Las páginas matutinas son simples pero dramáticas. nos convierten
en quiénes queremos ser. ¿Qué podría ser mejor que eso?
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PRUEBA ESTO:
Programa tu alarma 45 minutos antes. Derrámate de la cama directamente a la página. Escribe tres páginas a mano sobre cualquier cosa que se te pase por la cabeza. Al final de tres páginas, abandone. Bienvenido a Páginas de la mañana. Son la puerta de entrada al camino de la escucha.
LA FECHA DEL ARTISTA:
La Artist Date es la herramienta de atención. Tiene dos énfasis diferentes: «artista» y «fecha». En pocas palabras, una cita con un artista es una expedición en solitario que se realiza una vez a la semana para hacer algo que te encante o te interese. Es mitad artista y mitad cita. Estás «cortejando» a tu artista. Planificada con anticipación (de ahí la “fecha”), esta aventura semanal es algo que esperamos con ansias. Como ocurre con una cita romántica, la anticipación es la mitad de la diversión.
Cuando enseño, me encuentro enfrentando resistencia, no por el trabajo de Morning Pages, sino por la obra de Artist Date. Nuestra cultura tiene una fuerte ética de trabajo, pero no tenemos una “ética de juego”. Y por eso, cuando presento Morning Pages (“Tengo una herramienta para ti. Es una pesadilla. Debes levantarte cuarenta y cinco minutos antes y empezar a leer la página”), puedo ver cabezas asintiendo. Mis alumnos “entienden” que esta herramienta puede ser muy valiosa y, por eso, se comprometen fácilmente a utilizarla.
Pero cuando presento Artist Dates (“Quiero que hagas algo que te intrigue o te encante durante una o dos horas a la semana. En otras palabras, quiero que juegues”), se cruzan los brazos desafiantemente. ¿Qué bien podría hacer “jugar”? Entendemos trabajar en nuestra creatividad. No nos damos cuenta de que la frase “el juego de las ideas” es en realidad una receta: juega y obtendrás ideas.
Es sorprendentemente difícil llevar a cabo el juego asignado. “Julia, no se me ocurre ninguna cita con el artista”, me dicen a veces. Una vez más, este alegato surge de la falta de juego. En lugar de ser juguetones, estos estudiantes son demasiado serios. Creen que deben encontrar la cita con el artista «perfecta».
Tonterías, les digo. Luego les pido que enumeren del uno al cinco y rápidamente, desde lo alto de su cabeza, enumeren cinco posibles fechas de artistas. Cuando parece imposible encontrar una lista de cinco placeres simples, les doy un consejo a mis alumnos: finjan que son un joven. Nombra cinco cosas que podrías disfrutar cuando eras joven. A regañadientes, se generan las listas de reproducción.
1. Ir a una librería infantil.
2. Ve a una tienda de mascotas.
3. Vaya a una tienda de artículos de arte.
4. Ve al cine.
5. Ve al zoológico.
Después de que hayan enumerado los cinco iniciales, les insto a que propongan cinco más. Esto requiere un poco de investigación, pero pronto se descubren cinco más.
6. Visita una tienda de plantas.
7. Visita un jardín botánico.
8. Visita una tienda de telas.
9. Visita una tienda de botones.
10. Asiste a una obra de teatro.
En el momento en que las fechas de los artistas estén firmemente establecidas como divertido, abundan las ideas para ellos. Pero para aquellos que todavía están bloqueados, una lluvia de ideas con un amigo resulta ser la solución. Nuestro amigo puede decir: «Visite un museo. Visite una galería». O, como sugirió uno de mis amigos, «Visite una ferretería».
La Artist Date es la herramienta de atención. Tiene dos énfasis diferentes: «artista» y «fecha». En pocas palabras, una cita con un artista es una expedición en solitario que se realiza una vez a la semana para hacer algo que te encante o te interese.
Las listas son para deleites vertiginosos, nada serio aquí. Este no es el momento de emprender placeres adultos edificantes, como el curso de informática que has querido tomar. El curso no es una fecha de artista. Es demasiado exigente. Lo que buscamos aquí es pura diversión. Nada demasiado duro. Y recuerda, hay que emprenderlo en solitario. En una cita con un artista, te estás cortejando a ti mismo. La aventura no es para compartir. Es privado y personal: un regalo secreto que compartes solo contigo mismo.
