25 septiembre, 2021

He aquí cómo enseñar a su hijo a ser un bebedor responsable | Mejor vida

Es más fácil de lo que piensas.

Seguro, eres bastante fuerte en las conversaciones de los padres. ¿Los pájaros y las abejas? Sin sudar. Drogas? Hecho y espolvoreado. Pero el alcohol es una bestia completamente diferente.

Probablemente disfrutes de un buen whisky de malta o un buen gin-tonic, y también, bueno, casi todos los adultos que tu hijo alguna vez disfrutará. conocerse, así que las conferencias sobre los males del agua de fuego sonarán huecas. En cambio, trabaje hacia un objetivo simple: retrasar su primer trago el mayor tiempo posible. Un niño que comienza a beber antes de los 14 años tiene cuatro veces más probabilidades de sufrir dependencia del alcohol más adelante en la vida, según una investigación publicada en el Journal of Substance Abuse. De hecho, lo que haga y diga ahora puede marcar la diferencia en cuanto a qué tipo de bebedor se convertirá: responsable y saludable, o peligroso y dependiente. Para obtener más información sobre los niños, consulte 40 trucos para padres para criar a un niño increíble.

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En 1965, la edad promedio de la primera bebida de un adolescente era 17 1/2, según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA). Para 2003, ese número había caído a los 14 años, lo que los expertos dicen que es desastroso.

“Entre las edades de 15 y 18, hay cambios biológicos importantes en el cerebro”, dice el psicólogo Michael Dennis , Ph.D. “Aquellos que comienzan a beber cuando tienen menos de 14 años tienen más probabilidades de volverse adictos que aquellos que comienzan a beber a los 18 años o más. Cada año puede hacer que pospongan ese primer trago, mejor”.

Esto significa que darle a su joven adolescente su primera copa de champán en la víspera de Año Nuevo puede no enseñarle a beber con moderación como se pensaba anteriormente. “Hay poca evidencia que respalde la teoría de que enseñar a beber socialmente a una edad temprana reduce el riesgo”, dice Dennis. En cambio, es posible que más adelante esté entrenando su cerebro para la adicción. Y para obtener más consejos sabios para padres, aprenda las 25 mejores formas de viajar con niños.

Si su hijo ya está experimentando con el alcohol o pasando tiempo con otras personas que beben, su objetivo es doble: además de poner a tierra su trasero, también Necesito educarlo sobre cómo beber para que no se vuelva loco en el momento en que salga de la casa. Dígale cuántas bebidas se necesitan para superar el límite legal (una o dos) y cuántas aumentarán su contenido de alcohol en sangre a .35 (generalmente de ocho a 12, según el sexo y el peso), que es el punto. en el que la gente puede desmayarse y morir.

Enséñele la importancia de quedarse con un trago por hora para que su estómago pueda digerir el alcohol, nunca beber con el estómago vacío y nunca conducir. después de beber o subirse al coche de alguien que lo ha hecho. Si tiene una hija, hable sobre el efecto que tiene el alcohol en las inhibiciones sexuales.

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El factor de riesgo más grande que tiene un niño para convertirse en alcohólico es tener un padre o un hermano alcohólico, no solo por el vínculo genético sino también por el Comportamiento aprendido. Si su familia tiene antecedentes de problemas con la bebida, dígale a su hijo cómo esto lo pone en riesgo. Y cuida tu propio consumo.

“Hay un dicho que dice que los niños no siempre hacen lo que decimos, pero ven lo que hacemos”, dice NIAAA Mark Willenbring , MD Entonces, si normalmente toma más de cuatro bebidas al día, o 14 tragos en una semana, no solo está bebiendo demasiado para su salud, sino que también está dando un ejemplo peligroso para su hijo, dice el Dr. Willenbring. Y para obtener más información sobre el ápice de la salud alcohólica, aprenda La verdad sobre beber alcohol durante el embarazo.

Si tiene un niño con problemas, podría correr un mayor riesgo de tener un comportamiento inseguro y problemas con el alcohol en el futuro. .

“La impulsividad es un factor de riesgo real”, dice el Dr. Willenbring. “Los que toman riesgos y los extrovertidos tienen más probabilidades de romper las reglas y pasar el rato con otras personas que rompen las reglas”.

Cuanto más graves sean los complejos emocionales o conductuales de su hijo, es más probable que haya problemas con el alcohol. Si a su hijo se le diagnostica TDA / H, trastorno de conducta, depresión o ansiedad, querrá estar aún más alerta cuando esté atento a las señales de un problema. Para obtener más consejos sabios sobre la crianza de los hijos, póngase en contacto con las 40 mentiras que dicen los niños de las que los padres siempre se enamoran.

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Santiago Barlau

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