30 julio, 2021

Cómo estas 10 supermodelos aprovechan el desfase horario y siempre lucen lo mejor posible | Mejor vida

Es fácil pensar en las supermodelos como simplemente sobrehumanas. Bueno, ellos lo son. Esos cuerpos perfectos, esa piel resplandeciente, ese cabello delicioso que desafía la gravedad. Sí, son súper bellezas mejoradas genéticamente. Obviamente. Pero también son mujeres de carne y hueso que sufren de uno de los mayores asesinos de belleza de todos: el jet-lag. Al final del día, nada te arruina, ni tu piel, tu cabello y tu sueño, como la deshidratación y zombificación que conlleva saltar a través de varias zonas horarias.

La pregunta sigue siendo: ¿cómo lo combaten tan bien, y con tanta frecuencia, mientras mantienen una piel tan impecable?

Bueno, Karlie Kloss va al gimnasio con fuerza. ¿Elle MacPherson ? Adopta una dieta muy específica y bebe suficiente agua para alimentar a todo un regimiento del ejército. Y Bella Hadid usa un corrector de muy, muy alta gama, del que pronto aprenderás. Para conocer todos sus secretos sobre la marcha para lucir increíble, sigue leyendo. Y para obtener más consejos de belleza excelentes, no se pierda nuestra Guía de reparación del cabello de fin de verano.

Antes del desfile de Balmain en 2015, la modelo brasileña compartió con Vogue cómo combatió el vuelo de 12 horas que acababa de llegar desde Los Ángeles el día anterior. Centrándose en su piel, le dijo a la revista: “Bebí mucha agua y me hice una mascarilla cuando me desperté hoy para iluminar e hidratar”.

Informaron que su máscara favorita era la máscara de sábana japonesa, específicamente Shiseido. También ayuda a estirar sus largas extremidades con un poco de yoga por la mañana durante unos rápidos 15 minutos. “Estirar es algo que hago todos los días”. Señalado. Para estiramientos propios, pruebe los 5 mejores estiramientos que lo prepararán para todo.

La belleza australiana comparte prácticas similares para ayudar a combatirlo. “Mi práctica de yoga realmente me ayuda con el desfase horario”, dice en una entrevista con el sitio australiano Body and Soul. ¿En qué tipos de yoga participa? “He estado practicando una mezcla de hatha y kundalini yoga durante 15 años”. Hatha se refiere a la práctica del yoga físico, mientras que kundalini combina lo físico con lo espiritual, incorporando ejercicios de respiración y meditación.

Este modelo de 25 años también se basa en la actividad física. Sin embargo, en lugar de concentrarse en estirarse, le dice al Daily Mail que elige sudar golpeando una máquina de cardio en el gimnasio del hotel. “Esa es la mejor manera de sentirse bien y luchar contra el desfase horario”. Admitimos que esto no es una gran sorpresa ya que Kloss participa en entrenamientos atléticos y muy intensos como boxeo, modelFIT y ciclismo. Y para copiar el estilo de Kloss, pruebe cualquiera de las 5 clases de ejercicio de lujo que todos deben probar.

Los ojos oscuros son un indicio de cansancio asociado especialmente con el desfase horario. En un video de Vogue , Bella muestra que tampoco es inmune a este efecto secundario. ¿Su solución? Corrector.

Ella comienza el video levantando alrededor de sus ojos, mostrando sus ojeras y diciendo: “Me veo muy cansada porque he estado viajando durante dos meses seguidos. ” Luego continúa: “Pero está bien, ¿sabes por qué? Base y corrector”.

Observamos cómo aplica pequeños trazos de corrector por todas partes, enfocándose principalmente debajo de los ojos. Luego lo combina a la perfección con una esponja de maquillaje, lo que hace que parezca que no se usó un toque de maquillaje, solo una piel suave e impecable.

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La hermana mayor de Bella, Gigi, tiene un poco de una táctica diferente. En otro video con Vogue , se le pregunta a la modelo cómo combate el jet lag. Su respuesta es simple y algo inútil: “Soy muy buena durmiendo en los aviones”.

