¿Estás pensando en tus relaciones amorosas pasadas?
Como la mayoría de las personas, es posible que te encuentres pensando en relaciones pasadas. Quizás te estés preguntando qué pudo haber sido. Tal vez estés pensando en las relaciones que se fueron al sur o en las que podrían haber sido algo grandioso. Incluso podrías encontrarte extrañando a una persona específica. ¿Qué haces cuando no puedes dejar de pensar en alguien a quien amabas? ¿Está mal extrañar a alguien que alguna vez amaste?
¿Extrañas a alguien que solías amar?
Descubra por qué
Puede que necesite profundizar un poco más en el «por qué» detrás de extrañar a alguien que solía amar. ¿Hay algo en tu vida o en el mundo que te haga sentir más emocional o nostálgico? Cuando las cosas se ponen difíciles, tendemos a buscar comodidad.
Esto se ve diferente para todos, pero podría llevar a algunos a llegar a consolar a las personas. Desafortunadamente, eso no siempre es bueno. ¿Realmente extrañas a alguien o extrañas los sentimientos o la estabilidad que tenías en un momento diferente?
También es posible que debas hacerte la pregunta: “¿Extraño a alguien o ¿Tengo miedo de seguir adelante en mi vida? » El cambio es difícil, no importa el tipo. Sin embargo, para crecer y cambiar como personas, es importante no quedarnos estancados en el pasado porque tenemos miedo de seguir adelante. No dejes que el miedo al cambio o lo desconocido te impida avanzar de manera positiva.
A veces extrañamos a las personas por la mejor razón: estamos mirando hacia atrás con cariño a algo que sucedió en nuestras vidas que nos hizo quienes somos hoy. Cuando haya pasado suficiente tiempo, es posible que notes una falta que es menos triste y más cariñosa.
Estás disfrutando los recuerdos de tus experiencias compartidas. Puedes ver lo bueno que salió de la relación y el tiempo que pasaron juntos. Saborea esos buenos recuerdos y encuentra formas de recrear esos sentimientos positivos con aquellos que todavía forman parte de tu vida. Nunca es malo mirar hacia atrás en una situación con una sonrisa.
Cómo aceptarla: tu relación pasada
Puede que no siempre sea malo extrañar a alguien. Es posible que descubra que está mirando hacia atrás a sus recuerdos de esa persona con más perspectiva de la que tenía cuando estaba con usted. Tal vez te des cuenta de que las cosas que pensabas que te molestaban no eran tan malas. También es posible que se esté tomando el tiempo para pensar en las cosas que hizo que los volvieron un poco locos.
Extrañar a alguien puede ser una oportunidad para que miremos nuestras opciones y lo que nos llevó a no estar más con la persona por la que teníamos esos sentimientos. No necesariamente significa que podrán volver a estar juntos, pero puede ayudarlo a tener una relación más saludable la próxima vez. Pero bueno, ¿quién sabe? Es posible que descubra que puede trabajar en las partes de la relación que se rompieron y repararlas.
Una cosa importante para recordar es que sus sentimientos son válidos. Está bien que extrañes a alguien, incluso si sientes que no deberías. No significa que seas débil o estúpido, o que algo anda mal contigo. Significa que eres humano y tienes emociones como todos los demás.
Trate de procesar lo sucedido, la situación y los eventos que pueden haberlo llevado a no estar más con esa persona. Tampoco te niegues a llorar ni a hablar de las experiencias.
¿Cuándo necesitas soltar a alguien que solías amar?
Quizás esa persona a la que extrañas es alguien a quien no deberías. ¿Cómo los dejas ir? Aunque puede ser tentador hacer un poco de acecho en las redes sociales y ver qué están haciendo en estos días, debe detenerse antes de comenzar.
Es fácil quedar atrapado en ese círculo vicioso de buscar a alguien, verlo feliz sin ti y sentirse miserable. La forma más fácil de evitar ese dolor de corazón adicional es nunca abrirse a él en primer lugar. Esto puede significar bloquearlos en las redes sociales por un período de tiempo, o incluso alejarse de las redes sociales por un tiempo.
Cuando extrañas a alguien que amas o solías amar. , no siempre piensas racionalmente. Es posible que necesite a alguien que lo haga responsable. Considere la posibilidad de contratar a un amigo para que lo ayude a mantenerse alejado de las redes sociales por un tiempo. Déles su contraseña o pídales que la cambien temporalmente. Haz lo que tengas que hacer para mantenerte alejado.
