30 julio, 2021

Cómo estos hombres famosos conquistaron la depresión y encontraron la felicidad | Mejor vida

Seis millones de hombres son diagnosticados con depresión cada año. Sin embargo, según estadísticas recientes compiladas por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, esa cifra en realidad podría ser mucho mayor. Las estadísticas mostraron que los hombres son mucho menos propensos a reportar su depresión que las mujeres, y es incluso menos probable que busquen ayuda profesional. Aún más aleccionador: los hombres que sufren de depresión se suicidan con una frecuencia cuatro veces mayor que nuestras contrapartes femeninas.

Dado que mayo es oficialmente el Mes de Concienciación sobre la Salud Mental, hemos decidido celebrar algunos de los hombres famosos y exitosos que valientemente rompieron filas con su género y se abrieron sobre su depresión en el pasado, y detallaron las formas en que lograron superarla. Entonces, si siente los efectos insidiosos de la depresión que está entrando en su vida, si se siente cansado, irritable y en gran medida indiferente, sepa que no está solo. Le recomendamos que busque ayuda profesional de inmediato. Y si sus síntomas son más manejables, aquí hay varias formas sin drogas que puede usar para combatir la tristeza.

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Los Mad Men La estrella perdió a su madre por un cáncer de estómago cuando tenía diez años y a su padre diez años después. A lo largo de los años, Hamm se ha abierto muchas veces sobre sus episodios de depresión crónica.

Para superarlo, Hamm dice que confió en un sólido sistema de apoyo de amigos y, como detalló a del Reino Unido The Observer: “Hice terapia y antidepresivos durante un breve período, lo que me ayudó . Que es lo que hace la terapia: te da otra perspectiva cuando estás tan perdido en tu propia espiral, tu propia ******. Ayuda. ¿Y honestamente? ¡Los antidepresivos ayudan! Si puedes cambiar tu química cerebral lo suficiente como para pensar: 'Quiero Levantarme por la mañana; no quiero dormir hasta las cuatro de la tarde. Quiero levantarme e ir a hacer mis cosas e ir a trabajar y… '¡Pon a cero el autómetro, arranca el motor! ». Para obtener más información sobre Jon Hamm, aquí está su entrevista de Best Life .

El Jefe experimentó depresión a principios de los 80 mientras trabajaba en su álbum seminal Nebraska, e incluso fue suicida, según un amigo y biógrafo. “Mis problemas no eran tan obvios como las drogas”, recordó Springsteen a The New Yorker. “ Los míos eran diferentes, eran más silenciosos, igual de problemáticos, pero más silenciosos. Con todos los artistas, debido a la resaca de la historia y el autodesprecio, hay un tremendo impulso hacia la auto-destrucción que ocurre en el escenario. “

Afortunadamente, el amigo y gerente de Springsteen, Jon Landau, lo conectó con un terapeuta, y su esposa, Patti Scialfa, lo atribuye a su recuperación. “Él pudo verse a sí mismo y luchar”, dijo ella.

Puede ser una sorpresa para los fanáticos de los cómics, pero el hombre que interpreta al Capitán América en realidad lucha con la depresión y la ansiedad, particularmente cuando se le asigna tareas promocionales para uno de sus éxitos de taquilla de Marvel. . “Yo … lucho con la ansiedad a veces, especialmente cuando promociono películas como esta. Solo la vida de hacer lo que hago, estar en el ojo público, es un ambiente estresante. Así que es bueno ir y hablar sobre las cosas que causan tu ansiedad, “, Dijo Evans a la revista ShortList. En estos días, medita y estudia budismo para mejorar su bienestar mental. Y para algunos de los consejos de gimnasia de Evans, aquí están sus mayores secretos para la construcción de músculos.

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Los La estrella de Baywatch luchó contra la depresión, o “luchó contra esa bestia”, en sus palabras, cuando tenía poco más de 20 años cuando su carrera futbolística llegó a un callejón sin salida. “Descubrí que, con la depresión, una de las cosas más importantes de las que puedes darte cuenta es que no estás solo”, le dijo a Oprah Winfrey Network. Para seguir adelante, dice que necesitaba “tener fe, que del otro lado de tu dolor, hay algo bueno”.

El príncipe romántico favorito de todos tenía solo 12 años cuando su madre, la princesa Diana, murió trágicamente en un accidente automovilístico. . Como ha revelado recientemente, ha luchado por procesar su dolor durante casi dos décadas, incluso sintiéndose peligrosamente cerca de un ataque de nervios en varias ocasiones. Como le dijo a The Telegraph, finalmente encontró una salida en la terapia de conversación, así como en el boxeo. . En estos días, ha utilizado su historia para ayudar a abogar por la conciencia sobre la salud mental.

En el perfil de 2004 para CBS, el famoso comediante admitió haber lidiado con episodios de depresión en varios momentos de su vida profesional, y reveló que tomó Prozac por un período. , que “puede haberme ayudado un poco a salir de un aprieto”. Hoy, Carrey jura por la meditación trascendental reforzar su salud mental.

En la década de 1990, Pitt era posiblemente la estrella más grande del planeta. Pero su próspera carrera y su adoración mundial no pudieron protegerlo de los estertores de la depresión. “Fumaba demasiada droga … Estaba haciendo lo mismo todas las noches y adormeciéndome para dormir, la misma rutina”, le dijo a The Hollywood Reporter.

Pitt reconoce que viajar fue una fuerza útil en su vida, especialmente un viaje a Casablanca, que amplió su perspectiva al abrir su ojos a un nivel extremo de pobreza que dice que nunca antes había presenciado. Hoy, Pitt sigue concentrado en mantenerse mentalmente sano, especialmente en medio de su reciente divorcio. Como le dijo a GQ Style: “Acabo de comenzar la terapia. Me encanta, me encanta. Pasé por dos terapeutas para llegar al correcto”. También dejó de beber.

En 2006, Greinke era un joven lanzador prometedor para los Kansas City Royals. Pero había sufrido de ansiedad social desde la escuela secundaria, y cuando llegó a los profesionales, descubrió que su ansiedad era tan severa que casi dejó el béisbol por completo. En cambio, los Reales pusieron a Greinke en la lista de lesionados, visitó a un terapeuta y comenzó a tomar Zoloft. Regresó al béisbol e incluso ganó el premio Cy Young de la Liga Americana con Kansas City en 2009. Continúa tomando Zoloft y dice: “La medicina es lo mejor que existe … es increíble. Ojalá lo hubiera sabido antes. “

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