14 abril, 2021

Ley de la atracción y la ansiedad | Cómo vencer a tu mente que piensa demasiado

Solo un aviso, esta publicación puede contener enlaces de afiliados, ¡lea mi descargo de responsabilidad para obtener más información!

Te despiertas por la mañana y desde el momento en que abres los ojos, sepa que esto es todo.

Hoy es el día en que tu mundo se derrumbará.

Tu corazón se acelera …

Literalmente se siente mal del estómago.

Los pensamientos negativos se deslizan por tu mente como un millón de arañas que quedan atrapadas en las redes de los demás y luego luchan por liberarse …

Pánico…

Miedo…

La sensación de muerte inminente durante todo el día.

Es incluso peor cuando sale de su zona de confort o tiene hablar con alguien.

Manifiesto CUALQUIER COSA en 5 sencillos pasos!

¡Descarga tu hoja de trucos gratuita para desbloquear tus mayores habilidades de manifestación!

Y finalmente, cuando termina el día, te quedas despierto …

Solo deseando que el tiempo se detuviera …

Para que tu mundo no tuviese que derrumbarse mañana otra vez.

Si te has topado con este artículo, sin duda estás familiarizado con el sentimiento.

Pero quiero tomarme un momento para prometerles que no estas solo.

La ansiedad paralizante es un demonio que conozco muy bien.

Al decir eso, la ansiedad es diferente para todos y puede presentarse de diversas formas

Podría tener un nudo en la garganta cuando intenta hablar en público…

Quizás sea una compulsión obsesiva para que las cosas ser “perfecto”.

O tal vez su ansiedad se manifiesta como una mente inquieta, que constantemente piensa demasiado en cómo las cosas podrían salir mal.

Para mí, era todo lo anterior y, sin embargo, mucho más.

Verá, en el apogeo de mi ansiedad, apenas podía salir por la puerta principal.

El miedo controló toda mi vida …

Y nadie entendió por lo que estaba pasando.

De hecho, todos me miraron como si fuera un gran fracaso …

A mis padres les preocupaba que nunca me fuera de casa…

Que nunca mantendría un trabajo, ni viajaría, ni viviría tipo de vida normal en absoluto.

Pero lo hice …

Buscando la Ley de Atracción además de practicar la meditación Zen12, me inspiró a vivir una vida más positiva donde me acepto por completo…

Lo bueno, lo malo y lo feo.

¿Su ansiedad afecta sus manifestaciones?

La respuesta corta a esta pregunta es sí.

La ley de atracción siempre está en efecto, ya sea que seamos conscientes de ello o no, por lo tanto, cualquier estado de ánimo siempre afectará sus manifestaciones.

Ahora hay tanto las desventajas como las ventajas para las personas ansiosas que usan la Ley de Atracción y quiero desglosar ambas contrapartes.

No quiero que te alejes de usando la Ley de Atracción simplemente por sus sentimientos de ansiedad.

La Ley de Atracción estará en efecto de cualquier manera, por lo que es mejor si puede utilizar su tendencia pensar demasiado como una ventaja.

Todos tenemos pensamientos negativos de vez en cuando …

Eso es solo parte de la vida.

Después todos, ¿cómo sabrías lo que querías de la vida si nunca tuvieras la oportunidad de experimentar ¿qué no querías?

Verás, no son los pensamientos negativos en sí mismos los que afectan tus manifestaciones …

Es cómo reaccionas ante ellos.

Si permite que su ansiedad lo controle y lo mantenga en un ciclo de miedo, entonces sí … continuará atrayendo más experiencias que lo harán temer.

Deje que su dolor se convierta en su Regalo

Una cosa que realmente me hizo ver mi ansiedad bajo una luz diferente fue algo que Tony Robins dijo …

“¿Y si todo en tu vida, incluidos los eventos más dolorosos y traumáticos, fuera sucediendo para ti, no para ti ?”

Verás, todo que experimentas tanto bueno como malo sirve para ayudarte a mejorar tu vida …

¡Con tiempos difíciles a menudo viene expansión masiva!

