A veces, cuando tratas de hablar sobre un problema en tu relación, a menudo terminas peleando y discutiendo más que resolviendo el problema. Puede ser porque estás comenzando mal la conversación o porque no estás usando las palabras correctas para expresar tu punto de vista.
Otras razones pueden provenir de su incapacidad para ver sus errores y admitirlos. Si bien hacerlo puede proteger su orgullo y cómo se ve a sí mismo, imagine cómo afectaría su relación a largo plazo.
Si crees que no eres bueno resolviendo problemas en pareja, este artículo te enseñará cómo discutir los problemas de una relación sin pelear.
Aquí están las cosas que usted debe recordar.
1. Deja de intentar demostrar que tienes razón todo el tiempo.
Cometes errores. No insista en que su opinión y sus ideas son las únicas aceptables, especialmente si está tratando de resolver un problema de relación.
Aparte del hecho de que querer tener la razón todo el tiempo no resolverá los problemas reales y solo agregará otros nuevos, también puede hacer que tu pareja sienta que su versión de la historia no te importa.
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2. Escuchar con la intención de comprender.
No estás en un debate con un extraño, estás en una conversación con tu pareja. Cada vez que hable y explique su punto de vista, escuche con la intención de entender por qué hizo lo que hizo o por qué dijo lo que dijo.
Una vez más, está tratando de resolver un problema como equipo, no para ganar un concurso de debate unos contra otros.
3. Nunca intente descartar sus opiniones.
En relación con el apartado anterior, es importante que les des la oportunidad de presentar sus ideas y apoyar su opinión. No descarte su propia versión de la historia solo porque no coincide con su propia comprensión.
La voz de tu pareja también importa. Estás en una sociedad y tienes que considerar igualmente a ambos lados.
4. Preste atención a sus palabras, no a sus emociones.
Cuando hablen, presta atención a lo que tienen que decir y deja de concentrarte demasiado en cómo te sientes en ese momento. Esto es importante, especialmente si un problema te hizo enojar o frustrarte.
A veces, cuando estás demasiado enojado, ya no escuchas a tu pareja porque lo único que quieres hacer es explotar. Trate de calmarse.
5. No permita que la ira ciegue su juicio.
Hablando de enfocarte demasiado en cómo te sientes y olvidar cómo se siente tu pareja, no dejes que tu ira hable por ti. Si crees que aún no estás listo para hablar, date tiempo para calmarte.
No tomes decisiones cuando ambos estén enojados porque seguramente te arrepentirás al final.
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6. Proteja los sentimientos de su pareja, no su orgullo.
A veces, es mejor ser amable que insistir en que tienes razón. Cuando tu pareja cometió un error y afectó tu relación, no tienes que castigarlo y hacerle sentir que es la peor persona del mundo.
En su lugar, muéstrales por qué lo que hicieron estuvo mal. Dales la oportunidad de darse cuenta de sus errores sin hacerlos sentir peor. Ayúdalos a convertirse en mejores socios.
7. Mantén siempre la mente abierta.
No descartes una idea u opinión solo porque piensas que, según tus propios estándares, son ridículas, infantiles o inmaduras.
A veces, tu pareja hace algo que te hace cuestionar su amor o lealtad hacia ti. Sin embargo, mantenga siempre la mente abierta sobre las cosas y eventos que pueden haber causado o motivado sus acciones.
8. Entiende de dónde viene tu pareja.
Comprenda la situación y qué causó el problema en primer lugar. Lo más importante es entender de dónde viene tu pareja. ¿Por qué se sintieron mal por algo que hiciste? ¿Por qué se molestaron cuando tomaste esta decisión en particular?
Darse cuenta de lo que causó su reacción y hablar de ello en su conversación.
9. Dése tiempo para hablar.
No domines la conversación. Cuando se trata de hablar sobre la solución de un problema en su relación, es importante darse el tiempo suficiente para expresar su punto de vista. Deles suficiente tiempo para explicar, reaccionar y tratar de entender la situación.
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10. No mencione los errores del pasado para respaldar su punto.
No los hagas sentir peor mencionando sus errores pasados solo para respaldar tu punto. Recuerda cuánto se esforzaron por ser una mejor pareja para ti, así que ni siquiera pienses en echarles toda la culpa solo porque tomaron decisiones equivocadas en el pasado.
Concéntrate en el problema actual y no te salgas de él. Lo que es más importante, no lo deje ir hasta que lo resuelva, para que no lo persiga en el futuro.
11. No tomes decisiones cuando ambos estén emocionales.
No hables sobre terminar tu relación o romper cuando ambos estén emocionalmente emocionados. Tienes que darte tiempo para respirar y recuperarte del agotamiento emocional y físico de todas las peleas y discusiones innecesarias.
Tranquilícense, dense tiempo unos a otros para refrescarse y esperen lo mejor. Haz todo lo que puedas para aferrarte a tu relación, siempre y cuando estar juntos sea mejor que separarse.
12. No espere que todo esté bien de inmediato.
Después de discutir el problema en su relación, descanse y no espere que todo vuelva a la normalidad de inmediato. No espere que se rían de sus chistes o que le sonrían después de una conversación intensa. No puedes esperar que se sientan bien solo porque has resuelto la situación con éxito sin pelear.
Ambos necesitan tiempo para descansar y recuperarse del costo emocional y físico de tratar de resolver un problema. Es normal y no significa que estéis cansados el uno del otro.
No dejes que tus argumentos destruyan tu relación. Es normal encontrar problemas cuando estás saliendo con otra persona, así que asegúrate de saber cómo manejarlos adecuadamente. Con suerte, este artículo te ha ayudado a hacer precisamente eso. Lo que es más importante, asegúrese de que después de intentar resolver un problema de relación, todavía esté completo y feliz, no asustado ni emocionalmente marcado.
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