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Para aquellos que sufren de caspa, el invierno no es el único momento en el que aparece la nieve, esos copos blancos pueden llegar abajo todo el año. La caspa es, sin duda, una de las afecciones cutáneas más frustrantes con las que lidiar. Y aunque es más común en hombres que en mujeres, tener toda esa piel muerta y picazón puede ser una situación embarazosa para cualquiera. Es suficiente para hacer que alguien se pregunte regularmente cómo deshacerse de la caspa, de una vez por todas.
Para algunas personas, deshacerse de la caspa no es un gran problema, y para otras sí. tomar más tiempo, especialmente porque hay múltiples razones por las que podría estar sucediendo en primer lugar. «La caspa es un problema cutáneo muy frecuente con el que trato todos los días en mi consulta. La mejor manera de tratarla es averiguar la causa», dice Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatología PA en Schweiger Dermatology Group en Nueva York. «La caspa puede ser causada simplemente por tener el cuero cabelludo seco, lo que implica desprendimiento de piel y, por lo tanto, caspa. También es causada por eccema o psoriasis en el cuero cabelludo o por tener una afección llamada dermatitis seborreica, una causa muy común de caspa severa debido a un crecimiento excesivo de levadura en el cuero cabelludo o sebo de las glándulas sebáceas «.
Entonces, ¿cómo se hace para erradicar esas molestas escamas blancas? Aquí le mostramos cómo deshacerse de la caspa para siempre, en diez pasos fáciles de seguir.
Use un champú hidratante
Una de las soluciones más simples para la caspa: cambiar su champú por uno más hidratante. «Empiece por usar un champú hidratante varias veces a la semana», dice Pinchasov. «Cambie su champú habitual por Head and Shoulders o Selsun Blue y úselo de 1 a 2 veces por semana. Una gran opción hidratante que personalmente me encanta es el champú rehidratante y reparador de daños de Kiehl's».
Lávese el cabello como de costumbre, ni más, ni menos
Si tiene caspa, no cambie su rutina de lavado de cabello, solo manténgase al día con su horario habitual para que no cause ningún problema adicional. «A menudo me dicen que las personas tienden a lavarse el cabello con menos frecuencia cuando tienen caspa, pero usar un champú hidratante realmente puede ayudar a secar el cuero cabelludo; lavar menos no es realmente una solución», dice Pinchasov. «Lávese tan a menudo como lo hace normalmente, especialmente porque el lavado excesivo tampoco es bueno, ya que quita el cuero cabelludo de sus aceites naturales».
Use un poco de manzana Vinagre de sidra
El vinagre de manzana tiene tantos usos que es difícil hacer un seguimiento. ¿Y uno de los más inesperados? El hecho de que podría ayudar a eliminar la caspa. Según el Dr. Oz, simplemente mezcle 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana con 1/4 taza de agua en una botella con atomizador, luego aplíquelo en su cabello inmediatamente después del champú. Después de 15 minutos, enjuague. Si usa el método dos veces por semana, detendrá en seco el hongo que causa las escamas.
Use una solución anti-levadura
A veces, los champús generales no funcionan. Si usted realmente quiere aprender cómo deshacerse de la caspa, Pinchasov dice que busque algo que se dirija directamente a la levadura para deshacerse de esos copos blancos. «Si su caspa no se resuelve, pruebe con un champú anti-levadura de venta libre, particularmente Nizoral o un champú a base de sulfato de zinc», dice ella.
Use un poco de aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antifúngicas, y sus poderes también pueden ayudar a su cuero cabelludo. Según un estudio publicado en la revista Antimicrobial Agents and Chemotherapy , usar el aceite esencial es una excelente manera de combatir el especies de hongos que pueden hacer que esas escamas blancas aparezcan en su cabeza. Para una opción económica, pruebe el tratamiento para la piel y el cuero cabelludo con aceite de árbol de té de Hollywood Beauty, que puede obtener por solo $ 8.
Pruebe un tratamiento común para el acné
El ácido salicílico no solo es excelente para aclarar la piel. Según Pinchasov, también es un tratamiento útil para la caspa. Una excelente opción para probar, ¡y fácil de encontrar! Es el Champú Terapéutico Neutrogena T / Sal, que utiliza el ingrediente para eliminar la acumulación de escamas en el cuero cabelludo.
Ponga aspirina triturada en su champú
Si desea obtener su dosis de ácido salicílico de un remedio casero, busque en su gabinete un poco de aspirina, algo que en realidad es un importante metabolito activo de. (Cuanto más sepa, ¿verdad?) «Algunos proveedores les dicen a sus pacientes que machaquen dos aspirinas y las agreguen a su champú para el tratamiento de la caspa», dice Pinchasov.
Use un producto a base de alquitrán
Cuando piensa en el alquitrán, probablemente se imagina la sustancia pegajosa de color negro oscuro que repara las grietas en las carreteras. Sorprendentemente, si se pregunta cómo deshacerse de la caspa, también es una opción de tratamiento eficaz para su problema. «Algunas dermis recomiendan el uso de productos a base de alquitrán, que es sobre todo útil para la descamación grave», dice Pinchasov. «Tanto Neutrogena T / Sal como Cutar son excelentes opciones». Solo tenga cuidado: «Lo único que debe tener en cuenta es que el alquitrán puede decolorar el cabello, especialmente los tonos más claros, y también puede hacer que el cuero cabelludo sea más sensible al tacto», explica.
Aprenda a enjabonarse
Si nunca aprendió correctamente a enjabonarse el cabello, ahora es el momento: es muy importante en el tratamiento de la caspa. «Cuando uses champús para la caspa, asegúrate de permitir que penetren en el cuero cabelludo. La mejor forma de hacerlo es enjabonar», dice Pinchasov. Para hacer espuma, aplique suavemente el producto en su cabello con movimientos circulares, asegurándose de obtener su cuero cabelludo completo , incluso el cuero cabelludo duro -área para perder en la parte posterior de su cuello. Luego deja que haga su magia: «Deja que el champú repose durante cinco minutos, luego enjuágate», explica.
Toma algunos probióticos
Ahh, probióticos. Mantienen su intestino feliz y su cuero cabelludo libre de cosas blancas, al menos según un estudio anterior, que encontró que tomar un probiótico que contiene bacterias Lactobacillus paracasei no solo redujo la picazón y la grasitud del cuero cabelludo, sino que también disminuyó en gran medida la cantidad de caspa que experimentaban las personas . Sin embargo, no es una solución rápida: puede llevar meses obtener los resultados que desea. Pero para aquellos que se han estado preguntando cómo deshacerse de la caspa durante mucho tiempo, podría valer la pena intentarlo.