1 agosto, 2021

El elemento aire: ¿demasiado o demasiado poco?

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El aire nos eleva para ver con nuevos ojos. Cuando el aire está en equilibrio, tu mente es libre y flexible. Viajas y exploras mentalmente, permitiendo que nuevas ideas ensancha tu horizonte.

El elemento aire se expresa a través de pensamientos, corrientes y el sistema nervioso. Está asociado con sinapsis que se activan en el cerebro y oxígeno que fluye hacia los pulmones y Este elemento trata sobre la respiración y la búsqueda de inspiración, una palabra que significa “inhalar”. Su territorio de origen es el vasto campo mental, donde “los pensamientos son cosas” que crean el contorno tangible de nuestras vidas.

El aire es uno de los cuatro elementos, los otros son el fuego, el agua y la tierra, y cada uno es importante para su sensación de bienestar. Es emocionante abrirse paso viejas formas de pensar porque eso pone en marcha un cambio externo real. El aire trae desapego emocional, y eso te ayuda a tomar buenas decisiones. Cuando el aire se mueve, crea una sociabilidad viva y te mantiene curioso y siempre aprendiendo.

Los signos de aire

Los signos del zodíaco del elemento aire son:

  • Libra es aire cardinal – Un signo de claridad, asociación y vida ingeniosa
  • Acuario es aire fijo – Un signo de ingenio y rebelión
  • Géminis es un aire mutable – Un signo de fluidez verbal, astucia callejera y bromas

Cuando hay demasiado

Es difícil sentirse conectado a tierra y en su cuerpo. Puedes perderte con la cabeza en las nubes. Le resulta difícil vincular sus ideas flotantes a un esfuerzo diario tangible. Tu mente ocupada te mantiene despierto con insomnio. Está muy nervioso y tiene una respiración errática (posiblemente fumador). Disipas tu energía hablando, enviando mensajes de texto, enviando correos electrónicos, etc. Sientes que no puedes organizar tus pensamientos. Hay demasiada estática y no hay suficiente espacio o espacio para respirar.

Cuando hay muy poco

Es difícil verse a sí mismo con objetividad. Eres apático, aburrido. No ves sentido a lo que estás haciendo.

Formas de aire terrestre

  • No se salte una comida y tómese el tiempo para comer despacio
  • Reduzca la cafeína y otros estimulantes
  • Tómese un descanso de la diluvio de información
  • Apague su teléfono celular por un tiempo
  • Date tiempo para relajarte antes de acostarte
  • Manténgase alejado de las imágenes y noticias que provocan ansiedad
  • Encuentre formas saludables de quemar la energía nerviosa
    • Maneras de llevar el equilibrio del aire a su vida

    • Pasa algún tiempo mirando las nubes
      • Plante flores o visite un jardín de mariposas
      • Vuela una cometa
      • Gastar algún tiempo para observar aves, llévalos a tu casa
      • Sabia tu espacio
      • Abrir las ventanas en los días de aire fresco
      • Busque una posición elevada con vista al horizonte
      • Meditación respiratoria (después de la respiración)
      • Pide un deseo y apaga una vela
      • Haz ejercicio, llevando oxígeno a las celdas
      • Toma un curso para principiantes en algo que te fascina
      • Mantenga un diario como un registro tangible de sus pensamientos
      • Traiga campanillas de viento a su jardín o hogar
        Otras ideas
        • Prueba Tai Chi o Qigong, dos prácticas de artes marciales meditativas fluidas
        • Experimente con aromaterapia
        • Experimente el windsurf o el ala delta
        • Salir en paracaídas de un avión
        • Asegurándose de tener suficiente tiempo sin una agenda establecida