Género: No ficción
Longitud: 400 páginas
Longitud del audiolibro: 10 horas y 53 minutos
Primero publicado: 2012
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Descripción del editor
En El poder del hábitoel galardonado reportero de negocios Charles Duhigg nos lleva al borde emocionante de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos y cómo se pueden cambiar. Destilar grandes cantidades de información en narraciones fascinantes que nos llevan de las salas de juntas de Procter & Gamble hasta el margen de la NFL a la primera línea del Movimiento de Derechos Civiles, Duhigg presenta una nueva comprensión de la naturaleza humana y su potencial. En su núcleo, El poder del hábito Contiene un argumento estimulante: la clave para hacer ejercicio regularmente, perder peso, ser más productivo y lograr el éxito es comprender cómo funcionan los hábitos. Como muestra Duhigg, al aprovechar esta nueva ciencia, podemos transformar nuestros negocios, nuestras comunidades y nuestras vidas.
Citas de El poder del hábito
El cambio puede no ser rápido y no siempre es fácil. Pero con el tiempo y el esfuerzo, casi cualquier hábito puede remodelarse.
La regla de oro del cambio de hábito: no puedes extinguir un mal hábito, solo puedes cambiarlo.
Más bien, para cambiar un hábito, debe mantener la vieja señal y entregar la vieja recompensa, pero inserte una nueva rutina.
Las pequeñas victorias son una aplicación constante de una pequeña ventaja.
Sobre Charles Duhigg
Charles Duhigg es el autor cuyas obras incluyen El poder del hábito, Supercomunicadoresy Más inteligente más rápido. También es un ex periodista del New York Times. Visite el sitio web del autor →