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Hace un par de días, Kenny Dunn , 37, celebró tres años de sobriedad publicando una serie de fotos de progresión en Imgur. Inmediatamente, se volvieron virales, y Dunn, un ingeniero ferroviario en Vancouver, Canadá, recibió toneladas de apoyo y aplausos de otros usuarios de las redes sociales por limpiarse. Su sonrisa en la foto final muestra lo orgulloso que está de sí mismo hoy. Pero cuando Dunn se tomó esa selfie inicial que documenta su primer día de sobriedad el 2 de noviembre de 2016, se sintió absolutamente miserable. «Bebía de 12 a 24 tragos todos los días y me emborrachaba hasta desmayarme tres o cuatro veces a la semana», dijo Dunn La mejor vida de ese fatídico día. «Sabía que necesitaba ayuda, pero no sabía qué hacer».
Como muchas personas, Dunn comenzó a beber en la universidad y a mediados de los 20, se había convertido en una adicción en toda regla. H el consumo excesivo de alcohol ejerce presión sobre su matrimonio, ya que con frecuencia se complacía en exceso y se avergonzaba a sí mismo en ocasiones sociales, o le decía cosas hirientes a su esposa que ni siquiera podía recordar la próxima. día. «Me desmayaba y discutía con mi esposa y luego volvía en sí y la veía llorando y no tenía idea de cómo se puso así», dijo. «Estaba arrepentido, pero ni siquiera sabía lo que hacía. Era casi como si otra persona me estuviera controlando».
Luego, hace tres años, Dunn tocó fondo. «Había acostado a mi hijo y me había propuesto beber no más de tres cervezas», dijo. «En cambio, bebí 19 cervezas en tres horas. Me di cuenta de que ya no podía manejar mi vida».
Al día siguiente, tomó una foto de su primer día sobrio. En ese momento, su autoestima estaba en su punto más bajo.
«No me importaba si vivía o moría, «Dijo Dunn. «Me miraba al espejo y desearía no ser un borracho. Me sentía muy solo, porque sentía que nadie entendía por lo que estaba pasando».
Como muchos otros Con la adicción al alcohol, Dunn había decidido dejar de beber muchas veces antes y tendría períodos de sobriedad que durarían hasta 14 meses. Pero luego, se volvía a caer del vagón.
«Me convencía a mí mismo de que podía volver a beber de manera responsable», dijo. «Pero rápidamente se saldría de control de nuevo y sería incluso peor que antes».
Dunn había intentado todo para dejar de beber por su cuenta, así que esta vez, hizo algo diferente: pidió ayuda.
«Conocí a un amigo que estaba en recuperación y Le envié un mensaje de texto y le dije que necesitaba ayuda de inmediato «, dijo. «Ella me recogió y me llevó a mi primera reunión de Alcohólicos Anónimos, y me salvó la vida».
En su primera reunión, Dunn vio un letrero en la pared que decía: «Nunca más tendrás que volver a estar solo».
«Eso me impactó como una tonelada de ladrillos «, dijo. «La gente de allí sabía por lo que estaba pasando, así que ya no estaba solo».
A través del programa de 12 pasos, Dunn comenzó a enfrentar algunas de las causas de su adicción y obtuvo las herramientas para ayudarlo a enfrentar los problemas cuando surgieron, en lugar de recurrir al alcohol. Pero, quizás lo más importante, finalmente tuvo el sistema de apoyo que necesitaba.
Después de todo, a diferencia de otras drogas, el alcohol es algo que muchas personas disfrutan casualmente y los alcohólicos tienen que afrontarlo constantemente, dejándolos especialmente condenados al ostracismo.
«El alcohólico está verdaderamente solo «, Dijo Dunn. «Nadie entiende esa pelea interna. Vemos a otras personas bebiendo y no tener problemas con eso, lo que refuerza este deseo y la creencia de que podemos ser como ellos. Pero la realidad, al menos para mí, es que no puedo».
Cuando Dunn tomó esa selfie de él mismo a las 24 horas de estar sobrio, lo hizo para recordar lo horrible que le hacía sentir el alcohol.
«Tenía tanta resaca y estaba tan enfermo», dijo. «Pero esa primera semana, sentí que había salido de una mala relación. Lo peor había quedado atrás».
Dunn continuó tomando fotos de sí mismo cada vez que recibía un chip, y cuando alcanzó su marca de un año, había recuperado su sentido de propósito y autoestima.
«Me gustó la persona que me miró en el espejo», dijo. «Sentí que tenía todas las oportunidades del mundo. Cada día parecía lleno de posibilidades, mientras que antes, una vez que tomaba ese primer trago, el resto de mi día lo dedicaba a beber».
Mientras continuaba con su sobriedad , Dunn comenzó a comer mejor y a hacer ejercicio con más regularidad, y como resultado perdió 76 libras.
En sus ojos, las imágenes «sirven como un recordatorio» de que quiere «seguir mejorando». y necesita mantenerse sobrio para lograr ese objetivo.
«Me gusta mirar a esa persona en la foto de 24 horas, porque esa era la persona que veía todos los días», él dijo.
En cuanto al consejo de Dunn para cualquiera que esté luchando contra la adicción, urg es que no lo hagan solos.
«Tienes que extender la mano», dijo. «Hay tanta gente que está dispuesta a ayudar». Y ahora, él también es uno de ellos.