Sin embargo, ella no es la única modelo que está de acuerdo en que dormir en el avión es la clave. . Imaan Hammam dijo French Vogue , “Yo Trate de dormir durante todo el vuelo para aterrizar con un aspecto fresco y solo necesita un rápido refresco antes de ir directamente al trabajo “. Para aquellos que no pueden dormir tan fácilmente como Hadid, Joséphine Le Tutour tiene una solución como ella dijo Vogue francés . “Melatonina. Te ayuda a relajarte y conciliar el sueño más fácilmente”.

Según Vogue , Murphy evita las pastillas para dormir, incluso en noches inquietas. Dicho esto, ocasionalmente tomará melatonina. Otra forma en que se vuelve a dormir es, en lugar de mirar el reloj para ver cuánto tiempo le queda, recordará el sueño que estaba teniendo para volver a dormir. Sin embargo, cuando está en vuelo, lo principal en lo que se concentra es en la hidratación. Esto no solo significa beber mucha agua, sino también evitar el alcohol y la cafeína.

La modelo convertida en empresaria ha compartido sus consejos sobre el desfase horario varias veces. Cuando habla con Get The Gloss, dice: “Siempre trato de salir a caminar; me encanta tener una idea de mi nuevo entorno y el aire fresco ayuda con el desfase horario. ¡Descubres mucho más a pie!”

También modifica su dieta según una entrevista con Travel and Leisure . “Lo primero que hago cuando abordo un vuelo es dosificar mis verdes alcalinizantes y beber tres litros de agua: dos trucos Dra. Simone Laubscher me enseñó para vuelos de larga distancia “, explica. “Así que si vengo de Londres, tan pronto como subo al avión, sacudo mis verduras con agua helada o agua de coco”. Ella afirma que los nutrientes agregados la ayudan a vencer el desfase horario y al mismo tiempo aumentan sus niveles de hidratación, una necesidad cuando viaja tanto como esta encantadora dama.

Sims tiene un par de cosas en las que se enfoca mientras viaja, incluyendo un guardarropa cómodo pero elegante que incluye un suéter y una bufanda. Además de centrarse solo en la ropa, también ajusta sus horarios de sueño a la zona horaria a la que va. “Un par de noches antes de volar, empiezo a adaptarme a la zona horaria”, dice en una entrevista con MindBodyGreen. “Si vuelo hacia el este, me acuesto temprano y me quedo despierto hasta tarde cuando voy hacia el oeste”.

También explica que recientemente había leído un par de consejos que estaba ansiosa. probar, como ayunar durante 12 horas antes de aterrizar y luego comer inmediatamente una vez que llegue a su destino. Hacer esto está destinado a ayudar a su cuerpo a adaptarse más rápido. En el artículo de Sam leyó que visitar un museo, chupar un limón o tomar pastillas de bine park son una forma natural de combatir el desfase horario. “Planeo probarlos todos, ¡cualquier cosa para vencer ese sentimiento letárgico bien vale la pena el esfuerzo!”

Bajarse de un avión con una piel suave y tersa es la mitad de la batalla de lucir hermosa mientras luchas descompensación horaria. Esta ex modelo de Victoria Secret recurre a rociadores faciales para ayudar a la piel. “Me gusta tener una especie de rociador, como el agua hidratante de Osmosis”, le dijo a Vogue .

Ella también siempre empaca ciertos aceites esenciales en su equipaje de mano para ayudar mientras viaja. “El aceite de lavanda me calma para el vuelo y la menta me refresca y me despierta cuando tengo que ir directamente al trabajo después . “

Esta supermodelo OG reveló sus secretos de viaje al Daily Mail en 2004. Su go- es practicar el cuidado personal y disfrutar de actividades similares a las de un spa. “Después de un largo vuelo, me aplico una mascarilla mientras me doy un baño tibio con sales”. Explicó que continúa con un “masaje relajante y una ensalada de frutas . “Ella afirma que este pequeño mini mimo” eliminará todos los signos de fatiga “. Y, para aprovechar al máximo tu tiempo para ti , memoriza las 30 formas fáciles de vencer el estrés de una vez por todas.

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