20 septiembre, 2021

Esta es la frecuencia con la que debe cambiar su cepillo de dientes, dicen los dentistas

Si no obtiene un cepillo de dientes nuevo después de tantas semanas, está poniendo en riesgo su salud.

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Viendo que es lo primero que haces por la mañana y lo último que hace por la noche, tiende a cepillarse los dientes cuando tiene más sueño. Por lo tanto, no lo culpamos por no darse cuenta de que las cerdas del cepillo de dientes se ven un poco descuidadas y quizás incluso un poco más amarillas que cuando abrió el paquete por primera vez hace semanas. Pero la verdad es que si pasa demasiado tiempo sin reemplazar su cepillo de dientes, en última instancia, podría estar poniendo en riesgo su salud. Entonces, ¿con qué frecuencia debería cambiar su cepillo de dientes viejo por uno nuevo? Siga leyendo para averiguarlo, y para obtener más consejos de higiene que probablemente podría usar, esta es la frecuencia con la que realmente debería cambiar sus sábanas, dicen los expertos.

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Dentista Poonam Jain , BDS, dijo Best Life ella recomienda hacer el cambio cada de seis a ocho semanas más o menos. Jain agrega que aquellos que ejercen una mayor presión mientras se cepillan deberían considerar cambiar su cepillo de dientes con más frecuencia. Y durante cuánto tiempo debe pasar entre limpiezas de cuerpo completo, averigüe con qué frecuencia realmente debería ducharse, dicen los médicos

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Una vez que las cerdas de su cepillo de dientes comienzan a deshilacharse, debe reemplazarlo, incluso si es antes de las seis semanas. Cuando las cerdas comienzan a deshilacharse, “puede provocar un mayor trauma en los tejidos de las encías y reducir la eficacia del cepillado”, dice el cofundador de Spotlight Oral Care Vanessa Creaven , DDS.

“Las cerdas de nailon de nuestros cepillos están diseñadas para eliminar placa de nuestros dientes y de debajo de nuestras encías. También pulen el esmalte de nuestros dientes. Con el tiempo, estas cerdas se curvan en los bordes, lo que las hace menos efectivas “, explica Jain. Y para ver otro cambio que necesita hacer con frecuencia, consulte Con qué frecuencia debería realmente cambiar su ropa interior.

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Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que debe cambiar su cepillo de dientes al menos cada tres o cuatro meses, aunque hay excepciones. Sin embargo, los dentistas Best Life hablaron con la sugerencia de cambiar un cepillo de dientes viejo después de tres meses como máximo para estar seguro. ¿Quiere más consejos actualizados sobre su salud, higiene y más? Suscríbete a nuestro boletín diario.

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Si Si no cambia su cepillo de dientes con la frecuencia suficiente, podría estar en riesgo. Los cepillos de dientes después de su fecha de vencimiento “pueden albergar bacterias, lo que puede provocar una infección, y dado que las cerdas no son tan efectivas, pueden provocar una afluencia de acumulación de placa, lo que resulta en caries y enfermedad de las encías”, dice Flora Stay , DDS.

La causa de estas enfermedades e infecciones es “el residuo que queda en la base del cabezal del cepillo, que puede albergar crecimiento de bacterias o hongos”, dice Jain.

Para mantener la boca sana y libre de infecciones, asegúrese de cambiar su cepillo de dientes al menos cada tres meses, si no con más frecuencia. Para obtener más información sobre este y otros malos hábitos, consulte Las cosas que está haciendo que horrorizarían a su dentista.

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Además de tener cuidado con las cerdas deshilachadas, si está enfermo, entra en vigor otra excepción a la regla de cambio de cepillo de dientes de tres meses. Si “recientemente ha tenido un resfriado o una infección respiratoria … debe reemplazarlo de inmediato”, dice Stay. Y ahora que te has cepillado los dientes, lee lo que le sucede a tu cuerpo cuando no usas hilo dental.

Allie Hogan

Allie Hogan es una escritora de Brooklyn que actualmente trabaja en su primera novela. Leer más

Santiago Barlau

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