Verás, aquellos que sufren de ansiedad y pensamiento excesivo en realidad poseen un don increíble.

Son más sensibles al mundo que los demás.

Sus capacidades intelectuales, emocionales y espirituales están muy desarrolladas y por lo tanto carecen de ab ilidad de ser ignorante de la verdad.

Se conectan con el mundo en un nivel mucho más profundo, recogiendo altos niveles de energía.

Es esta sensibilidad a la energía la que a menudo carga sentimientos de ansiedad.

“Las personas con mentalidad espiritual tienden a sufrir ansiedad y depresión más. ¿Sabes por qué? Porque sus ojos están abiertos a un mundo que necesita reparación. Literalmente, tienen una mayor capacidad para sentir las emociones de las personas que los rodean “. – Osho

Ahora, puedes estar pensando …

“¿Conciencia espiritual? Eso es genial, pero ¿qué tiene que ver con mi capacidad para usar la Ley de Atracción? ”

Verás, cuando puedes canal esa mayor conciencia en las direcciones correctas, ahí está la superpotencia detrás de la ansiedad y el pensamiento excesivo.

Pensar demasiado = Habilidad mejorada para imaginar.

Quienes sufren de ansiedad suelen ser soñadores despiertos.

Sus pensamientos ansiosos aparecen en forma de vívidos escenarios creados por una imaginación hiperactiva.

Cuando sus energías son altas, pueden visualizar fácilmente estas escenas detalladas.

Ahora, por lo general, una persona con ansiedad está controlada por su mente, lo que a menudo tiene un efecto negativo en la forma en que se manifiesta su vida …

Pero si pueden recuperar ese control, a menudo son creadores dotados con poderosas capacidades de visualización.

La mejor manera para que una persona ansiosa tome espalda cont rol es reprogramar su mentalidad usando afirmaciones o hipnosis.

demasiado emocional = Habilidad de sentir mejorada.

Las personas que sufren de ansiedad a menudo son empáticas y pueden canalizar las emociones mucho más fácilmente que otras.

Sí, esta puede ser una experiencia muy dolorosa y aterradora, pero utilizada de la manera correcta, pueden aprovechar las emociones necesarias para la manifestación muy fácilmente, especialmente cuando visualizan un resultado positivo.

El miedo es simplemente una emoción mal dirigida.

Cuando se canaliza como tal esta emoción se convierte en una puerta mágica hacia las muchas bendiciones que aparecen al manifestar tus deseos.

Nerviosismo = Energía excedente.

A menudo, quienes sufren desíntomas de nerviosismo como temblar, tartamudear, mezclar palabras, etc., lo hacen porque tienen demasiada energía atrapada dentro de sus cuerpos.

Este almacenamiento oculto de energía permite a quienes padecen ansiedad acceder a altos niveles de acción.

Las personas que sufren de ansiedad por lo general tienen más que suficiente para levantarse y ponerse en marcha para lograr sus objetivos, simplemente son demasiado duros consigo mismos como para verlo.

Ahora, cuando digo acción no me refiero al trabajo duro que a menudo causa aún más estrés y depresión …

La acción inspirada o alineada consiste en hacer movimientos hacia las cosas que se sienten bien.

Cuando alguien con la ansiedad comienza a desprenderse de la duda de sí mismos, se encontrarán en un camino completamente nuevo de alineación.

La acción inspirada siempre conduce a una manifestación rápida.

Asi que ¿Qué nos dice todo esto?

Bueno, para empezar, es más de lo posible para manifestar grandeza incluso si sufre de ansiedad.

De hecho, su don de sensibilidad puede utilizarse ¡como una ventaja!

Dicho esto, ¡veamos ahora algunas soluciones prácticas para que recuperes el control!

Repite ese escenario en tu cabeza tan a menudo como puedas, como si realmente hubiera sucedido.

Una vez que empiece a ver el escenario inventado como si fuera un recuerdo.