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Realizada en solitario, la Artist Date es un momento especial durante el cual tu artista es el centro de tu atención. «El viernes llevaré a mi artista a comer a Little Italy».
The Artist Date nos empuja a un estado de escucha intensa. Durante la cita, entramos en contacto con nosotros mismos y con lo que podríamos llamar nuestro «joven interior». Es común experimentar resistencia a esta herramienta, pero las recompensas de escucharnos tan atentamente son grandes. A solas con nosotros mismos, haciendo algo sólo por diversión, escuchamos nuestros deseos más íntimos y, a menudo, la inspiración o lo que sentimos como la mano de una fuerza superior.
Al hacer arte, bebemos de un pozo interior. “Enganchamos” imagen tras imagen. En nuestra Fecha de Artista, estamos reponiendo el pozo. Estamos restaurando conscientemente nuestro stock de imágenes. La hora que dedicamos a mimarnos vale la pena; la próxima vez que hagamos arte (pesquemos imágenes, recuerde), encontraremos nuestro bien abastecido en abundancia. Enganchamos imágenes fácilmente. Hay mucho para elegir. Escuchamos el que parece mejor.
En nuestra Artist Date, prestamos mucha atención a nuestra experiencia. Esta atención nos recompensa con deleite. Nuestra salida a Little Italy alimenta nuestros sentidos. Ricos aromas y sabores sabrosos adornan nuestro paladar. La ternera con limón (piccata de ternera) y el pan de ajo recién horneado hacen cosquillas a nuestras papilas gustativas. De vuelta en casa, escribiendo sobre un tema completamente diferente, encontramos abundantes imágenes tan ricas como nuestra comida. Una cita con el artista exitosa vale la pena, pero no de manera lineal. Tomamos la Fecha A y cosechamos las recompensas en Z. Quizás sea porque las recompensas no son lineales, a la gente le resulta más difícil practicar las Fechas de Artista que las Páginas Matutinas. Las páginas son trabajo y tenemos una ética de trabajo muy desarrollada. Las citas con artistas son un juego y no tomamos «el juego de ideas» literalmente. Estamos dispuestos a trabajar en nuestra creatividad, pero ¿jugar? No vemos lo que puede hacer el buen juego.
Pero el juego puede hacer mucho. A medida que nos iluminamos, nuestras ideas fluyen más libremente. Ya no nos esforzamos por pensar en algo, nos relajamos, escuchamos y anotamos algo. Las corazonadas y las intuiciones nos llegan en Artist Dates. Muchas personas informan que durante su cita con el artista sintieron la presencia de algo benévolo que muchos identificaron como Dios”.
En nuestra Artist Date, prestamos mucha atención a nuestra experiencia. Esta atención nos recompensa con deleite.
“Para mí, las citas con artistas son una experiencia espiritual”, informa un practicante. Piénselo de esta manera: con Morning Pages, está «enviando». Con Artist Dates, has girado el dial para «recibir». Es como si estuvieras construyendo un equipo de radio espiritual. Necesita ambas herramientas para que funcione correctamente.
“Recibo mis ideas innovadoras en Artist Dates”, me dice una mujer. No me sorprende. Los expertos en creatividad enseñan que los avances son la recompensa de un proceso de dos partes: concentrarse y luego liberarse. Con Morning Pages, nos concentramos, centramos nuestra atención en el problema que tenemos entre manos. Con Artist Dates, practicamos la liberación y nuestras mentes se llenan de nuevas ideas. Se necesita “dejar ir” para que el proceso funcione. Esta es la razón por la que tantas personas informan que sus avances se produjeron en la ducha o mientras ejecutaban un complicado cruce en la autopista. Albert Einstein era un amante de la ducha. Steven Spielberg es conductor. El punto crítico es concentrarse y luego soltar. Demasiadas personas se esfuerzan por lograr avances centrándose sin liberación. Las citas con artistas son el remedio para este mal hábito. El juego de una Artist Date inaugura el juego de ideas.
El objetivo de una cita con un artista es disfrutar. Una buena dosis de picardía caracteriza las mejores citas. No seas obediente. Piensa en el misterio, no en el dominio. Piensa en la frivolidad. No planees algo que “deberías” hacer. En lugar de eso, planifique algo que tal vez usted no debería hacer. Montar en un carruaje tirado por caballos. Disfrute del sonido de los cascos herrados. Las citas con artistas no tienen por qué ser caras. Algunos de los mejores son gratuitos. No cuesta nada curiosear en las estanterías de una librería infantil. Y los libros que allí se encuentran son fascinantes. Todo Sobre reptiles. Todo sobre los grandes felinos. Todo sobre trenes.
