14 junio, 2021

La rutina casera de cuidado de la piel que me ayuda a deshacerme de las cicatrices del acné

Foto cortesía de Jenny Brownlees.

Después sin maquillaje.

Después de experimentar acné severo en mis 20 años, me recetaron un curso de medicación para el acné, Roaccutane . Los efectos secundarios reportados, como depresión y piel extremadamente seca, significaron que no fue una decisión que tomé a la ligera, pero aclararon significativamente mi piel.

Si bien no experimenté muchos síntomas, no esperaba quedarme con tantas marcas de pigmentación roja y cicatrices picadas una vez que el acné desapareciera. desaparecido, o simplemente cuánto afectarían mi confianza, como el acné en sí.

Seis meses después del acné, probé varios dispositivos e ingredientes para el cuidado de la piel, como la máscara de terapia de luz de Neutrogena y numerosos exfoliantes ácidos. Si bien estoy seguro de que estos productos y herramientas ayudaron, no llevaron a una transformación de la noche a la mañana. Las cicatrices del acné, especialmente las versiones con hoyos, son difíciles de tratar.

Según para los expertos existen numerosos tipos. Las “cicatrices de picahielo” son cicatrices profundas y estrechas que tienden a aparecer en la frente o en la parte media o superior de las mejillas. Las 'cicatrices rodantes' son más anchas y, por lo general, tienen bordes inclinados que hacen que la piel parezca moteada, y las 'cicatrices de vagones' son más anchas con bordes definidos que le dan a la piel una apariencia similar a un agujero. Eso es antes de que pasemos a las manchas de la piel, la decoloración o la pigmentación posinflamatoria, algo que también experimenté.

La paciencia es un factor cuando se trata de desaparecer las cicatrices (especialmente las cicatrices del acné con hoyos), pero la dermatóloga consultora con sede en Londres, la Dra. Justine Kluk se da cuenta de la importancia de asegurarse de que su acné esté completamente apagado antes incluso considerando el tratamiento. “Esto se debe a que podría agravar las manchas y empeorar las cicatrices”, aconsejó. Y hay algunas cosas que sugeriría evitar por completo durante un tiempo. “Recomiendo encarecidamente que no se apliquen agujas, dermoabrasión ni tratamientos con láser durante seis a 12 meses después de controlar el acné”.

En mi última cita en el hospital, le pregunté al médico del departamento de dermatología cuánto tiempo debía esperar antes de tratar las cicatrices que me dejaron después del acné. Bajo su supervisión, esperé los seis meses recomendados. Me recomendó un tratamiento de rejuvenecimiento de la piel con láser en una clínica de la piel privada, sin embargo, debido al costo y mi amor por el cuidado de la piel, preferí intentar mejorar mi piel tanto como pudiera primero. De hecho, noté mejoras después de aproximadamente un mes, así que decidí continuar con mi enfoque de bricolaje.

Por supuesto, todos somos diferentes, por lo que es posible que tu piel no reaccione tan bien a esta rutina como la mía, pero estos son los pasos que tomé el año pasado para ayudar a atenuar las cicatrices del acné. tanto picados como pigmentados.

Foto cortesía de Jenny Brownlees.

Pigmentación antes.

Foto cortesía de Jenny Brownlees.

Cicatrices con hoyuelos antes.

Bloqueador solar, bloqueador solar y más bloqueador solar

Inicialmente di pequeños pasos y abordé las manchas de la piel, o marcas rojas, primero. Mi primer puerto de escala fue aplicarme protector solar con regularidad. Los especialistas en piel no mienten cuando dicen que la clave es un factor de protección solar alto diseñado específicamente para el rostro. A pesar de las recomendaciones costosas, descubrí que Skin Defense SPF 50 de The Body Shop, £ 17, funcionó mejor para mí. Ligero como una pluma, no bloquea mis poros ni da lugar a más manchas. La Dra. Justine Kluk agrega: “Si se mantiene alejado del sol, es de esperar que las marcas rojas o marrones se desvanezcan hasta cierto punto durante el primer año posterior al tratamiento”. Sin embargo, señala, puede optimizar esto aún más a través del cuidado de la piel.

