20 julio, 2024

Cómo resucitar tu vida amorosa después de que te rompieron el corazón

Tal vez hayas escuchado cientos de historias sobre desamores que te convencieron de que si alguien a quien amas alguna vez te rompiera el corazón, estarías listo y lo suficientemente fuerte como para poder salir con vida.

Sin embargo, las realidades de otras personas pueden ser totalmente diferentes a la nuestra, por lo que será demasiado tarde para darnos cuenta de que la idea de sobrevivir a una ruptura es más fácil de decir que de hacer. Nos encontraremos perdidos, vacíos y muriendo.

Si eres una de esas almas desafortunadas que han perdido la esperanza de que todavía puedes encontrar a esa persona especial para ti, sigue leyendo y descubre formas de resucitar o revivir tu vida amorosa después de que te rompieron el corazón.

Echemos un vistazo a algunos de ellos aquí.

1. Dale a tu corazón suficiente tiempo para sanar.
Vas a necesitar tiempo, lo suficiente para sanar tu corazón y podría tomar meses o años. No importa, siempre y cuando estés haciendo algo para ayudarte a sentirte feliz de nuevo. Las primeras semanas pueden ser las más duras y tratarás de buscar otras formas que te hagan más daño, pero sé fuerte y no dejes ir esa fuerza.

Tómatelo con calma y no tengas miedo de admitir que no estás bien. Sé amable y cuida tus sentimientos porque todavía eres emocionalmente frágil.

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2. No te obligues a ser feliz.
La felicidad llegará a ti con el tiempo, pero nunca te lastimes más obligándote a participar en actividades o interactuando con otras personas solo para “sentirte” y “lucir” feliz desesperadamente. No tienes que fingir que estás bien porque no lo estás. Nuevamente, tómelo con calma y deje que el proceso se haga cargo.

3. Solo llora y déjalo salir.
Necesitas dejarlo salir de tu sistema – la tristeza, la angustia, el dolor – solo déjalo salir llorando y llorando hasta que tus lágrimas se sequen. Ayuda mucho, especialmente si no eres del tipo expresivo. El llanto nunca es un signo de debilidad. Más bien, es una forma de limpiar tu corazón y tu alma de las negatividades que intentan desgarrarte.

4. Creer en la realidad del presente.
Pasar por las etapas de superar un corazón roto puede ser lento pero efectivo. Sin embargo, hay otros factores que pueden interrumpir el proceso y dejarlo atascado y estancado. Uno de ellos es una negación de la realidad que está frente a ti.

Aprende a aceptar las cosas que no puedes cambiar. Acepta los hechos, recuerda los detalles y utilízalos para tomar el control de tu vida una vez más.

5. Pasa tiempo con buenos amigos.
Este es el momento en que finalmente estás listo para dejar entrar a un amigo. Pasa tiempo con las personas que realmente se preocupan por cómo te sientes y te escucharían sin juzgar tus decisiones. Sin embargo, tenga cuidado de dejar que otras personas conozcan su lucha. Algunos intentarán aprovecharse de ti en tu momento más débil y sería devastador.

6. No dejes que la ira te consuma.
Sea lo que sea que alguien te haya hecho, no importa cuánto te haya lastimado, nunca dejes que la ira tome las decisiones. No dejes que esta fuerte y destructiva emoción te convierta en un monstruo odioso. Más importante aún, no dejes que arruine tu esperanza de volver a amar a otras personas.

7. Ayúdate a ti mismo a vivir de nuevo.
Finalmente estás listo para salir y vivir de nuevo, haz que cuente. Primero ayúdate a ti mismo y descubre cosas, pasatiempos e interacciones que pueden ayudarte a sentirte bien contigo mismo. Te mereces todas las alegrías del mundo y crees en esto todos los días.

8. Perdónate a ti mismo.
El último y último paso debería ser aprender a perdonarte y amarte a ti mismo. Es la única manera de curar finalmente un corazón roto. Perdona los errores, los fracasos, las decisiones estúpidas que contribuyeron a lo que te pasó.

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9. No tengas miedo de volver a amar.
Finalmente, abre tu corazón una vez más y deja que alguien entre en tu vida. No tengas miedo de esperar y creer que aún mereces una vida amorosa feliz. Todavía hay muchas personas más interesantes en el mundo que te amarán verdadera y genuinamente por lo que eres.

10. No dejes que el pasado te persiga.
Mientras estás en el proceso de intentar resucitar tu vida amorosa, no cometas el error de dejar que tu pasado persiga el presente. Es bueno haber aprendido las lecciones de lo que sucedió hace años o meses, pero nunca insistir en las partes malas. Si quieres ser verdaderamente feliz, déjalos ir para siempre.

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11. Cree que mereces ser feliz.
Eres víctima de la angustia y tal vez hayas tomado algunas decisiones equivocadas en el pasado, pero eso no significa que no merezcas esa segunda oportunidad de encontrar la felicidad y el amor verdadero.

El primer paso que puedes dar después de que finalmente hayas avanzado es creer en tu derecho a ser feliz como persona y como pareja. Cree que te mereces lo que tienes en este momento y no dejes que tus dudas lo arruinen.

12. Ama con todo tu corazón, pero aprende tus lecciones.
Por último, pero lo más importante, no te detengas. Ama con todo tu corazón sin importar cuánto te dolió la primera vez. No seas injusto contigo mismo y con tu pareja conteniéndote y dejando que el miedo a que te rompan nuevamente te asuste.

Has hecho lo mejor que has podido y te has ganado tu derecho a tener una vida amorosa feliz con esta alma maravillosa.

Imagina el dolor de que te rompa el corazón esa persona que creías que era tu alma gemela, el anhelo de estar con el que se escapó, la impotencia de intentar vivir, creyendo que estás a un grito de la muerte. Cada uno puede ser demasiado para soportar, pero siempre recuerda que la vida continúa y no tienes más remedio que seguir adelante.

Estos son los pasos que tienes que dar y no importa lo difícil que sea cada etapa, nunca abandones la lucha. Continuar viviendo, sanando y buscando. Llegarás a tiempo.

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Foto por ricardo mcall

Charm es escritor y estudiante. Actualmente está completando su Licenciatura en Estudios de Idiomas mientras refina su creatividad y habilidades relacionadas a través de las artes visuales: dibujo y pintura.

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