿O para reconocer los signos y la sincronicidad del universo?

Si tuvieras una bolsa llena de regalos infinitos y pasaras cada segundo del día metiendo la mano en esa bolsa, dando, dando y dando un poco más … ¿cómo conseguirías una momento para recibir un regalo usted mismo?

Aquí es donde entra en juego la meditación.

Se ha demostrado que la meditación es beneficiosa para la salud física, mental, emocional y salud espiritual.

Y como todos sabemos, cuando te sientes bien, atraes más bondad a tu vida.

Considerando que “lo similar atrae lo similar ”, No es de extrañar que la manifestación y la meditación vayan de la mano.

Mi experiencia con la meditación

La meditación no fue exactamente algo que me vino “naturalmente”.

De hecho, al principio, comencé a meditar únicamente para ayudar a tratar la ansiedad. y depresión.

Me tomó un tiempo descubrir cómo calmar mi mente, pero cuando lo hice, sentí que cuanto más meditaba, más positivo me volvía.

Pude mantener una vibración alta durante períodos de tiempo más largos, lo que significó que en realidad comencé a manifestarme más rápido.

La meditación ha fortalecido mi conexión con el universo como entero lo que significa que he estado más abierto a ser guiado en la dirección de mis deseos.

Separarme de mi charla mental persistente fue un desafío, pero con el tiempo desarrollé algunas herramientas para trabajar

También descubrí Zen12 que ha transformado completamente mi práctica de meditación y te contaré más sobre eso más adelante en la página.

Tengo escribí este artículo no solo para describir los beneficios de usar la meditación como parte de su rutina de manifestación, sino también para compartir las cosas que he encontrado útiles.

Dicho esto, saltemos bien. en!

¿Qué es la meditación?

El acto de la meditación se trata de centrar su enfoque para liberarse de la charla mental persistente y la energía externa que controla gran parte de la vida.

La mayoría de las personas eligen centrar su atención en su respiración, una imagen o un sonido particular para alcanzar este estado zen.

Otros prefieren t o cantar mantras o afirmaciones.

Para los novatos, puede ser bastante difícil aquietar la mente. Nos sumergiremos en esto más a fondo, pero lo principal para recordar es simplemente relajarse.

Cuando los pensamientos surjan al azar en su mente (y lo harán), observe sin juzgar.

Note estos pensamientos, acéptelos y luego simplemente déjelos ir.

¿Cómo te ayuda la meditación a manifestarte?

OK, entonces aquí es donde se pone jugoso. ¿Cómo amplifica exactamente la meditación tus manifestaciones?

Bueno, hay varias formas diferentes en que la meditación puede ayudarte a atraer tus deseos, pero repasemos algunos de los puntos principales.

1.) La meditación es perfecta para la visualización.

Construir una imagen en la mente puede ser difícil para algunos, pero se vuelve mucho más fácil cuando estás en un estado meditativo.

Ya sea que estés construyendo la imagen mental tú mismo o usando un programa de hipnosis guiada. para ayudarte a llevarte a las profundidades de tu imaginación, la idea es que la meditación te permita concentrarte en la imagen deseada sin distracciones.

2.) Puedes usar tus afirmaciones como un mantra de meditación.

Al usar tu afirmación como mantra, puedes alcanzar un nivel de intención sin sobrecargar la mente.

Esto funciona porque tu punto central de enfoque se fija en tu afirmación, aunque estés en trance.

Si prefiere concentrarse en su respiración o en un poco de música relajante de meditación, puede optar por utilizar afirmaciones subliminales mientras meditas.

Las afirmaciones subliminales son realmente geniales cuando se usan de esta manera porque pasan por alto la mente consciente por completo y se imprimen directamente en el subconsciente.

3.) La meditación aumenta tu vibración y activa el modo de recepción.

Abraham Hicks es un gran defensor del uso de la meditación para entrar en lo que él llama “el modo de recepción”.

Para entender más este concepto, volvamos a un punto.

Somos seres energéticos …

Y la energía se mueve a través de nosotros en dos direcciones diferentes.

Llamémoslo la 'entrada' y la 'salida'.

Cuando estás en modo 'salida', estás emitiendo energía al universo (ya sea a través de la energía del pensamiento, la energía emocional o la energía generada a partir de sus acciones).

Cuando está en 'modo de entrada' (también conocido como el modo) estás atrayendo energía hacia adentro.