También puedes encontrarte pasando por viejos recuerdos cuando extrañas a alguien. Especialmente si esta relación sucedió hace un tiempo, podría ser el momento de deshacerse de los elementos que lo conectan con ellos.
Tirar talones de boletos viejos, donar ropa vieja y deshacerse de fotos de ustedes juntos. Cuantos menos recordatorios físicos tenga de ellos, mejor. Esto puede ser difícil si todavía estás en contacto con esta persona, pero haz tu mejor esfuerzo.
Si todavía estás en contacto con esa persona, asegúrate de no intenta forzar las interacciones entre ustedes dos. Este tiempo es bastante difícil sin volver a abrir la herida una y otra vez todos los días.
Será útil para ambos tener algo de espacio físico de cada uno. otro si puedes. Cuando extrañas a alguien, es muy tentador tratar de estar cerca de él con más frecuencia, pero puede que eso no siempre sea lo mejor. El tiempo que pasen separados puede ser exactamente lo que ambos necesitan para sanar lo que está roto.
Cómo encontrar formas positivas de lidiar con eso
Reprimir tus emociones o tratar de fingir que no extrañas a alguien tampoco te facilitará las cosas. Es natural que extrañemos a las personas, sin importar si hemos estado separados de ellas por un período corto o por un período más largo. Reprimir sus sentimientos no resolverá el problema, de hecho, puede empeorarlo. En su lugar, elija formas saludables de manejar sus emociones.
Considere llevar un diario de lo que siente. Existe mucha evidencia de que escribir lo que está pensando y sintiendo puede ayudarlo a procesar sus propias emociones, así como a encontrar una salida saludable para ellas. Puedes ser crudo y honesto y luego la única persona que necesita ver eso eres tú. También puede optar por compartir sus pensamientos escritos con los demás cuando esté listo, lo que puede ser terapéutico a su manera.
Encontrar pasatiempos o actividades físicas que mantengan su mente y su cuerpo comprometidos es otra excelente manera para lidiar con las emociones. Con demasiado tiempo en nuestras manos, tendemos a sentarnos y pensar demasiado.
Puedes canalizar esa energía negativa en algo positivo al practicar un nuevo deporte o al ofrecerte como voluntario en una organización benéfica que significa mucho para ti. Tomarse el tiempo para usted y los demás puede ser exactamente lo que necesita para avanzar de una manera emocionalmente saludable.
Sobre todo, asegúrese de pedir ayuda cuando la necesite. Aislarte a ti mismo y a tus sentimientos no te ayudará a seguir adelante. Puede sentirse bien ahogar sus penas o esconderse del mundo por un tiempo, pero eso solo conducirá a problemas mayores en el futuro. ¡Mantenlo positivo!
¿Por qué deberías dejar la puerta abierta con alguien a quien solías amar?
No todas las relaciones deben terminar con dolor o dolor. Tal vez su relación romántica no funcionó, pero eso no significa que en el futuro no puedan ser amigos. Date tiempo y espacio para curarte primero, pero no quemes ningún puente.
No serías la primera ex pareja en la historia en terminar convirtiéndose en amigos después de una cita. Si extrañas a esa persona, puede significar que tu conexión era lo suficientemente fuerte como para que todavía esté allí, pero puede que necesite tiempo para recuperarse. Deje la puerta abierta para una relación futura, sin importar la forma que pueda tomar.
Sea paciente consigo mismo
Es posible que se esté castigando porque siente que no debería extrañar a alguien en este momento. Tal vez tu relación haya terminado durante años, o tal vez la forma en que terminó te hace sentir que no deberías sentir lo que estás sintiendo.
Recuerda, tus emociones son válidas. Dese tiempo para procesarlos y nunca compare su viaje de curación con el de nadie más. Puede que te lleve más tiempo que alguien que conozcas superar un amor perdido (o al menos, así es como parece en el exterior). Esta bien. No hay una regla sobre cuánto tiempo debes extrañar a alguien que solías amar. Date gracia y muévete a tu propio ritmo, el de nadie más.
Por qué no estás solo
No importa a quién te pierdas, recuerda que no estás solo. No importa lo solo que se sienta extrañar a alguien, es solo una prueba de que eres humano. Al igual que muchos antes que tú y muchos más después de ti, te has enamorado y luego has experimentado la angustia de extrañar a alguien cuando todo ha terminado. Aprecia los recuerdos que has hecho con esa persona. Y recuerda, solo porque hayas amado una vez no significa que no puedas volver a amar.