13 abril, 2024

¿Cuántas calorías hay en una pechuga de pollo de 4 oz? – –

¿Cuántas calorías hay en una pechuga de pollo de 4 oz?

TAquí hay 123 calorías en 4 onzas de pechuga de pollo sin piel, deshuesada, cocida y sin piel.

¿Cuáles son los datos nutricionales de 4 oz de pechuga de pollo deshuesada y sin piel?

4 onzas de pechuga de pollo sin piel

onzas (113g) Calorías de grasa 36. Calorías 187. 6% Grasa total 4g. 6% Grasa Saturada 1.1g. 32% Colesterol 96mg. 4% Sodio 84mg. 8% Potasio 290mg. 0% Carbohidratos Totales 0g.

¿Qué es la proteína de 4oz?

4 onzas cocidas = 26 gramos de proteína Solo unas pocas onzas brindan una cantidad sólida de proteína.

¿Cuántas nuggets de pollo son 4 oz?

Hay 250 calorías en 1 porción (4 oz) de Nuggets de Pollo Chick-fil-A (8 Unidades).

¿Cuántas calorías hay en 4 oz de pechuga de pollo cocida?

Hay 184 calorías en Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel) sin hueso, cocida y sin piel (4 onzas). Desglose de calorías: 21% grasa, 0% carbohidratos, 79% proteína. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y le recomendamos que busque el consejo de un médico antes de comenzar cualquier esfuerzo o régimen de dieta para perder peso.

¿Cuál es el valor nutricional de la pechuga de pollo?

Otros Nutrientes. Además de proteínas, una pechuga de pollo cocida también contiene más del 5 por ciento DV de las siguientes vitaminas y minerales: niacina: 59 por ciento; selenio: 34 por ciento; vitamina B-6 — 26 por ciento; fósforo: 20 por ciento; ácido pantoténico: 8 por ciento; y riboflavina, potasio y zinc: 6 por ciento.

¿Qué tan grande es una pechuga de pollo de 4 oz?

4 oz de pechuga de pollo es del tamaño de la palma de la mano menos los dedos o del tamaño de una baraja de cartas. La porción individual de pechuga de pollo es de 3 a 4 onzas. Sin embargo, algunas pechugas de pollo son varias veces más grandes que la porción recomendada.

¿Cuáles son los valores nutricionales del pollo?

Valor nutricional del pollo. Según el USDA, el pollo (100 g) tiene humedad (65 g), energía (215 kcal), proteína (18 g), grasa (15 g), grasa saturada (4 g), colesterol (75 mg), calcio ( 11 mg), hierro (0,9 mg), magnesio (20 mg), fósforo (147 mg), potasio (189 mg), sodio (70 mg) y zinc (1,3 mg).

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