De hecho, compare el escenario inventado con uno de sus recuerdos reales y tome nota de las similitudes entre la forma en que ambos aparecen en su mente.

No hay mucha diferencia, ¿verdad?

Verá, cada vez que repite una afirmación o una escena visualizada dentro de su mente, su subconsciente comienza a verla como un hecho.

Por lo tanto, cuando empiece a ponerse etiquetas como:

      “Tengo ansiedad”

      • “Tengo ataques de pánico”.

        • “No soy bueno en entornos sociales”.

          • Sin saberlo, empeora su condición.

            Básicamente, se da el “OK” para estar ansioso porque acepta que esto es simplemente “cómo se comporta ”.

            Desafíese a usted mismo a reemplazar algunas de estas declaraciones negativas con algunas afirmaciones contrarias. Por ejemplo:

              “Estoy confiado.”

            • “Mi cuerpo se siente relajado”.
                  “Soy un gran socializador”.

                  Puede que esto no parezca que está haciendo algo sorprendente para ti de inmediato, pero confía en el proceso.

                  Con el tiempo, su mente subconsciente comenzará a adoptar estas declaraciones positivas como verdad, lo que le dará más control sobre sus pensamientos y sentimientos.

                  Otras lecturas:

                  5 consejos mágicos de afirmación positiva para reconfigurar su cerebro para el éxito

                  Cómo hacer que sus afirmaciones funcionen más rápido

                  ¿Cómo funcionan las afirmaciones subliminales?

                  2.) Practica la meditación.

                Hay múltiples razones por las que la meditación es una práctica tan beneficiosa para aquellos que sienten que su capacidad para manifestarse se ve obstaculizada por su ansiedad.

                Aquí hay algunos:

                Le permite liberar su mente de pensar demasiado.

                    Se centra en el control de la mentalidad.

                      Promueve la relajación y la paz interior.

                        Crea una espacio tranquilo para la visualización.

                            Permite la conexión a tierra para aquellos que están sobreestimulado por pensamientos y emociones.

                              Genera sentimientos de autoaceptación.
                                Ayuda a desarrollar técnicas de respiración que pueden usarse para el estrés y la ansiedad.

                              • Lo mejor de la meditación es que se puede ser utilizado tanto para la manifestación como para calmar los sentimientos de ansiedad.

                                Personalmente, me encanta la meditación, pero para ser honesta, a veces me cuesta calmar mis pensamientos. .

                                Recientemente descubrí un programa de audio de meditación llamado Zen12, y me ha funcionado muy bien.

                                Puede probar Zen12 gratis haciendo clic aquí.

                                3.) Programar tiempo para visualización

                                Este consejo tiene que ver con no dejar que la ansiedad le impida pensar demasiado.

                                Recuerda, ov Pensar es un regalo que solo necesita ser canalizado en la dirección correcta.

                                Siempre que notes que te hundes en viejos patrones de pensamiento excesivo destructivo, tómalo como una señal de tu yo superior que necesitas crear !!

                              Convierte tu pensamiento excesivo negativo en una sesión de visualización positiva.

                              ¿Cómo haces esto?

                              Primero elija un escenario que desee manifestar, por ejemplo:

                              • Unas vacaciones de ensueño.
                                • Un coche nuevo.

                                  Abundancia financiera.

                                  • Una vez que sepas en qué te vas a concentrar, date un baño profundo y date un capricho mientras cierras los ojos e imaginas una escena en la que tienes todo lo que tu corazón desea.

                                    ¡Transmuta el pensamiento excesivo negativo en visualizaciones de alta vibración y pronto estarás en camino de vivir tu mejor vida!

                                    [bctt tweet=”The greatest gift you have been given is the gift of your imagination. Everything that now exists was once imagined. And everything that will exist must first be imagined. – Wayne Dyer” username=””]

                                    4.) Liberar energía nerviosa

                                    ¡Para cualquier persona que sufra de ansiedad, debe estar activo!

                                    Tómese al menos 30 minutos al día para ¡Concéntrate en liberar tu energía nerviosa a través del movimiento!