Las citas con artistas son infantiles. La cantidad de información contenida en un libro infantil es la cantidad perfecta para hacer tararear a nuestro artista. Más información (la cantidad, por ejemplo, en un libro para adultos) puede abrumar a nuestro artista y hacernos sentir intimidados. Recuerden, siempre, que nuestro artista es joven. Trátelo como lo haría con un niño. Convencerlo en lugar de azotarlo hacia adelante. Responderá bien a la alegría. Las fechas de artistas (reproducción asignada) son una herramienta ideal para aumentar la productividad.
«Tomé una cita con el artista en una tienda de mascotas donde me permitían acariciar a los conejitos. Después, escribí como un demonio», informa un estudiante feliz. Su conejita favorita era una hembra Lionhead, un espécimen esponjoso que era a la vez gentil y juguetón. De regreso a casa, por la ventana de su sala de estar, vio varios conejos blancos en rápida sucesión. “Era como si tuviera el dial puesto en ‘conejito’”, se ríe.
“Para mí, las citas con artistas son una experiencia espiritual”, informa un practicante.
Las tiendas de mascotas, con su inherente alegría, son una cita ideal para los artistas. Pero un practicante confía en las tiendas de acuarios. “Podría quedarme horas”, me dice. «Estoy hipnotizado por los diminutos tetras de neón con sus rayas que brillan en la oscuridad. Y me encantan los peces dorados con cola de abanico, con sus aletas flotando como velos. Los peces ángel se ven muy serenos, pero en realidad son agresivos. Las colas de espada son coloridas, pero muy tímidas».
Prestar atención a las naturalezas de los diferentes peces es un acto de atención. La atención es la característica principal de una cita con artista. Escuchamos los rasgos individuales de cada fecha y los registramos en nuestro banco de memoria. La próxima vez que nos sentemos a crear una obra de arte, tendremos un rico pozo al que recurrir. Los detalles de nuestra memoria se traducen en especificidad en el arte, y la especificidad es lo que atrae al espectador.
El fotógrafo de bellas artes Robert Stivers presenta cada una de sus exposiciones con cuidado. La ubicación de cada pieza es importante para él y para quienes visitan la galería. El trabajo de Stivers abarca desde lo misterioso hasta lo místico. La belleza de sus imágenes es innegable, desde un girasol sacudido por el viento hasta una palmera solitaria.
«Creo que es como escuchar», dice Stivers. «Algo me llama la atención como un susurro me llama al oído. Es una cuestión de atención». Conduciendo por el desierto, Stivers toma fotografías desde la ventanilla de su coche. Las imágenes que capta son impactantes.
«Me gusta algo de lo que obtengo», dice modestamente. Su mirada está siempre alerta y su modestia tiene una dignidad discreta. Al visitar una galería en vísperas de una exposición suya, disfruto de un adelanto. Hojeando cientos de imágenes, se enorgullece especialmente de una serie de animales en colores saturados. Un carnero es de color rosa intenso, un búfalo es de color púrpura majestuoso y un alce es verde. La sacudida de color hace que cada animal sea más memorable. Incluso Stivers tiene que admitir que «le gusta algo de lo que obtiene».
Una cita con el artista exitosa abre la puerta a la exploración creativa. Lo que ves u oyes abre el corazón a lo que sientes. La emoción está desbloqueada. Toda la persona está comprometida.
Una visita a un espectáculo de Stivers es, para mí, una cita con el artista perfecta. Sus imágenes son tan impresionantes que sacuden los sentidos, provocando un asombro infantil. Una sola rosa, atrapada en el punto de descomposición, es un memento mori. Un desnudo envuelto en una gasa es otra.
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Una cita con el artista exitosa abre la puerta a la exploración creativa. Lo que ves u oyes abre el corazón a lo que sientes. La emoción está desbloqueada. Toda la persona está comprometida.
Al planificar una cita con un artista, elija la belleza sobre el deber. Quieres sentir encanto. Anotar una lista rápida de diez cosas que…