Mientras tanto, los productos BHA que contienen ácido salicílico, como el limpiador de ácido salicílico de The Inkey List, £ 10.99, penetran en el poro a un nivel más bajo para prevenir la mezcla pastosa de piel muerta y sebo, todo mientras estimula la piel para producir nuevas células. . Alterno entre las fórmulas ácidas anteriores por la noche.

Si uso Cualquiera de estos ácidos, los dermatólogos señalan que la combinación de ácido glicólico o láctico con ácido salicílico en la misma rutina podría causar irritación si no se hace correctamente. Tal vez intente usar un limpiador suave con ácido salicílico en lugar de un suero, y luego un AHA sin aclarado en noches alternas seguido de un humectante no comedogénico (que no obstruya los poros). R29 califica la loción hidratante facial CeraVe, £ 12.

Mi piel no No es sensible a los ácidos, pero si es la primera vez que lo hace, realice una prueba de parche, aumente su tolerancia y use siempre protector solar durante el día.

Cuando no estoy usando ácidos por la noche, a menudo uso el suero de colágeno y retinol de Pixi, £ 26. Los ingredientes específicos son rellenos y firmes, mientras que la adición de niacinamida mejora la apariencia de los poros dilatados y el tono desigual de la piel, los cuales pretendo abordar. El retinol puede causar descamación, descamación y sensibilidad en la piel, así que siempre escuche su piel y aléjese si está irritada. Recuerde siempre usar protector solar también durante el día.

Mientras que el retinol funciona bien para minimizar las marcas dejadas por el acné, los dermatólogos argumentan que es poco probable que las cicatrices mucho más profundas respondan. Por esta razón, decidí enlistar algunos dispositivos para ayudar a mi piel, y los resultados son impresionantes por decir lo menos.

Dermarolling y dermaplaning para cicatrices de acné

Una vez cada dos semanas, utilizo DermaPlaner de Luxe o un dermaroller de bricolaje, disponible en Skin Store. En mi opinión, ambos han sido fundamentales para ayudar a reparar mis cicatrices picadas, pero es importante conocer los riesgos asociados con ellas.

Dermarolling consiste en utilizar una herramienta rodante con pequeñas agujas sobre la piel para pinchar microscópicos pinchazos en la epidermis. Cuando no se realiza bajo estricta supervisión en la clínica, los dermatólogos a menudo argumentan que existen riesgos de infección (particularmente herramientas con agujas más grandes, que penetran más profundamente) y daño en la piel. Dicho esto, estas herramientas están fácilmente disponibles para los consumidores de productos para el cuidado de la piel, por lo que si decide usar una y no está seguro, vale la pena ponerse en contacto con un dermatólogo para obtener asesoramiento.

Como había probado anteriormente un tratamiento de dermarolling en una clínica, me sentí más seguro sabiendo qué esperar cuando lo hice yo mismo, incluido un un poco de sangre de vez en cuando. El terapeuta que vi sugirió rodar ligeramente la herramienta esterilizada seis veces hacia adelante y hacia atrás, primero en una dirección, luego en otra en cada área de mi cara. En este caso, solo me concentro en mi área problemática (mis mejillas), evitando con mucho cuidado mis ojos y otras áreas sensibles. Las agujas causan un “trauma” superficial en la piel. Posteriormente, se dice que se estimula la producción de colágeno, que a su vez potencialmente repara y da volumen a la piel. Ciertamente es espinoso, pero no lo encuentro demasiado doloroso, y funciona para mí.

