El destete es un nuevo paso emocionante en la vida de un bebé, pero puede ser estresante para mamá y papá. Aquí, la experta en destete Annabel Karmel elimina el estrés de comenzar a su bebé con alimentos sólidos con sus mejores consejos de destete y Myth Busters.
¿Cómo sé cuándo mi bebé está listo para el destete? ¿Cuáles son los mejores primeros alimentos para mi bebé? ¿Cuánto es demasiado o muy poco? El destete es un hito importante emocionante en la vida de su bebé y su bebé, pero a menudo puede estar lleno de estrés y preocupación para los padres, especialmente si es su primer hijo.
Annabel Karmel ha pasado su carrera ayudando a las familias dando consejos, apoyo y proporcionando recetas nutritivas para los niños, por lo que sabe qué desafío puede ser el destete del bebé. Libro de Annabel Weaning hizo simple está lleno de información práctica y orientación fácil de seguir y 100 recetas de destete de bebé para apoyarlo a través de la etapa de destete y sentar las bases para toda una vida de alimentación saludable. Aquí, Annabel nos deja entrar en sus mejores consejos para el destete y comparte la verdad detrás de los mitos de destete que todos los padres han escuchado.
Consejos de destete liderados por Baby Baby de Annabel Karmel:
Consejo 1. La hora del almuerzo es la mejor hora del día para las primeras comidas de comida sólida de su bebé, ya que debería tener hambre, pero no demasiado cansada para comer.
Consejo 2. Introduzca una taza de alrededor de seis meses y ofrezca sorbos de agua con comidas. Usar una taza abierta o una taza de flujo libre sin una válvula ayudará a su bebé a aprender a beber y es mejor para sus dientes.
Consejo 3. El destete liderado por el bebé fomenta la coordinación de la mano y el manejo regularmente de los alimentos mejora su destreza, lo cual es una habilidad muy importante para que su bebé domine.
Consejo 4. No hay correcto o incorrecto al destete. Algunos bebés prosperan en puré, otros en alimentos para los dedos y otros en ambos.
Consejo 5. ¡Los huevos de líquidos están de vuelta en el menú! Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos disponibles y su bebé puede comerlos líquidos cuando comienza a destetar alrededor de los seis meses, siempre que tengan la marca del león británico.
Consejo 6. Cuanto más experimente su bebé con los alimentos con los dedos, más rápido será competente para alimentarse.
Consejo 7. La madurez en la fruta es un aspecto extremadamente importante para apoyar la digestión. La madurez tiene que ver con la textura y poder lograr físicamente comer la comida. Por ejemplo, un plátano maduro es suave y blando, y perfecto para su bebé.
Annabel Karmel responde a su bebé las preocupaciones del destete
¿Puedo darle agua a mi bebé?
El agua del grifo está perfectamente bien para su bebé desde 6 meses (siempre que el suministro sea seguro). Solo es necesario hervir el agua del grifo para matar cualquier bacteria si se usa con fórmula.
¿Puedo darle leche de vaca a mi bebé antes de los 12 meses?
La leche de vaca no debe consumirse como una bebida hasta doce meses, pero puede usarla desde seis meses en recetas y en su cereal, siempre que su bebé obtenga su ingesta diaria recomendada de leche materna o fórmula.
¿Debería mi bebé comer en lugar de jugar con su comida?
Fomente jugar y explorar con los sabores y texturas de la comida tanto como sea posible. Después de todo, el gusto es solo uno de los cinco sentidos. Ofrezca una comida para el dedo junto con un chapuzón o un puré para una experiencia práctica de destete dirigida por babys.
¿Necesito evitar introducir carne y otras proteínas al destetar a mi bebé?
La carne roja, el pollo y el pescado deben introducirse desde seis meses, ya que son ricos en hierro. Asegúrese de que estén bien cocinados y revisen bien los huesos antes de ofrecerle a su bebé. Las lentejas y los pulsos son buenas opciones ricas en proteínas.
¿Mi bebé es demasiado joven para manejar texturas en la comida?
Es posible que su bebé no tenga dientes, pero a partir de 6 meses podrán manejar bultos suaves y comidas picadas o puré, así que no se detenga cuando se trata de aumentar las texturas.
Mi bebé odia ser el trabajo de limpieza después de una ronda de exploración de alimentos en destete liderado por babys
Intenta sacar al bebé de su silla alta y limpiarlos mientras se sientan sobre la rodilla. De esa manera, es menos probable que asocien la negatividad de tener la cara y las manos limpiadas dentro de su espacio de alimentación inmediata.
¿Debo seguir con los alimentos que le gustan a mi bebé?
Es cierto que a los bebés les gustan los alimentos familiares, pero los hábitos alimenticios se forman temprano, por lo que si sigue ofreciendo una variedad de alimentos nutritivos y saludables, hay más posibilidades de que coman de manera saludable cuando sean mayores.
¿Es cierto que los bebés más grandes necesitan ser destetados antes?
Los bebés que son grandes para su edad no necesitan sólidos antes que otros bebés: es lo que está sucediendo dentro lo que cuenta. Los bebés están listos para sólidos cuando sus sistemas digestivos se desarrollan lo suficiente como para hacer frente. Eso no es antes de las 17 semanas.
Weaning hizo simple
por Annabel Karmel
¿Cuándo está listo mi bebé para sus primeros alimentos?
¿Qué alimentos debo probar primero?
¿Cómo introdujo nutrientes críticos?
¿Qué necesito saber sobre las alergias?
Weaning hizo simple Le ayuda a encontrar el enfoque correcto para el destete para su bebé y usted. Repleto de consejos prácticos y 100 recetas nutritivas, esta es la guía esencial para alimentar a su bebé, del autor de cocina infantil número uno del Reino Unido y experto en destete.