28 mayo, 2022

Cómo detenerlo y vivir una vida más feliz

Los sentimientos de plenitud y satisfacción en la vida de uno pueden hacernos la persona más feliz del mundo, y eso no significa que tengas que tener todo el dinero del mundo, o seguir la definición de éxito de la mayoría de la gente. Más allá de una cuenta bancaria de siete dígitos y un título al lado de tu nombre, ser pleno y feliz como individuo solo requiere una regla simple: celebrar la vida y tener la perspectiva correcta para aceptar sus imperfecciones.

Sin embargo, en la búsqueda interminable y desafiante de las personas solo para encontrar la felicidad que creen que merecen, muchas de ellas terminan tomando el camino equivocado y opuesto a la frustración y la decepción, y aquí es donde la amargura en una persona da sus frutos tóxicos.

Sin lugar a dudas, la amargura puede impedir que cualquier persona viva una vida feliz y plena y es importante que sepa si usted también está perdiendo el rumbo.

Entonces, ¿cuáles son las señales de que estás amargado y cómo puedes evitar que esta negatividad sabotee la buena vida que te mereces?

Estas son las señales que debe tener en cuenta.

1. Crees que mereces más de lo que recibes, en la vida y el amor.
¿A menudo se pregunta por qué su compañero de trabajo consiguió ese ascenso y usted no? ¿Qué tal cuando un amigo consiguió ese trabajo genial mientras estás atrapado en lo que consideras una carrera «aburrida»? ¿Sientes envidia cuando ves a tus amigos con sus parejas románticas felices en su relación? ¿Sientes que eres tú quien debería disfrutar de una vida amorosa más feliz, no ellos, ya que crees que eres el que sabe más cómo amar, y crees que es injusto que estés atrapado y pegado a la «soltería»?

Es normal querer algo que creemos que merecemos, pero la pregunta es, ¿cuáles son los pasos que estás tomando para realmente conseguirlos? ¿Estás haciendo el esfuerzo necesario para ser digno de esa mejora laboral? ¿Estás trabajando lo suficientemente duro para perfeccionar tus habilidades y finalmente conseguir el trabajo de tus sueños? ¿Y realmente estás haciendo grandes sacrificios y enfrentando sin miedo todos los desafíos para obtener el amor que deseas?

2. No te sientes satisfecho con tus logros actuales.
En relación con el primero, no sentirse satisfecho con la vida, en general, puede ser normal pero si tienes esa sensación constante de estar decepcionado con lo que tienes en cada aspecto de tu vida, entonces sabrás que algo tiene que cambiar.

Toma la vida un paso a la vez. Cada persona exitosa se tomó su tiempo y simplemente hizo su parte en cada etapa del camino que eligió. Las cosas buenas solo llegan a aquellos que trabajan muy duro por ellas.

Si no está satisfecho con su trabajo actual, haga todo lo posible para impresionar a su jefe y obtener un ascenso. Si no está satisfecho con la relación que tiene con su pareja, sea paciente y haga esfuerzos constantes para que esa relación crezca y se vuelva más fuerte y madura.

3. Crees que todo el mundo te persigue.
La mayoría de las personas que toman la vida desde esta perspectiva a menudo piensan que todo lo que hace la gente es un plan elaborado para hacerlos miserables. La verdad es que, incluso si el mundo está en tu contra a veces, siempre habrá personas que te respalden.

Rompe todos esos muros que has construido a tu alrededor y deja entrar a la gente. Ten un poco de fe en los demás y dales la oportunidad de demostrar que están aquí para guiarnos y ayudarnos.

Foto de rubberduck1951

4. No aprecias lo bien que te trata la gente.
Las personas amargadas a menudo no ven cómo los demás los aman y se preocupan por ellos. A veces, ni siquiera se dan cuenta de lo bien que la gente los trata y, a menudo, se ponen a la defensiva cuando sus amigos intentan darles un consejo.

