25 junio, 2021

Así es exactamente como James McAvoy se rasgó

Pasó de ser un debilucho a ser una maravilla en tan solo unos sencillos pasos.

Si eres como yo, entonces probablemente te enamoraste primero con James McAvoy en la película de 2007 Expiación , donde estaba, en verdadera forma escocesa, pálido, pecoso y muy delgado. En esa película, como tantas de sus otras películas, parecía frágil, con sus sensibles ojos azules y su pálida sonrisa, como un pajarito que necesita tu protección.

Pero Eso fue antes y esto es ahora. A principios de este año, el hombre de 38 años experimentó una enorme transformación física para interpretar a un psicópata que secuestra a tres niñas y las mantiene en el sótano. Ellos. Night Shyamalan thriller, Split , exigió que McAvoy interpretara un personaje que tiene 23 personalidades muy diferentes, y recibió grandes elogios por lograr un papel tan desafiante. La película fue lanzada en enero con elogios de la crítica, pero de lo contrario no causó mucho revuelo, por lo que quizás Internet está comenzando a notar que el actor se ha fortalecido considerablemente.

La transformación de twink-to-hunk de James McAvoy parece que debería ser una historia A1 para el Gay Twitter Times -Gaceta. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N

– Slade (@Slade) 5 de diciembre de 2017

Para usar un término coloquial popular, ahora es “grueso”.

Saber que James McAvoy está flotando en mi ciudad en algún lugar y mirando este thicc es una alegría absoluta pic.twitter.com/dXnMvTLYxi

– bruja de arkham 🌑 (@ voidember) 3 de diciembre de 2017

Entonces, ¿cómo se puso tan musculoso? McAvoy le dijo al Sr. Porter que todo comenzó con una búsqueda en Google.

“Busqué en Google, 'Buena manera de ganar músculo rápidamente', luego fui a un gimnasio y lo hice yo mismo. Era una rutina de levantamiento de pesas llamada 5 × 5. Haces cinco ejercicios diferentes cuatro o cinco veces a la semana – enorme ejercicios grandes. Es súper simple pero trabaja todos los músculos. Una dieta rica en calorías y rica en proteínas es lo que convirtió su grasa en músculos grandes y hermosos.

“También comí entre 5000 y 6000 calorías al día. En lugar de comer dos huevos en el mañana, comía ocho. Luego, un bocadillo de pechuga de pollo. Luego, dos pechugas de pollo para el almuerzo y un bistec para otro bocadillo. Luego, dos filetes de salmón para la cena “. dejar de beber, especialmente cerveza y whisky, lo que no es tarea fácil para un escocés.

“Me parece que ya no puedo beber demasiado whisky. Más de uno o dos ahora y me pongo un poco receloso, un poquito peleador, un poco mordaz, buscando una discusión. Y no me gustó eso. Así que en general dejé de beberlo. Mi problema es, si lo tengo en la casa, me broncearé mucho … Todavía bebo, ya veces bebo mucho. Pero simplemente no quiero tener más alcohol en la casa “.

Lamentablemente, no es nada que aún no lo sabe, y no hay una píldora mágica para ponerse en forma. Pero, si te hace sentir mejor, McAvoy dijo que no le tomó mucho tiempo transformar por completo su físico.

“En un espacio de tiempo relativamente corto, me hice más grande. No era enorme, pero estaba bastante contento conmigo mismo “, dijo.

¡Si él puede hacerlo, tú también puedes!

Para obtener más consejos sobre cómo vivir su mejor vida, Síguenos en Facebook ¡ahora!

Diana Bruk

Diana es una editora sénior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar. Leer más