Bestseller Vex King, autor de Cosas que nadie nos enseñó sobre el amornos dice cómo navegar con éxito en su relación.
Seguramente tendrá desacuerdos con su pareja, y estos golpes en el camino no son todos malos. No ver a Eye At Every todo es un signo de dos personas únicas que desafían la perspectiva y la voluntad del otro. Esta puede ser una dinámica saludable que te ayuda a aprender y crecer: no todo tiene que ser una batalla de testamentos sobre quién tiene razón y quién está equivocado.
'No ver a Eye Tousing en todo es un signo de dos personas únicas que desafían la perspectiva y la voluntad de los demás. Esta puede ser una dinámica saludable que te ayuda a aprender y crecer: no todo tiene que ser una batalla de testamentos sobre quién tiene razón y quién está equivocado ''.
Si bien podría decir que constantemente está discutiendo sobre nada, la verdad es que está sucediendo muchas cosas debajo de la superficie. A medida que conoce mejor a la otra persona, las luchas de poder pueden aumentar: ¿quién debe tener razón todo el tiempo y quién retrocede primero? Puede volverse irritante cuando su pareja no está de acuerdo con usted y siempre está contradiciendo u oponerse a usted. Eso puede ser molesto o enojarte, con pensamientos que vuelven a cosas como, «tal vez no son tan perfectos después de todo», arrastrándose. Los argumentos y las intensas diferencias de opinión pueden ser estresantes y, dependiendo de tu tipo de personalidad, podrían hacer que quieras luchar o retirarte a una esquina.
Lo que comienza como un comentario informal de un lado podría terminar en molestar, gritar e incluso lágrimas, a medida que ambos entran en un ciclo de «quién dijo qué» una y otra vez. Eso puede tener ganas de llegar a un callejón sin salida donde nunca más se ve ojo en nada más. Si comienza desde un lugar de cuidado genuino y respeto por su pareja, debe aceptar que habrá diferencias de opinión. En lugar de volverse demasiado dominante o pasivo, hay formas de desescalizar el conflicto y resolver el problema.
¿Qué tal ser tu propio árbitro, detener el juego cuando ves una falta? O aceptar estar en desacuerdo antes de que llegue allí. A nadie le gustan los jugadores sucios, e incluso si marcas un gol, ¿a qué precio llega ese? Siga las reglas de juego limpio, ya sea que crea que tiene razón o no. Tómese un tiempo de espera para calmar las cosas y reagruparse, eso es mucho mejor que dejar que las cosas se salgan de control.
En lugar de tratar de controlar quién tiene razón y quién está equivocado, tome el control de la forma en que argumenta desescalando las cosas. Cuando su pareja se va, golpeando la puerta detrás de ellos o la conversación desciende a comentarios rencorosos, ¡solo deténgase!
Empiece a escuchar en lugar de hablar. Pero escucha con tu corazón, no solo tus oídos. Cree un espacio seguro para que su pareja se exprese sin temor al juicio o las críticas. Permítales hablar, a menudo es tan simple como eso. No hay necesidad de negar sus opiniones o menospreciar lo que creen, incluso si no está de acuerdo con eso.
'Escucha con tu corazón, no solo tus oídos. Cree un espacio seguro para que su pareja se exprese sin temor al juicio o las críticas. Permítales hablar, a menudo es tan simple como eso. No hay necesidad de negar sus opiniones o menospreciar lo que creen, incluso si no está de acuerdo con eso '.
Mantenga una mente abierta y permita que la otra persona declare su caso. ¡No eres jueces ni jurado en tu relación y no necesitas llegar a un veredicto! Tal vez ambos tengan razón o ambos equivocados, y ¿a quién le importa? Lo que es más importante es que proporcione espacio para que el diálogo tenga lugar a medida que avanza hacia un lugar de respeto y comprensión mutuos.
Solo porque puedes gritar más fuerte que tu pareja, ¡no te hace bien! En todo caso, puede parecer intimidante, agresivo y manipulador, entonces, ¿dónde está la armonía en eso? En lugar de la intimidación verbal, tómese un momento para respirar y contar hasta diez. Date tiempo para pensar más claramente antes de decir algo de lo que te arrepientas más tarde y evitar entrar en los partidos de jerga para probar tu punto. Las relaciones no deberían ser sobre una sola vez, y si ese eres tú, tal vez debes preguntarte por qué siente la necesidad de tener razón todo el tiempo.
El hecho de que no tenga los mismos puntos de vista sobre la política, la religión o cualquier otra cosa con su pareja, no significa que la relación no funcione o que el amor haya llegado a su fin. Está bien decir: «No estoy de acuerdo, pero respeto tu opinión». Las diferencias saludables son bienvenidas, pero las no son saludables no lo son, y necesita saber cuál es cuál.
Aquí hay algunos consejos para tener un desacuerdo productivo y resolver conflictos
Refirre la queja: 'Entonces, lo que estás diciendo es. . . ' Asumir la responsabilidad de lo que hizo o dijo que está alterando a su pareja. Concéntrese en el tema y resista el impulso de presentar eventos pasados. Con su lenguaje corporal, evite:
– rodando los ojos: esto es una falta de respeto flagrante y perjudicial. Dice: 'Lo que sientes no me importa para mí'.
– Cruzando los brazos: esta acción te cierra emocionalmente. Si encuentra que necesita autogestrarse, es mejor hacer la charla para otro momento.
– Mirando alrededor de la habitación o las distracciones: es difícil escuchar realmente lo que alguien dice si no las estás mirando.
«Si llega al punto en que siente que la confianza entre usted se ha roto o ha notado un cambio en la intimidad en cualquier nivel, requerirá una mirada más profunda y honesta de lo que está sucediendo entre ustedes dos».
Si llega al punto en que siente que la confianza entre usted se ha roto o ha notado un cambio en la intimidad en cualquier nivel, requerirá una mirada más profunda y honesta de lo que está sucediendo entre ustedes dos.
Otra cosa a tener en cuenta es que cuando un pequeño desacuerdo de nieve en un campo de batalla desquiciado en la sala de estar, hay problemas claramente subyacentes con uno o ambos socios. Estos problemas pueden estar dentro de la relación o completamente separados.
Cuanto más en sintonía esté con sus emociones, más podrá comprender sus reacciones y por qué una conversación desencadena un estallido. En cualquier caso, siempre tiene el poder de ser compasivo y difundir cualquier situación.
Cosas que nadie nos enseñó sobre el amor
por Rey vex
La esperanza y la expectativa de que el amor romántico puede y será la solución a todos nuestros problemas puede ejercer una verdadera tensión en nuestras relaciones. Aprenda a fortalecerlos y descubrir la verdadera naturaleza del amor, una fuerza dentro de nosotros, en lugar de un poder externo, con Vex King. Al deconstruir los mitos y conceptos erróneos que rodean el amor y las relaciones, este libro lo ayudará a comprenderse a sí mismo, crear y mantener hábitos saludables, establecer límites y sanar.
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