Durante la meditación, hay no hay pensamientos, no se dicen palabras, no se emite nada en absoluto.

Solo hay silencio y quietud.

Y es durante este quietud en la que naturalmente comienzas a atraer energía.

Entonces, ¿qué tipo de cosas podrías 'recibir' durante el modo de recepción?

Cosas como inspiración orientación, visión más clara del camino que debes tomar o incluso …

Tus propios deseos que comienzan a magnetizarse hacia ti cada vez que 'sueltas' un pensamiento persistente.

La meditación es esencialmente una forma rápida y fácil de alcanzar la alta vibración necesaria para pasar del 'modo de pedir' al 'modo de recepción'.

En otras palabras…

Cuanto más a menudo y meditas, más rápido tus deseos pueden manifestarse en tu vida.

Aquí tienes un desafío. !

Intente meditar 15 minutos al día durante 7 días.

Observe cómo impacta su vida …

Observe cómo se reducen sus niveles de estrés a medida que aumenta su vibración.

Recuerde, lo similar atrae lo similar, por lo que cualquier cosa que pueda hacer para mejorar su El estado de ánimo es, en última instancia, algo bueno para el proceso de manifestación.

4.) La meditación fortalece tu intuición.

Cuando uses la meditación como parte de tu rutina de manifestación, comenzarás a notar algo bastante asombroso …

A medida que pasa el tiempo , su conexión con su yo superior y la fuente de energía en su conjunto se hará más fuerte que nunca.

Comenzará a recibir ideas para acciones inspiradas que lo guiarán directamente a lo largo del camino de su deseos.

Cuando estas ideas aparezcan en tu mente, intuitivamente ser capaz de identificarlos como guía divina.

Entenderás mejor qué pasos dar para avanzar hacia lo que sea que estés manifestando.

Es más, mientras continúas con tu meditación. práctica, pronto comenzarás a recoger señales y sincronicidades del universo.

Señales de que estás en el camino correcto …

Así como signos de amor y aliento.

Estas chispas de guía divina pueden aparecer o no durante su práctica de meditación.

De hecho, es posible que no reciba pensamiento inspirado hasta unas horas más tarde mientras conduce al trabajo en el tráfico de media mañana.

De cualquier manera, confíe en su intuición.

Increíble las cosas están en camino!

5.) La meditación te permite alcanzar fácilmente el estado de flujo.

El estado de flujo (también conocido como “la zona”) es lo que ocurre cada vez que está trabajando en algo en un estado o f máxima concentración y productividad.

En esta época en la que la vida está llena de distracciones, cada vez es más difícil estar en el estado de flujo durante largos períodos de tiempo.

Quiero decir, ¿con qué frecuencia te has distraído con youtube o las redes sociales cuando se suponía que debías estar trabajando?

Todos lo hacemos de vez en cuando…

La verdad es que la vida no debería ser tan duro que busquemos distraernos solo para sentirnos culpables más adelante.

Es más, deberíamos poder encontrar satisfacción y fluir mientras trabajamos, estudiamos o hacemos nuestros mandados diarios.

El estado de flujo es necesario para la manifestación porque nos permite poner en acción nuestros deseos …

Seguir esa idea inspirada y poner un poco de energía física en las metas que deseamos

La buena noticia es que cuanto más meditas, más Más tarde se vuelve realmente entrar en el estado de flujo.

Lo que esto significa es que puedes pasar más tiempo dando pasos tangibles hacia tus deseos sin sentirte estresado, aburrido o letárgico.

¿Qué estás manifestando?

¿Qué pasos prácticos te ayudarían a alinearte con este objetivo?

La meditación no solo le permitirá recibir una guía inspirada sobre qué acción tomar, pero también le ayudará a alcanzar el estado de flujo para crear más facilidad dentro de esas acciones.

¿Qué pasa si te cuesta meditar?

Si te cuesta calmar tu mente, no te preocupes, ¡no estás solo!

Muchas personas (incluyéndome a mí) pasan décadas pensando que su persistente charla de pensamientos es inevitable antes de descubrir la meditación.

Como dice el refrán, “los viejos hábitos tardan en morir. ”

No te critiques demasiado y toma la meditación a tu propio ritmo.

Concéntrate en tu respiración.

Si aparecen pensamientos en tu mente, fíjate en ellos sin juzgarlos antes de dejarlos ir.

