«Le dije que hoy empieza en algún lugar y la ayudé a levantarse»
Ahora que las vacaciones se acabaron hace mucho, muchos de nosotros estamos haciendo ejercicio con fuerza para volver en forma a tiempo para el verano. Pero si tiene sobrepeso y no ha hecho ejercicio durante un tiempo, ir al gimnasio puede ser un obstáculo tanto emocional como físico. Rodeado de cuerpos esculpidos y sudorosos que realizan sus rutinas diarias puede resultar intimidante, incluso humillante y alienante, especialmente si te preocupa que todos te estén mirando pensando: «¿Qué es eso? » esa chica haciendo aquí? «
Por eso es tan importante ser amable y comprensivo si ves a alguien intimidado, como lo demuestra esta nota de Reddit que actualmente se está volviendo viral. El usuario volvió a publicar la historia de la publicación de un amigo en Facebook y dice lo siguiente:
«Bueno … sucedió. Estaba en el gimnasio esta mañana y un grupo de dos mujeres y un hombre se estaban riendo / hablando de otra mujer que era claramente nueva y estaba nerviosa por estar allí. No me di cuenta de que esto estaba sucediendo en primero porque tenía mis auriculares puestos, pero luego vi a una de las mujeres sacar su teléfono para grabar un video.
La mujer de la que se estaban burlando sabía que era estaba pasando y estaba casi llorando … se bajó de la cinta y regresó al vestuario. Dejé mis pesas y la seguí, le dije que esperara allí mismo, e informé del grupo al gerente. Cuando volví a la vestuario, la mujer estaba llorando y en voz baja me dijo que no sabía lo que estaba haciendo pero que estaba tratando de aprender. Explicó que recientemente había perdido a su padre por un ataque cardíaco relacionado con el peso, y los médicos dijeron que ella estaba se dirigió por el mismo camino si no tenía cuidado. Le dije que todos comenzamos en alguna parte, y después de hablar un poco, le dije que hoy comienza en alguna parte y la ayudé a levantarse. Le pedí que terminara de entrenar conmigo y que la ayudaría a aprender lo que sé, porque estuve en su lugar hace un año. Durante el resto del entrenamiento… tenía una sonrisa en su rostro. Al final … tres miembros fueron baneados permanentemente hoy, e hice un nuevo amigo.
El punto de esto es simple. Sé que todos nos sentimos frustrados cuando el gimnasio está más ocupado a principios de año, pero es difícil entender realmente cuánto impacto podemos tener en los viajes de otras personas. No tengo ninguna duda de que esta mujer no habría regresado al gimnasio si se hubiera burlado de su única experiencia. Por favor, ayude a los demás a sentirse bienvenidos … ni siquiera tiene que hablar con ellos. Solo dales una sonrisa o un asentimiento. Todos estamos allí para mejorarnos a nosotros mismos, sin importar cuán silencioso u ocupado esté el gimnasio. Difundir el amor y la positividad, todos ustedes. Podrías estar cambiando la vida de alguien «.
La nota recibió miles de votos a favor y comentarios. de personas que se preguntan cómo alguien puede ser tan cruel como para grabar en video a alguien luchando en el gimnasio.
«Tengo mucho respeto por las personas que son más grandes haciendo ese esfuerzo y tratando de imaginar «, comentó un usuario.» No soy un modelo de fitness. Tengo un peso extra que perder, pero me mezclo un poco más. Todavía me siento incómodo y como si la gente me estuviera mirando. Lucho mucho. He tenido gente que me ha hecho sentir incómodo. Entonces, si alguna vez estoy viendo a alguien, es por respeto [like] '¡Míralos ir!' Esa es la motivación para mí más tarde «.
Otro usuario intervino:» Soy un ex jugador de fútbol de la División 1 (Lineman ofensivo). No hice nada más que levantar pesas durante aproximadamente 10 años de mi vida. La mitad del tiempo, todavía me siento como un idiota y no tengo ni idea de lo que estoy haciendo ahora cuando voy al gimnasio. Le pasa a casi todas las personas que hacen ejercicio. «
» ¡Esta es una de las mejores historias que he leído aquí! «, Comentó otro. No conozco a ninguno de los dos, pero los amo y lo amo a él. ¡¡Ambos son bestias !! «
La historia ha arrojado luz sobre un área de nuestras vidas que no solemos analizar por sus presiones sociales: el gimnasio. Pero es Siempre es útil saber que (a pesar de ciertos malos actores) la mayoría de las personas en la sala de pesas o en la clase de spinning son tan cohibidas como tú, y simplemente quieren ocuparse de sus asuntos y no están prestando atención a nada que tú
También vale la pena señalar que, según los expertos, las personas que acosan son a menudo las que fueron acosadas, y por lo tanto (erróneamente) piensan que poner hacia abajo les dará a sus egos un impulso muy necesario. Entonces, si bien las acciones de este amable extraño fueron honorables, él o ella también podría haber tomado el enfoque de este padre y preguntarles a los acosadores cuál era la raíz de su comportamiento. Es increíble ¡Qué poca compasión, y un poco de confrontación, puede hacer! Y para obtener más inspiración para ser una persona más amable, consulte estos testimonios personales de los momentos en que un El pequeño gesto de bondad de un extraño marcó la diferencia.
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Diana Bruk
Diana es una editora sénior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar. Leer más