2 agosto, 2021

Cómo dejar de juzgar a las personas: 5 consejos bien pensados

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¿Alguna vez te has sorprendido en el acto de juzgar a otras personas?

Sé que tengo …

Una vez pasé una hora entera hablando por teléfono con uno de mis mejores amigos solo para colgar y darme cuenta de que había pasado toda la conversación chismeando …

¡Después, me sentí terrible!

No había sido intencional en absoluto…

Y nada de lo que se dijo fue verdaderamente , pero sin importar …

Sabía que no quería ser ese tipo de persona.

A partir de ese día, tomé la decisión de cultivar mi mente con amor y comprensión.

Si alguna vez te has encontrado juzgando a los demás, lo primero que debes saber es que no estás solo.

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Todos juzgamos de vez en cuando.

Lo bueno es que eres consciente de ello y tienes ganas de crecer.

Quiero felicitarte por dar un paso tan positivo.

El hecho de que estés leyendo este artículo es para demostrar que tienes una poderosa brújula moral y eso es algo de lo que estar orgulloso!

Hoy aprenderás m y 5 consejos bien pensados ​​para dejar de juzgar a las personas…

Los consejos en sí mismos son esencialmente pequeños ajustes que puedes hacer en tu vida diaria para cultivar más amor , comprensión y aceptación.

¡Cualquiera puede hacer esto!

Pero me estoy adelantando …

Primero, es importante que realmente nos sumerjamos en el juicio mismo para obtener un poco de comprensión de…

Las razones por las que juzgamos…

¡Y por qué es tan importante romper el hábito!

Repasemos rápidamente los conceptos básicos y regresaremos a la solución en un momento.

Porqué Nosotros Juez…

En los primeros evolución de la raza humana, ¡el buen juicio fue esencial para la supervivencia!

Tenías que saber si se podía confiar en una persona (s a veces como una cuestión de vida o muerte) .

Hoy, somos mucho más civilizados en la forma en que interactuamos entre nosotros.

Pero dicho esto, no siempre es malo discernir si alguien parece o no poco confiable o peligroso …

De hecho, a veces es más un sentimiento intuitivo que captas en lugar de un 'juicio' en sí.

Los dos son bastante similares y vale la pena ser consciente de eso.

No quieres para alejar su 'conocimiento' intuitivo por temor a ser crítico.

Ser capaz de discernir lo que es bueno para usted y lo que no es realmente importante.

Es más, ser crítico no es inherentemente “algo malo”.

Es el apego al juicio negativo lo que es dañino.

Por ejemplo:

  • Estorbar la forma en que la gente es hasta el punto en que está bajando tu vibra y te deja sintiéndote oscuro o enojado …
  • Ser adicto a juzgar a la gente …
    • Juzgando en piloto automático (sin control sobre él.)

    Esta forma de ser es siempre ego / miedo- impulsado.

    Verás, en algún lugar a lo largo de las líneas de nuestro desarrollo humano, el ego se volvió desenfrenado …

    Nuestros principales miedos se volvieron menos físicos y más emocionales / sociales …

    Es en esta mentalidad basada en el miedo donde el juicio de otros es el más prominente.

    Entonces, si tiene más pensamientos negativos sobre los demás de lo habitual, tema es casi siempre el culpable.

Aquí hay algunos miedos que podrían estar en la raíz de todo:

  • Miedo a la diferencia o diversidad (juzgando apariencia, cultura, raza, religión, etc.).
    • Miedo a perder lo que te hace “único” (juzgar acciones que imitan el tuyo).

    • Miedo a la soledad (juzgar las relaciones).
      • Miedo a la pobreza (juzgando el estado financiero).

      • Miedo a no ser aceptado (juzgando el nivel de confianza).
      • Miedo a equivocarse (juzgar opiniones, puntos de vista, creencias, valores, etc.)
      • Inseguridad en su “identidad” (juzgando acciones que se oponen a las suyas).

      Ahora puede notar que pongo comillas en palabras como “identidad” y “único”.

      La razón n porque esto es que esos son conceptos del ego.

      A través del ego, creas un conjunto de estándares, creencias y valores que te ayudan a definir lo que eres y dónde encajas.

      En esencia, el juicio solo ocurre cuando el ego siente que el “identidad” está siendo amenazada.

      Y la aceptación llega cuando puedes ver a través del velo del ego, así como los velos que llevan los demás.

