19 octubre, 2021

Cómo me veo 15 años más joven y cómo tú también puedes | Mejor vida

El plan es fácil, efectivo y funciona para todos.

Oprah lo llama un momento “¡Ajá!”. ” Para Ellen, es “¡Vive tu verdad!” Y Joel Osteen lo llama su “segunda oportunidad”. Yo, tuve mi propio momento de “¡Ajá!”, Mi verificación de la realidad. Sucedió hace unos pocos años cuando mi maravillosa esposa, haciendo lo que todos los grandes cónyuges, amigos y colegas deberían hacer, me dijo la verdad. “Cariño”, dijo, “no te ves tan bien”.

Lo que quería decir era que yo parecía vieja. Y suave. Y cansado.

Esto me golpeó como una tonelada de ladrillos porque, según la mayoría de las definiciones, tuve éxito. Había dirigido un estudio de cine, Twentieth Century Fox, a los 32 años. Fundé mi propia y próspera firma de capital privado, Zelnick Media Capital. Fui (y soy) el presidente y director ejecutivo de Take-Two Interactive, una de las principales empresas de entretenimiento interactivo del mundo. Incluso hacía ejercicio con regularidad y pensaba que comía bien. Pero mi esposa tenía razón: me sentía vieja, blanda y cansada. Aquí estaba, sin vivir mi mejor vida.

Inmediatamente me puse en camino para crear, no una dieta, no un régimen de acondicionamiento físico extremo, sino una ciencia. -Plan probado para cambiar mi vida y vivir de manera óptima. Se llama Convertirse en Ageless . Y ahora, quiero compartir estos secretos contigo.

Sé que funciona porque estoy vivo, a prueba de aliento. Hoy, cuando entro en una habitación, la gente no puede creer que oficialmente esté en mi séptima década. Creen que soy una década más joven, tal vez más. Y creo que mi plan te transformará, porque es fácil, efectivo y funcionará para todos.

Impulsarás tu metabolismo. Disfrutarás de energía durante todo el día. Y te sentirás más joven de por vida. Todo lo que tienes que hacer es seguir los cuatro secretos del libro.

Ageless Secret # 1: Disfrutarás de deliciosas comidas

Es cierto: puedes comer para ser más joven. La mayoría de la gente asocia la alimentación para la salud o la pérdida de peso con una “dieta”. Quiero que rompa esa asociación. Las dietas fallan. En cambio, concéntrese en lo que yo llamo “Combustible para siempre”. No significa que no pueda comer sus comidas favoritas; solo está obteniendo las mejores versiones de ellos. En el plan Convertirse en Ageless , disfruté de lo siguiente y perdí más de 20 libras:

Empaqué el libro con un montón de recetas fáciles de hacer que te ayudarán a tener tu mejor cuerpo. Es cierto, incluso con mi apretada agenda, cocino, porque estas recetas son así de simples. Y si cocinas solo tres comidas a la semana, vivirás una década más, según muestran los estudios.

Ageless Secret # 2: desbloquearás Tu fuerza interior

Una de las cosas de las que me di cuenta fue que la aptitud física era la base de gran parte de mi éxito en la vida. mejoró mi estado de ánimo, encogió mi barriga, me sacó con colegas (lo que llevó a promociones para mí y para ellos). Y no tienes que correr un ultramaratón o escalar el Everest. Solo comprométete y sé coherente. Muévete un poco todos los días.

Hago ejercicio todas las mañanas y algunas noches, con hombres y mujeres de 20 años, pero tú no tienes que hacerlo como parte. de este plan. Algunos movimientos tardan solo unos minutos en realizarse. Aquí hay algunas formas de hacerlo bien:

Santiago Barlau

Santiago Barlau

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