Aprecia a tus amigos y recuerda que sus consejos no tienen la intención de hacerte daño. Se llaman «amigos» por una razón.

5. No reconoces las habilidades de otras personas.
¿Cuántas veces le has dicho a alguien que es bueno en lo que hace? ¿Nuestras alabanzas y felicitaciones forman parte de su vocabulario? ¿Cuándo fue la última vez que le diste el visto bueno a alguien?

Hay miles de millones de personas en todo el mundo e incluso si llegas a conocer a cientos de ellas, siempre habrá otras que serán mejores que tú en términos de habilidades y talento. Es importante que acepte esta limitación y se inspire en las personas más talentosas y capacitadas que conozca.

6. Te resulta difícil felicitar a tus amigos por su éxito.
¿Es difícil divertirse en la celebración de alguien? ¿Qué tal organizar una fiesta para un amigo que acaba de ser ascendido? ¿O simplemente estar allí cuando tu pandilla finalmente haya cerrado ese trato que cambia la vida? No poder alegrarse por el éxito de los demás es una clara señal de amargura.

Si estás en este nivel de negatividad, la mejor y única forma de sobrellevarlo es respetar y admirar a cualquier persona en tu vida que haya logrado cumplir sus sueños. Participe en esa celebración porque también ha sido parte de su viaje.

7. Te comunicas para criticar, no para comprometerte.
¿Cómo estás en una discusión o incluso en una discusión normal? ¿Conversas para corregir e imponer tus propias ideas o escuchas y contribuyes positivamente a la conversación?

Las personas pueden ser competitivas, pero las personas que sienten amargura hacia su propia vida o hacia los demás tienen la tendencia a dominar y destruir incluso en instancias no agresivas y entornos neutrales.

En las conversaciones, ya sea una discusión pacífica o una discusión acalorada, es fundamental tener calma al expresar tu postura y respeto hacia la otra persona.

8. No le gustan las personas alegres y confiadas.
¿Qué piensas de tus amigos demasiado entusiastas y alegres? ¿Los encuentras molestos y no tan “divertidos” para estar con ellos? ¿Te molesta su positividad hasta el punto de disgustarte con su mera presencia? No estás solo, pero eso no significa que sea algo bueno.

Foto por pasja1000

Las personas somos diferentes en muchos sentidos, pero todos sufrimos por igual de lo que la realidad tiene para ofrecer: fracasos, desamores, frustraciones, etc. Sin embargo, no muchos de nosotros tenemos la capacidad de ver el lado positivo y aun así lograr sonreír a pesar de las pruebas. que tenemos que enfrentar todos los días.

Piénselo de esta manera: sus amigos alegres y optimistas son uno de los recordatorios de que no importa cuán mal lo trate la vida, siempre es la mejor opción sonreír y simplemente reírse a carcajadas.

Aprende a apreciar las cosas que te rodean.
La amargura es una enfermedad de la mente y la ausencia de los valores fundamentales que definen una vida feliz puede desviar a cualquiera. Sin embargo, está bien sentir las negatividades a tu alrededor, pero tienes que salir de ellas lo antes posible antes de que sea demasiado tarde.

Lo único que tienes que recordar es tener la apreciación correcta de las cosas y las personas. Se ponen en esta vida no solo para hacer un mundo mejor, sino también para ayudarte en tu viaje hacia la felicidad verdadera y genuina.

Visite aquí para aprender cómo superar la amargura y el resentimiento.

Cursos online recomendados para ti:

Libros recomendados para ti:

* Como Asociado de Amazon, gano con las compras que califican.

LEA TAMBIÉN:

8 formas efectivas de superar la amargura y el resentimiento

Foto por SplitShire

Charm es escritor y estudiante. Actualmente está completando su Licenciatura en Estudios de Idiomas mientras refina su creatividad y habilidades relacionadas a través de las artes visuales: dibujo y pintura.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.