      Porque la verdad es que todos somos solo expresiones de amor y alegría usando velos y máscaras como un medio para experiencia el mundo alrededor de nosotros.

      Por qué es importante dejar de juzgar a las personas …

      Bueno, a estas alturas probablemente hayas comprendido que el juicio es una función natural de la psique humana. cuando se usa conscientemente …

      Y por esta razón, probablemente no vas a romper el hábito por completo …

      Sin embargo, es importante cultivar la mente hacia un menor juicio en general para evitar que el ego se convierta en una espiral innecesaria. pensamientos negativos sobre los demás.

      Porque el caso es que si no es necesario (como en una situación de supervivencia) , está haciendo más daño que bien.

      Aquí hay algunas razones por qué es importante frenar su hábito de juzgar:

        Es una gran pérdida de tiempo.
      • Terminas lastimando a otros.
        • Reduce tu vibración.

        • El juicio es un caldo de cultivo para negati cinco pensamientos.
        • Manifiesta carencia a través de su vibración central (miedo).
        • El juicio proviene de un lugar de queja (lo opuesto a la gratitud).

    Cómo dejar de juzgar a las personas:

    1.) Encuentre la causa raíz de su juicio

    El primer paso para frenar su hábito de juzgar es primero encontrar la causa raíz detrás de él.

    La próxima vez que te encuentres en una situación en la que te encuentres teniendo pensamientos críticos sobre los demás, pregúntate …

    ¿Cómo está reflejando esta persona mis propios miedos sobre

    Por ejemplo:

    Digamos que pides comida en un restaurante y el camarero se equivoca.

    Tu juicio puede ser que son estúpidos, o que no prestan suficiente atención …

    Incluso podría pensar que no deberían estar en el trabajo en absoluto.

    Ahora, digamos que te das cuenta de que estás haciendo estos juicios y te detienes a hacerte la pregunta …

    ¿Cómo está este juicio refleja mis propios miedos sobre mí mismo?

    Aquí hay algunos ejemplos de sus respuestas a esta pregunta. podría verse así:

    “Me preocupa que no me guste esta comida. ”

    “ Ahora tengo que afrontar un enfrentamiento con el camarero ”

    “ Me perderé el tiempo teniendo que volver -orden “.

    ” Quizás no hablar con la suficiente claridad. ”

    Todas estas respuestas se basan en miedo!

    Una vez que puedas Vea la raíz de sus juicios, queda claro que los sentimientos negativos son en realidad un problema dentro de usted (no la otra persona)

    La única reacción sobre la que tienes control es la tuya.

    Y si tu reacción es molestia hacia otra persona, es probable que tengas un trabajo interior que hacer.

    Ver tus propios miedos y debilidades también te ayudará a ser más comprensivo con la otra persona (en este caso, el camarero).

    Al llegar al fondo de su juicio, se entenderá un poco mejor a sí mismo y a la otra persona.

    2.) Cultivar una mentalidad positiva:

    Convertirse en una persona más amorosa y Aceptar a la persona siempre comienza con cultivar una mentalidad positiva.

    Verás, tu mente es como un jardín.

    Cuando plantas semillas de positividad y las nutres con un apoyo continuo, se convierten en flores magníficas y los resultados se manifiestan rápidamente en tu realidad.

    Pero como cualquier jardín hermoso, es importante deshacerse de las 'malas hierbas' antes de que se salgan de control y sofoquen todo lo que ha trabajado tan duro para cultivar.

    Tus opiniones prejuiciosas y pensamientos negativos son las malas hierbas …

    Y para tirarlos debes reconocer cuando surgen y reemplazarlos con pensamientos de amor y aceptación.

    Esto puede parecer complicado al principio, pero a medida que pasa el tiempo se volverá más fácil y los juicios surgirán con menos frecuencia.

    Lo más importante, cultiva ting your mind no se trata de arrojar críticas a los demás solo para darse la vuelta y criticarse a sí mismo por juzgar.

    Recuerde que todos juzgamos de vez en cuando y el hecho de que estés dispuesto a trabajar en este hábito muestra una enorme fuerza de carácter.

    Cultiva tu forma de pensar alimentándola con positividad y dejando ir los pensamientos que no te sirven.

    3.) Manténgase alejado de las influencias de juicio.

    Cuando se trata de juzgar a los demás, ¡las influencias externas pueden ser un gran problema!

    ¿Alguna vez has ido a visitar a un amigo y te has quedado sin cosas de qué hablar solo para encontrar unos minutos más tarde …

    ¿O tú o tu amigo han cedido a la tentación del chisme?

    No te preocupes, nos pasa a los mejores.

    Al decir eso, ciertamente hay personas que son más críticas que otras.

    Piense en sus relaciones con amigos y familiares …

    Piense en los temas en los que suelen participar juntos.

    ¿Son edificantes sus conversaciones?

    ¿Son amables?

    ¿Te llenan de positividad y perspectivas frescas?

    O son Tus conversaciones están más dirigidas hacia otras personas.

    Las personas críticas suelen ser muy buenas para sacar a relucir las críticas de los demás. .

    Por esta razón, es importante mantenerse alejado de aquellos cuyas conversaciones giran en torno al juicio negativo.

    Este tipo de conversaciones solo te llevarán a una vibración baja.

    4.) Sea el que lo diga.

    Una persona que dice su verdad es una persona que cambia el mundo.

    Si se encuentra en una situación en la que se comparten juicios negativos, sea el que deba abordar ¡la cuestión!

    Ahora, no estoy diciendo que debas confrontar o contradecir tus sentimientos al juzgar a los que juzgan.

    Pero estoy diciendo que debes estar orgulloso del lado de la aceptación y la comprensión.

    La mejor manera de provocar una conversación crítica es abordarla desde adentro …

    Porque la verdad es que eres responsable de todo dentro de tu realidad.

    Llamar a juicio es no sobre pasar la culpa.

    Incluso si no fue usted quien hizo el comentario.

    Pasar la culpa nunca ayuda a nadie

    De hecho, aquellos que reciben la culpa son más propensos a sentirse acorralados y, por lo tanto, tienen que defender su postura …

    Cuando asumes la responsabilidad, les das espacio a los demás para que vean tu personalidad. efectivo sin sentirse atacado.

    Entonces …

    La próxima vez que ' estás en una situación en la que se hacen comentarios críticos, dilo diciendo algo como …

    “Quizás nosotros deberíamos ser más comprensivos”.

    “Quizás nosotros no estamos viendo el imagen. ”

    “ Me siento nosotros estamos siendo injustos. ”

    Nosotros no deberíamos ser tan rápidos para juzgar.”

    Y vea si puede cerrar la conversación de esa manera.

    Recuerda, cualquier cosa que ocurra en tu realidad es tu responsabilidad.

    5.) Encontrar apreciación dentro de la diferencia

    Este es probablemente el punto más importante de este artículo.

    Personalmente, siento que esta perspectiva por sí sola desencadenó una enorme epifanía para mí …

    No es que ya no apreciara la diversidad, pero al cambiar la forma en que pensaba acerca de la diferencia, mi nivel de apreciación ha definitivamente expandido.

    Y en el proceso, me he vuelto mucho menos crítico.

    Verás, todos venimos a este mundo de la misma manera … y sin embargo tan diferentes.

    Todos y cada uno de nosotros somos únicos desde la concepción y las experiencias que nos dan forma solo realzan más esa diferencia.

    Incluso un grupo de gemelos idénticos conocería el útero de manera diferente …

    Y sus relaciones, experiencias y percepciones ser único para ellos …

    Reconocer que todos somos diferentes.

    ¡Y eso es lo que hace que la vida sea tan hermosa!

    ¡Eso es lo que nos expande como seres humanos!

    Tenemos todas estas interacciones. con otros humanos y cada vez que lo hacemos aprendemos y crecemos.

    Si todos fuéramos iguales…

    Si todos compartiéramos la misma apariencia, puntos de vista, valores y creencias, la no habría crecimiento alguno.

    No somos todos supuestamente estar suscrito al mismo conjunto de estándares.

    Aprender a ser menos crítico no se trata de ignorar las diferencias y la diversidad …

    ¡Se trata de celebrarlo!

    ¡Reconoce a quienes te parecen diferentes y agradece su presencia en tu realidad!

    Qué mundo tan maravilloso es estar lleno de tanta diversidad y, por lo tanto, de tanta oportunidad de comprensión, amor, crecimiento y expansión.

    Finalmente…

    Antes de terminar este artículo, quería dar un consejo más y es…

    Si quieres deja de juzgar a la gente, ¡lo primero que debes hacer es dejar de juzgarte a ti mismo! .

    Solo eres humano como todos los demás.

    Sé amable contigo mismo primero y el resto seguirá.

    “Sé curioso , no crítico “. – Walt Whitman