Cuando se trata de causar una buena impresión, probablemente estés pensando tanto en cómo te ves como en cómo suenas. Pero si bien es posible que se haya preparado para una entrevista, una presentación importante o incluso una gran cita al aumentar su vocabulario, hay una pequeña palabra que probablemente se filtre en la conversación que indica sus inseguridades y también disminuye su confianza. Por supuesto, todos tenemos momentos en los que dudamos de nosotros mismos, pero es posible que no queramos que eso se haga público. Entonces, ¿qué los expertos en palabras de cuatro letras dicen que debes evitar si no quieres que se muestren tus inseguridades? «Solo.» Siga leyendo para descubrir por qué esta palabra debe ser eliminada de su vida, y para tener más palabras a tener en cuenta, sepa que si su pareja usa estas 2 palabras, es posible que se dirija a una ruptura.
Digamos que alguien en el trabajo te dice: «Hiciste un gran trabajo con esto» y tú respondes con « Yo solo siguió las instrucciones, «esa palabra sólo sirve para suavizar sus logros. Según la psicóloga licenciada Adrienne Meier , PhD, «la palabra 'solo' minimiza lo que le sigue, ya sea una tarea, actividad, atributo , y / o logro. Es casi como si nos disculpáramos por lo que sea, en lugar de reconocerlo «.
» Cuando usamos la palabra 'solo', parece una falta de confianza en nosotros mismos y en lo que sea que estemos haciendo o comunicando «, agrega Meier. «Esto es especialmente problemático en entornos laborales, donde es importante parecer competente y seguro, y no dócil o inseguro».
Darcie Brown , LMFT, dice que, además de mostrar tus inseguridades, la palabra también puede sacar a relucir tu lado obstinado. «Por ejemplo, en una discusión, podría decir: 'Estaba solo tratando de señalar que …', lo que puede parecer obstinado y discutidor, «Brown explica. «Debajo de esto hay inseguridades: no estás dispuesto a escuchar realmente la opinión y los comentarios de otra persona».
De manera similar, Cathy Sullivan-Windt , PhD, propietario de New Connections Counseling, dice que la palabra tiende a «cerrar una conversación». «Frases como 'él solo necesita seguir adelante' es una perspectiva muy en blanco y negro y la gente a menudo la usa para evitar un mayor diálogo», dice. «Esta perspectiva sugiere que una persona tiene razón y la otra (usted) está equivocada».
Pero «sólo» no es la única palabra común que puede revelar involuntariamente sus inseguridades. Para obtener más palabras cotidianas para eliminar de su vocabulario y asegurarse de que suena seguro, siga leyendo y para obtener frases más problemáticas, consulte La peor manera de agradecer a su pareja, dice el estudio.
Lea el artículo original sobre Mejor vida .
Cuando usa la palabra «me gusta» demasiadas veces mientras explica algo o hace un punto, puede ser un problema. Según el experto en relaciones Jaime Bronstein , LCSW, usar la palabra «me gusta» no solo daña tu confianza sino también tu credibilidad. «La gente debería decir lo que necesita decir y transmitir un mensaje sin dudarlo», explica Bronstein. Y para obtener más información sobre el lenguaje que puede hacer que la gente dude de ti, esta palabra que usas todo el tiempo hace que la gente no confíe en ti, dicen los expertos.
Por supuesto, disculparse por tus errores puede ser de gran ayuda. Sin embargo, decir la palabra «lo siento» cuando realmente no es necesario también puede agotar su confianza. «No es necesario que se disculpe por algo que le sea útil», dice Bronstein. «No tienes que preocuparte por molestar a otras personas con lo que haces o dices». Y para otra palabra que debería usar con menos frecuencia, consulte La única palabra que usa que hace que la gente piense que es egoísta, dicen los expertos.
Decir cosas como «Lo intentaré» cuando alguien te pida ayuda puede hacerles pensar que realmente no quieres prestarles una mano y puede indicar una falta de confianza que tienes en ti mismo. «La palabra 'intentar' comunica que o no estás completamente a bordo, o lo más probable es que lo intentes, pero no estás seguro de que lo lograrás» Raghav Suri , PsyD, dice. Y para recibir más consejos diarios útiles que se le envían directamente, suscríbase a nuestro boletín informativo.
Es seguro decir que la frase «no puedo» por lo general solo sirve para evitar que hagamos algo que queremos hacer, pero tenemos miedo de hacerlo. Si bien es importante ser honesto acerca de lo que realmente hace y no quiere de la vida, la frase «no puedo» no expresa eso. «Creo que 'no puedo' es una palabra que a menudo mata la confianza porque nos pone límites en lugar de llevarnos al reino de las posibilidades», dice Christie Kederian , LMFT. Y para ver otra palabra que puede herir involuntariamente a alguien que amas, echa un vistazo a La única palabra que dices que está arruinando tu relación, dicen los expertos.