9 julio, 2024

Cómo ser más optimista y positivo en la vida

¿Eres propenso a tener pensamientos negativos sobre las circunstancias, otras personas e incluso sobre ti mismo? ¿A veces sientes que la vida no tiene esperanza porque parece que te has quedado sin suerte y todo lo que haces falla? Probablemente estés luchando contra el pesimismo, y si no lo superas pronto, te impedirá alcanzar tus objetivos.

Tener una perspectiva optimista es necesario si quieres ver el lado positivo de la vida incluso en las malas situaciones. Es cierto que no podemos controlar las circunstancias que nos rodean, pero al menos podemos hacer algo con respecto a nuestra respuesta a cada una. Como dicen, la felicidad es una elección, bueno, también lo es ser positivo.

Consejos para el optimismo

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a ser más positivo incluso cuando todo lo que ve a su alrededor es negatividad. Con suerte, estos te ayudarán a cambiar tu perspectiva de la vida como me han ayudado a mí:

1. Cuente sus bendiciones.
A veces, tendemos a centrarnos en lo que no conseguimos, por lo que nos sentimos vacíos. Sin embargo, si miras a tu alrededor y agradeces cada pequeña cosa buena que tienes, te sentirás mejor. En lugar de sentirte mal por lo que no puedes tener o por lo que AÚN no has logrado, enfócate en las bendiciones que recibiste.

Por ejemplo, es posible que no tengas novio o novia y eso te hace sentir desagradable, pero si enfocas tu atención en tu familia o amigos que siempre están ahí para ti, entonces te darás cuenta de que en realidad estás rebosante de amor.

Además, puede que envidies a tus amigos que pueden comprar los últimos aparatos que quieren y todo lo que puedes pagar es un teléfono móvil usado, pero si te concentras en el hecho de que la razón básica por la que necesitas un teléfono es la comunicación, entonces lo sabrás. esté lo suficientemente agradecido de que al menos puede usar algo para enviar mensajes de texto o llamar a sus seres queridos.

En lugar de odiarte por no tener presupuesto para comer en restaurantes lujosos, agradece poder comer tres veces al día. Recuerde, algunos estarían demasiado felices de encontrar sobras solo para llenar sus estómagos hambrientos.

2. No compares tus logros con los de los demás.
La comparación es el principal culpable que te hace sentir inseguro. Si sigues haciendo de la vida de los demás el estándar para la tuya, siempre verás lo que no tienes. Seré específico acerca de no comparar sus logros con lo que otros han logrado. La vida no es una carrera, por lo que no es necesario ir por delante cuando se aspira al éxito.

Antes me daba pena que mis compañeros de lote ya sean titulares, y yo no. Algunos ya son médicos, abogados y gerentes. Muchos han terminado su maestría y algunos ya están en su doctorado.

¿Yo? Desperdicié mi beca para mi maestría y abandoné mis cursos cuando el semestre estaba terminando. Al principio, me sentí mal, pero ahora estoy agradecido de haberlo hecho porque en realidad estaba poco entusiasmado cuando me inscribí (solo por el hecho de obtener la beca que me ofrecieron en el trabajo). Ahora tengo una idea más clara de lo que quiero hacer y me alegro de no haber desperdiciado años en algo que realmente no quería.

Otros pueden pensar que sería tarde para mí obtener una profesión estable, pero bueno, creo que la vida no se trata solo de estabilidad. Puedo estudiar incluso en mis treinta o cuarenta años. Y mientras no esté desempleado, puedo ahorrar para mi jubilación, ¿no? Al menos soy capaz de explorar muchas cosas emocionantes sobre este mundo, conocer diferentes tipos de personas y crear recuerdos que algún día serían excelentes historias para mis nietos. Y eso es un éxito para mí.

Probablemente te tomó años antes de que pudieras continuar o terminar la universidad. O tal vez hasta ahora todavía estás indeciso sobre qué tipo de carrera tomar. Mi consejo es que dejes de seguir el ritmo de otras personas y te centres en tu propio camino para no tropezar. No hagas de su horario tu propia línea de tiempo. Crea uno para ti y alcanzarás tu sueño a tu propio tiempo, menos las frustraciones causadas por envidiar a los demás.

3. Ten siempre una inspiración.
¿Sabes por qué las personas enamoradas suelen estar motivadas para trabajar duro? Es porque tienen seres queridos para dedicar sus logros. Los estudiantes quieren graduarse de la universidad a tiempo porque quieren conseguir un trabajo, enorgullecer a sus padres y recompensar su arduo trabajo. Una madre soltera consigue dos o tres trabajos para darle a su hijo una vida cómoda. Un esposo y padre siempre trabaja horas extras para comprar pronto la casa de los sueños de su familia. A todos ellos no les importa pasar por momentos difíciles porque lo hacen por las personas importantes para ellos.

