20 septiembre, 2021

Esta es la frecuencia con la que realmente debería lavarse la cara, dicen los médicos

Los médicos opinan: la respuesta está en tu tipo de piel.

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Para aquellos de nosotros con amplias rutinas de cuidado de la piel (¡culpable!) El lavado de cara puede parecer el paso más simple para lograr un brillo luminoso. Pero como los dermatólogos se apresuran a señalar, una tez estelar puede ser más complicada de lo que parece: no existe una regla única para todos sobre la frecuencia de limpieza. Para bien o para mal, su piel le permitirá saber si se siente infeliz en forma de brotes, cutis apagado, exceso de grasa o sequedad – a menos que , es decir, encuentras la rutina adecuada para tu piel. Siga leyendo para conocer las perspectivas de los expertos sobre la frecuencia con la que realmente debe lavarse la cara, y para obtener más consejos imperdibles para el cuidado de la piel, consulte Cómo obtener la piel radiante de Meghan Markle.

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Lavarse la cara solo una vez cada noche le permite eliminar las impurezas del día sin quitarle la piel de sus aceites naturales al lavarla en exceso.

“Siendo realistas, solo necesitas lavarte la cara una vez al día”, Todd Minars , MD, un dermatólogo con sede en Miami, dijo recientemente a NBC News: “La mayoría de nosotros cuando dormimos tenemos la cara limpia por quitarnos la suciedad o el maquillaje del día, así que tiendo a Piensa que por las mañanas no necesitas un lavado de cara a fondo fuera de tu rutina normal de ducha “, explicó. “Si experimenta problemas específicos que requieren atención por la mañana, está bien hacerlo entonces, pero veo más beneficios al final del día cuando regresa del trabajo o se acuesta”.

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Lavarse la cara dos veces al día se considera el estándar de oro en la mayoría de los hogares. Si lo hace, podrá comenzar cada día de nuevo. y elimina el maquillaje, la suciedad y los residuos para una pizarra limpia cuando termina el día.

Como dermatólogo de Miami Loretta Ciraldo , MD, recientemente compartió con Allure, “La limpieza dos veces al día elimina los contaminantes e irritantes que nuestro la piel está expuesta las 24 horas del día, los 7 días de la semana, incluso cuando dormimos “. Como explicó Ciraldo, la contaminación interior y los irritantes en la funda de la almohada pueden requerir un enjuague matutino adicional, incluso si ya se lavó antes de acostarse. Y para llegar al fondo de tus problemas de cuidado de la piel, echa un vistazo a las 30 razones por las que tu piel empeora a los 30.

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Dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York Hadley King , MD, le dijo a Insider que debe planear agregar una limpieza adicional a su rutina inmediatamente después de cualquier ejercicio riguroso. Esto significa que si normalmente te lavas dos veces al día en un día sin entrenamiento, querrás lavarte tres veces los días en que vayas al gimnasio, una vez directamente después de sudar.

Algunas personas juro por omitir el limpiador por completo, diciendo que su piel ha restaurado su propio brillo natural sin un producto excesivo para eliminar los aceites saludables. ¿Le preocupa que esto cause un derretimiento inmediato de la piel? Según King, no necesariamente funciona de esa manera.

“Si tiene la piel grasa y es propenso al acné, entonces sí, puede tener más poros obstruidos y brotes de acné si no se lavan la cara con regularidad “, dijo King. “Pero si no eres particularmente grasoso o propenso al acné, no es probable que te laves la cara todos los días”.

¿La única advertencia? Si usa maquillaje, aún debe usar algo como agua micelar, un aceite facial purificador o toallitas de maquillaje para eliminar cualquier producto persistente antes de acostarse. Y para obtener más consejos para un cutis radiante, consulte las 30 mejores formas de tener su mejor piel.

Lauren Gray

Lauren Gray es una escritora, editora y consultora que vive en Nueva York. Leer más

Santiago Barlau

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