2 agosto, 2021

He aquí cómo divorciarse puede acortar su vida | Mejor vida

Contrariamente a la creencia popular, la tasa de divorcios alcanzó su punto máximo en 1980 y ha ido disminuyendo constantemente desde entonces. Aún así, según la Asociación Estadounidense de Psicología, casi la mitad de los matrimonios en los Estados Unidos terminan en divorcio, y la tasa de divorcios es aún mayor para quienes se vuelven a casar. ha indicado que el divorcio tiene un efecto sorprendente sobre la longevidad. Un estudio de 2011 encontró que los adultos que se divorciaron tenían un 23 por ciento más de probabilidades de morir más jóvenes que los que habían permanecido casados, y los hombres divorciados tenían el doble de probabilidades de encontrar una muerte prematura que las mujeres. Pero fue difícil determinar si divorciarse realmente contribuyó a la muerte prematura, o si los factores que causaron el divorcio (es decir, abuso de sustancias o comportamiento volátil) coincidían con los que causan la mortalidad temprana

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Ahora, un nuevo estudio publicado en Annals of Behavioral Medicine ha arrojado luz sobre cómo divorciarse podría causar la muerte de personas

Investigadores de la Universidad de Arizona analizaron los datos del English Longitudinal Study of Aging, un estudio de salud a largo plazo de adultos mayores de 50 años que viven en Gran Bretaña, que incluyó siete oleadas de datos que se recopilaron cada dos años desde 2002.

Los datos incluyeron 5.786 participantes, 926 de los cuales estaban divorciados o separados, y registraron su satisfacción con la vida autoinformada, frecuencia de ejercicio y hábitos de fumar, así como su función pulmonar y niveles de inflamación. También realizaron un seguimiento de las personas que murieron durante el estudio y descubrieron que, de manera preocupante, los divorciados o separados tenían un 46 por ciento más de riesgo de morir que sus contrapartes casadas.

Como los investigadores han especulado anteriormente, gran parte de esto se debe a los malos hábitos que las personas tienden a adoptar para lidiar con la angustia emocional del divorcio. Los que se habían divorciado tenían muchas más probabilidades de fumar y, por lo tanto, tenían funciones pulmonares más deficientes. Y, como sabemos muy bien a estas alturas, incluso fumar un solo cigarrillo por día puede acortar su vida útil.

Las mujeres en particular tenían más probabilidades de reportar niveles más bajos de satisfacción con la vida y ejercicio después de su divorcio. Un creciente cuerpo de investigación indica que el ejercicio regular es crucial para la longevidad, al igual que tener una perspectiva positiva de su vida.

Si bien es una de las razones por las que las personas tienden a adoptar estos malos hábitos Después de la separación es sin duda una angustia emocional, los investigadores creen que otra razón podría ser que las personas ya no tienen una pareja para controlar su comportamiento.

“El control de la salud por parte de la pareja podría desempeñar un papel “, dijo el autor principal Kyle J. Bourassa . “Si imagina a un esposo o esposa que no fuma y su pareja sí, uno podría intentar influir en el comportamiento del otro. De muchas maneras, cuando las relaciones terminan, perdemos ese importante control social de nuestros comportamientos relacionados con la salud”.

Esto corrobora con investigaciones previas sobre el llamado “efecto dominó”, que ha encontrado que el comportamiento de su pareja tiene un gran impacto en el suyo.

Por supuesto, se necesitan más estudios para determinar realmente si el vínculo entre el divorcio y la muerte prematura es realmente correlacional o causal, especialmente porque el estudio no tuvo en cuenta si los participantes ya fumaron durante su matrimonio o comenzaron después de separarse. hasta. También se requieren más estudios sobre cómo el divorcio afecta la dieta de una persona y la relación con el alcohol (después de todo, esas fotos de Sad Ben Affleck después de romper con Jennifer Garner , aunque son indicativos de cómo se comporta una persona después del divorcio, no son suficientes para hacer

Bourassa también sugirió que creáramos más un sistema de apoyo para las personas que atraviesan un divorcio.

“Tenemos intervenciones para las personas que fuman y tenemos intervenciones para las personas que no hacen suficiente ejercicio, así que si conocemos a alguien que está divorciado, tal vez deberíamos preguntar: '¿Está fumando? ¿Está haciendo suficiente actividad física?' ” él dijo. “Encontrar que la satisfacción con la vida parece vincular el divorcio con los niveles de actividad física también sugiere que las intervenciones para mejorar la satisfacción con la vida y el bienestar psicológico de las personas podrían traducirse en mejoras en la salud física”.

Para más información sobre el vínculo entre el matrimonio y la salud física, lea Por qué el matrimonio es bueno para su cerebro. Y para obtener consejos sobre cómo evitar divorciarse, consulte los 40 peores errores que cometen las personas casadas.

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Diana Bruk

Diana es una editora sénior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar. Leer más

Santiago Barlau

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