Busque inspiraciones a su alrededor. O tal vez ya los tienes, pero a veces los olvidas cuando te bombardean con presión. Cada vez que tengas ganas de renunciar, recuerda a las personas que te importan. ¿Estarían felices cuando te rindas? ¿O qué hay de los que dependen de ti? ¿Qué les pasaría?

Recuerda quién o qué te impulsó a perseguir tus logros ahora. Cuando te despiertes todos los días, recuérdalos para que estés motivado a dar tu mejor esfuerzo en lo que haces.

4. Ve los fracasos como peldaños hacia el éxito.
El fracaso es parte de la vida, así que no te desanimes fácilmente cuando se interponga en tu camino de vez en cuando. Todas las personas exitosas también han experimentado el fracaso. Sin embargo, no se dieron por vencidos en lo que quieren lograr. Lo intentaron y lo intentaron hasta que lo consiguieron.

Cambiar su perspectiva sobre el fracaso puede ayudarlo a acercarse al éxito. Cada vez que falles, llora si puedes, pero no creas que es definitivo. Aprende de la experiencia y utilízala para prepararte para intentarlo la próxima vez. Convierta la lección en conocimiento y convierta ese conocimiento en habilidades.

Por ejemplo, probablemente haya fallado en entrevistas de trabajo muchas veces. En lugar de desanimarte a buscar trabajo, toma nota de lo que te dicen los entrevistadores. Algunos darían consejos o sugerencias de lo que necesita mejorar. Si dicen que necesita trabajar en sus habilidades de comunicación, entonces haga algo al respecto. Practique expresar sus pensamientos por escrito o hablando en casa o asista a talleres o capacitaciones de comunicación.

5. Relájese de vez en cuando.
Demasiado estrés en el trabajo, los estudios o el hogar puede volverlo pesimista. Por lo tanto, date un respiro de vez en cuando. Haz algo que te guste hacer o estar en contacto con la naturaleza.

Ir a la playa y tomar el sol es una buena sugerencia. También puede ir de excursión o caminar en un parque, o en el bosque por la emoción. ¿Por qué no ir de vacaciones a una isla lejana o visitar su ciudad natal? La Madre Tierra tiene una manera de calmarnos con su impresionante belleza.

Si no eres un amante de la naturaleza, puedes encontrar otras actividades que pueden relajarte. Vaya de compras o déjese mimar con un spa corporal y un masaje. También puede tener un cambio de imagen. Si te encanta comer, come en tu restaurante favorito o haz un día de trampa en tu dieta.

Relajarse puede calmar su mente de los problemas. Recarga tanto tu fuerza física como interior. Esto te aleja de las situaciones negativas de tu vida y te hace ver que todavía hay cosas buenas sucediendo a tu alrededor.

LEA TAMBIÉN: Cómo darse un descanso del trabajo: 11 formas de recargar las baterías

Mira el lado positivo
Demasiado pesimismo puede darte arrugas. También te drena de energía y alegría. Por eso, ayúdate a ver el lado bueno de las cosas. No importa cuán grandes sean tus problemas, aún no es el fin del mundo. Date tiempo para apreciar las cosas buenas que te rodean. También le dará la esperanza de esforzarse más y buscar otras oportunidades.

Cursos online recomendados para ti:

7 áreas críticas para desarrollar antes de graduarse de la universidad
crecer, ganar y prosperar a medida que desarrolla conocimientos y habilidades que duran toda la vida; Este es un curso repleto de energía para estudiantes universitarios que aspiran a desarrollarse de maneras que sin duda los impulsarán a alturas inimaginables de éxito durante la universidad y posteriormente. Es adecuado para ti si te tomas en serio convertirte en la MEJOR versión de ti mismo y prosperar durante y después de la universidad. Cree una rutina de éxito diario simple para transformar su vida
Presentamos ‘The Amazing Routine’: aumenta tu felicidad, confianza, enfoque, motivación y poder. Dominio de la vida: felicidad, salud y éxito
Técnicas prácticas para dominar con éxito el equilibrio entre la vida laboral y personal, la felicidad y el establecimiento de metas; Si sientes que las cosas no están resultando como las soñaste, quieres progresar más rápido o estás abrumado por el estrés y la preocupación, entonces este curso CAMBIARÁ TU VIDA.

Crédito de la imagen: Alexas Fotos

Joan es una bloguera independiente a la que le encanta escribir sobre desarrollo personal. También le encanta aprender y enseñar idiomas. Graduada en Artes de la Comunicación, ahora cursa una maestría en Enseñanza de Idiomas. Le gusta la fotografía móvil, escribir poemas y leer por placer.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *