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¿La avena engorda o adelgaza?

¿La avena engorda o adelgaza?

Durante la hora del desayuno me pregunto ¿La avena engorda o adelgaza? La avena es un cereal caliente que contiene granos enteros, fibra y otros nutrientes, y puede ser parte de una dieta sana y equilibrada. A pesar de que contiene algo de grasa, la harina de avena no es un alimento que engorde por sí mismo. Sin embargo, si la consumes con leche o la sirves con nueces u otros aderezos, esto puede ... »

Ejercicios para agilizar la mente

Ejercicios para agilizar la mente. Juegos de inteligencia mental y memoria

Hoy aprenderás algunos de los mejores ejercicios para agilizar la mente. Pues aunque siempre estemos usando nuestro cerebro, deberíamos hacer algo cada día para mantenerlo en buen estado. Poniendo en práctica algunos de estos ejercicios para el cerebro, podrás desarrollar la mente y ejercitar tus neuronas. Además, incluiremos algunos ejercicios para mejorar la memoria, y no te pierdas nuestros jue... »

Como salir de la soledad

Como salir de la soledad: 10 consejos para superar la depresión

Aprende como salir de la soledad y depresion con estos diez consejos. ¿Alguna vez has estado solo en una multitud? ¿Alguna vez has sido perfectamente feliz estando solo? Yo también. Y también he sufrido de soledad. Veamos cómo se siente. La soledad es un fenómeno mental y emocional complejo que tiene como base una emoción poderosa, la cual proviene de un instinto básico de supervivencia de cuando ... »

como evitar las caries

Cómo evitar las caries: tips para prevenir y eliminar las caries

En este artículo veremos cómo evitar las caries, y además explicaremos qué es una caries dental, cómo se produce la caries, cuáles son los grados de caries y cuál es el posible tratamiento para la caries. Si lo que quieres es aliviar el dolor, también puedes visitar nuestro artículo Qué hacer para el dolor de muelas. Las caries, también conocida como la caries dental, se producen cuando la placa, ... »

Ejercicios para reducir grasa abdominal

Ejercicios para reducir barriga y cadera rápidamente en casa

La barriga y las caderas son dos grupos de músculos problemáticos para muchas personas en las que es común para almacenar grasa. Agrega estos ejercicios para reducir barriga y cadera en tu rutina para ayudar a eliminar la grasa y fortalecer los músculos. Según Jim Kielbaso, director del Centro de Rendimiento Total Training, los abdominales – los músculos del abdomen – y las caderas tra... »

licuados para limpiar el estomago

Licuados para limpiar el estomago: recetas caseras y naturales

¿Quieres conocer algunos licuados para limpiar el estomago? Si no has estado comiendo de manera saludable últimamente y quieres saber que tomar para limpiar el estomago, entonces este artículo te guiará en la mezcla de los ingredientes correctos para un sabroso y saludable licuado. Los alimentos que son altos en fibra, junto con aquellos que son abundantes en vitaminas y minerales pueden ayudar a ... »

picazon en el cuero cabelludo

Picazón en el cuero cabelludo causas y solución

Resulta vergonzoso encontrarnos en ocasiones, en reuniones, fiestas o lugares públicos, donde no nos queda más remedio que reducir el nivel de estrés rascándonos el cuero cabelludo, debido a una reacción que causa picazon en el cuero cabelludo  debajo  de nuestra cabeza. Por desgracia, sólo se necesita una picazón o dos para echar a perder nuestra impresión mientras nos rascamos. La picazon cuero ... »

Venas en las piernas: ‚porque salen las varices?

Venas en las piernas: 3 simples métodos para evitarlas

Las venas en las piernas, también llamadas venas varicosas en las piernas suelen aparecer en el 50 porciento de las personas cuando se vuelven mayores. Puede que no sea posible deshacerse de estas venas venas varicosas en todos los casos, pero existen algunas formas efectivas de prevenirlas y tratarlas, aquí veremos porque salen las varices y también tres formas de prevenirlas: Porque salen las va... »

q hacer para el dolor de muela

Que hacer para el dolor de muelas. Qué tomar para un dolor de muela

¿Que hacer para el dolor de muelas? No hay nada peor que un dolor de muela severo, así que con estos remedios caseros para el dolor de muelas podrás aliviar el agudo dolor que te mantiene despierto/a por las noches. La mayoría de los dolores de muelas se producen de noche, cuando estás tratando de dormir, debido al aumento de la presión sanguínea hacia la cabeza. Intenta mantener la cabeza elevada... »

Tips para blanquear los dientes rapido

Tips para blanquear los dientes rápido: 5 trucos naturales y caseros

Si estabas buscando tips para blanquear los dientes rápidamente, este artículo puede ser de tu interés. Los dientes blancos y brillantes parecen estar en todas partes últimamente – y mientras que los tratamientos tradicionales como dentífricos blanqueadores y procedimientos en el consultorio son una forma efectiva de lograrlo, a veces pueden causar sensibilidad dental y dolor. Para quienes d... »