También pruebo el dermaplaning en casa. En mi opinión, esto no es tan grave como los videos de trituración de piel que puede ver en YouTube. En cambio, es más como afeitarse, lo que resulta en una exfoliación más profunda. Como soy bastante valiente cuando se trata de probar nuevas herramientas para el cuidado de la piel (aunque a menudo primero pruebo un pequeño parche de piel para ver cómo les va), compré una cuchilla en Amazon a la que la experta en belleza Amy Lawrenson atribuyó su piel suave. Este producto exacto ya no está disponible, pero Boots vende una versión similar por un precio similar.

El dermaplaning libera la capa superior de la piel de células muertas, aceite, suciedad y pelos, pero la hoja debe estar estéril en todo momento. Mojo mi piel ligeramente y paso la hoja hacia arriba por toda la cara. Se siente como afeitarme las piernas. Se eliminan los pelos pequeños de la cara y una pequeña cantidad de piel. Hago esto suavemente una vez cada pocas semanas y deja mi piel fresca, no enrojecida ni incómoda. También me aseguro de evitar los ácidos en el cuidado de la piel durante un par de días después y siempre aplico protector solar por la mañana.

Es primordial asegurarse de que ambas herramientas estén esterilizadas. Los enjuago con agua tibia y uso Derma Roller Disinfectant Cleaner & Steriliser Spray, £ 3.99, disponible en Amazon. Dejo que ambas herramientas se sequen durante unos 30 minutos y luego enjuago nuevamente con agua tibia, las seco con una toalla limpia y las guardo por separado en un recipiente de plástico, que también ha sido desinfectado con el spray.

Gracias a su popularidad, herramientas como esta están disponibles para comprar tanto en tiendas de belleza como online. No hace falta decir que debe buscar el consejo de un dermatólogo profesional (siempre verifique sus credenciales en el registro del Consejo Médico General) si experimenta una reacción adversa o desea discutir otras vías con respecto a las cicatrices del acné y los tratamientos alternativos.

La limpieza también es muy importante y tanto por la mañana como por la noche, busco Triple Cleansing Mousse de Sanctuary Spa , una ganga a £ 11,99. No he desarrollado más imperfecciones desde entonces y mi piel se siente limpia, no despojada. Como humectante diario, opto por algo mucho más suave que los ácidos y el retinol que uso por la noche, y realmente califico la crema facial sin aceite de Nivea, £ 4.10. Es mi trabajo probar numerosos productos para el cuidado de la piel, que a veces cuestan más de £ 100, pero este es mi favorito, ya que no obstruye más los poros ni deja mi piel pegajosa. Para agregar hidratación a mi rutina (si y cuando mi piel lo necesita), a veces uso el aceite BioRegenerate de rosa mosqueta de Pai, £ 24, solo o en la crema de día antes mencionada.

Utilizo Glycolic Peel de Caudalie, £ 22, o la mascarilla Himalayan Charcoal Purifying Glow de The Body Shop, £ 17, dos veces una semana para eliminar las impurezas y refinar los poros, pero mientras lucha con las cicatrices, es principalmente el maquillaje lo que ha ayudado. Aprobado por dermatólogos, me gusta Dermablend Color Corrector de Vichy, £ 15, debajo del maquillaje para compensar el enrojecimiento, seguido del Dermablend SOS Cover Stick, £ 15, para minimizar la apariencia de cicatrices picadas.

Foto Cortesía de Jenny Brownlees.

Después sin maquillaje.

Ahora que las cicatrices de mi acné han mejorado, Me siento mucho más seguro y regularmente me quedo sin base. Ese es un gran paso para mí. Me doy cuenta de que mi piel nunca puede ser 'impecable', pero estoy muy lejos de donde comencé. Una vez más, si bien esta rutina funciona de maravilla para mí, entiendo que podría no ser el caso para todas las personas. Si visitar a un dermatólogo no es una opción para usted, vale la pena reservar una cita con su médico de cabecera para analizar sus opciones con respecto al cuidado de la piel y los tratamientos.

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