La meditación no tiene por qué significar tener la cabeza despejada durante 30 minutos. Incluso liberarse del pensamiento durante unos segundos puede ser una gran victoria.

Como todo, se necesita práctica.

Aquí hay algunos consejos para facilitar la meditación:

  • No se presione a meditar durante largos períodos de tiempo antes de estar listo.
  • Dedique tiempo a encontrar la posición en la que se siente más cómodo.
  • Utilice un programa de ritmo binaural para modificar su ondas cerebrales hacia un estado meditativo.

Pero, si sientes que has probado todos los consejos y trucos para entrar en un estado meditativo y no puedes liberar tu mente de la constante charla de pensamientos, entonces tengo algo que podría ayudarte …

Como mencioné anteriormente, me resultó muy difícil meditar al principio …

La idea era usarlo para ayudar con mi ansiedad y pensamientos negativos, en espera que aumente mis vibraciones ¡pero hizo todo lo contrario!

Lo que se sintió como un ejercicio liberador, espiritual y relajante se convirtió rápidamente en más estrés, e incluso más pensamientos negativos …

¡De hecho, los pensamientos a menudo se volvían más ruidosos y molestos cuando trataba de meditar!

Cosas como;

“¿Estoy haciendo esto bien?”

“¿En qué se supone que debo pensar?”

“¿Funciona esto o estoy desperdiciando mi ¿hora?”

Simplemente nunca pareció detenerse, así que salté a Google, investigué un poco y pronto me encontré con estas pistas especiales de ondas de sonido que usan “arrastre de ondas cerebrales”.

¡Básicamente, son pistas de audio que te ponen en un trance meditativo por ti!

Descargué una pista para probar por mí mismo y no pude ' ¡No crea lo bien que realmente funcionó!

¡Fue como si mi cerebro finalmente hubiera “hecho clic” y finalmente hubiera entendido por qué a tanta gente le encanta meditar!

¡La primera vez es realmente algo especial!

Entonces, si tienes dificultades para meditar, te recomiendo que pruebes una pista de audio de meditación.

El Yo usé es un programa llamado Zen12, dejaré un enlace en la parte inferior de la publicación para que lo descargue o puede echar un vistazo a su sitio web a continuación.

¡La forma en que funciona es extremadamente fascinante!

Cómo entrar en un estado meditativo para manifestarse.

Ahora que sabes cómo una mente tranquila puede ayudarlo a atraer más a su vida, repasemos una rutina de meditación rápida que puede comenzar a usar hoy.

Prepara la escena.

Antes de empezar a meditar, es importante que crees un ambiente relajante.

A algunas personas les gusta crear un ritual en torno a su práctica de meditación, con velas, incienso y música.

Otros adoptan un enfoque más simple.

Independientemente de cómo elijas preparar el escenario para la meditación, tu objetivo principal debe ser asegurarte de que puedas relajarte completamente interrumpido.

Apaga tu teléfono y deja que otros sepan que no molestarte.

Relaja tu cuerpo.

Póngase cómodo.

Algunas personas optan por sentarse y otras prefieren acostarse.

Una vez que esté en una posición cómoda, cierre la ojos y respire profundamente.

Relaja lentamente su cuerpo de la cabeza a los pies concentrándose en cada grupo de músculos individualmente.

Encuentre su punto de enfoque.

Una vez que esté relajado, cambie su punto de enfoque.

Puede elegir mantener su atención en una imagen visualizada o en un mantra de tipo afirmación.

Si está escuchando un programa de meditación guiada, simplemente concéntrese en su respiración mientras la voz en off lo lleva a un estado de trance.

Disfrute de los beneficios.

Abróchate el cinturón y prepárate para los milagros a medida que comienzas a manifestar más en tu vida simplemente elevando tu vibración y volviéndote menos resistente.

La rutina de meditación mejorará tu vida de manera de muchas otras formas también.

¡Disfruta el viaje!

¡Tú creas tu propia realidad!

Una última cosa …

Como mencioné anteriormente, a veces me resulta difícil aclarar mi mente para la meditación. .

¡Y la mayoría de las veces, es en estos momentos cuando más lo necesito!

El programa que utilizo para ayudar a resolver esto es actualmente regalando pistas de meditación gratuitas a cualquier persona que necesite ayuda para entrar en un estado meditativo.

Para obtener su gratis Pista de audio Zen12, haga clic en el cuadro a continuación.