                                    Corre, camina, salta, salta …

                                    ¡Hagas lo que hagas para mantenerte en forma y saludable, hazlo! ¡Sin excusas!

                                    Liberar tu energía nerviosa te ayudará a mantenerte más tranquilo en situaciones estresantes y también aumentará tu vibración en general haciéndote más en contacto con usted mismo y por lo tanto el universo más amplio.

                                    [bctt tweet=”Being brave isn’t the absence of fear. Being brave is having that fear but finding a way through it. – Bear Grylls” username=””]

                                    5.) Reduzca el consumo de estimulantes

                                    Si eres alguien que ya tiene altos niveles de energía intelectual, emocional y espiritual, lo último lo que quieres hacer es sobreestimularte.

                                    Los estimulantes son cosas que nos dan un impulso temporal y pueden venir en forma de tabaco, cafeína, alcohol, azúcar. o incluso pasar demasiado tiempo frente a una pantalla.

                                    Para alguien que sufre de ansiedad, estos estimulantes pueden resultar en sentimientos extremos de pánico.

                                    Lo mejor que puede hacer es tratar de mantener un equilibrio

                                    Otro gran estimulante particularmente dañino para las personas ansiosas son las redes sociales.

                                    Tenga cuidado de no quedar atrapado en las redes sociales comparándose con los demás de manera negativa en lugar de celebrar sus dones únicos.

                                    Esto puede ser realmente perjudicial para sus manifestaciones, ya que puede invocar un diálogo interno negativo.

                                    Asegúrese de llenar su feed de personas. que te inspiran, no personas que te hacen sentir inadecuado.

                                    Otras lecturas:

                                    11 maneras de dejar de absorber la energía negativa de las personas

                                    Cómo detener los pensamientos negativos que afectan sus manifestaciones

                                    6.) Duerma un poco

                                    Para una persona muy ansiosa, dormir es de suma importancia.

                                    Una buena noche de sueño no solo te ayudará a mantenerte más tranquilo durante el día, pero también ayudará a tus manifestaciones al pasar tiempo en un estado inconsciente donde se procesan tus afirmaciones positivas.

                                    Cuando no está durmiendo lo suficiente, es posible que le resulte más difícil mantener el control sobre su forma de pensar. más dolor en lugar de curación.

                                    Tómese una hora para acostarse temprano, incluso si eso significa que necesita pasar un tiempo meditando para relajarse.

                                    El sueño crea espacio para la positividad y el crecimiento.

                                    Lectura adicional:

                                    10 maneras pacíficas de manifestar Mientras duerme

                                    Manifestación y meditación: cómo una mente tranquila atrae una vida abundante

                                    [bctt tweet=”Sleep is the best meditation. – Deli Lama” username=””]

                                    7.) Empújese hacia fuera Of Your Comfort Zone

                                    El universo favorece a aquellos que actúan en pos de sus deseos.

                                    Al usar la Ley de Atracción, aproveche sus niveles de energía sensible y cargue algo de esa buena vibración para dar pasos reales hacia sus objetivos.

                                    Si está manifestando un nuevo trabajo, es posible que desee comprar el atuendo perfecto para la entrevista.

                                    Si está manifestando amigos increíbles, es posible que desee unirse a clubes o asistir a eventos en su área.

                                    Apunta a hacer las cosas que te asustan y encuentra la emoción dentro del miedo.

                                    Lo que más frena a las personas en la vida es el miedo a correr riesgos.

                                    No vivas toda tu vida solo para mirar atrás con tristeza ets.

                                    Da un paso adelante y sigue adelante.

                                    Tú ¡Tengo esto!

                                    No se pierda estas publicaciones populares:

                                        Cómo evitar que los pensamientos negativos afecten sus manifestaciones

                                        • 11 formas de dejar de absorber la energía negativa de las personas

                                          • 9 señales de que estás alineado con tus deseos

                                              11 malos hábitos que le impiden manifestar sus deseos