18 octubre, 2021

Así es como cambia tu piel a los 30 | Mejor vida

Si bien cumplir 30 años puede parecer una gran transición, en muchos sentidos, es para mejor. De hecho, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Alberta encontró que la felicidad humana tiende a seguir aumentando hasta bien entrados los 30 años. Sin embargo, hay una cosa que a menudo empeora decididamente: tu piel.

“Las hormonas tienen un gran efecto en tu piel y, a medida que envejeces, estas hormonas disminuyen”, dice Dr. David Greuner, MD, de NYC Surgical Associates. “Durante los 20, las hormonas están bastante niveladas, lo que lleva a la mayoría a disfrutar de la piel más hermosa y radiante de sus vidas (a pesar de los brotes hormonales). A medida que ingresamos a los 30 y las décadas posteriores, notará algunos cambios importantes, a menudo repentinos, cambia a medida que bajan los niveles de estrógeno, y la testosterona finalmente ocupa un lugar central “. Entonces, ¿qué puedes esperar de tu cutis? Siga leyendo para descubrir cómo cambia su piel a los 30 años.

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Si descubres que tu piel normalmente grasa se ha vuelto más seca que la del Sahara desde que cumpliste los 30, no estás solo. “Los niveles de estrógeno comienzan a descender a los 30 y la tasa de renovación celular comenzará a disminuir. Puede notar que su piel puede volverse un poco más seca y delgada”, dice el Dr. Greuner.

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Mientras Es posible que haya sobrevivido innumerables noches en las que se olvidó de lavarse el maquillaje o días en los que olvidó el protector solar sin problemas a los 20 años, pero no se sorprenda si comienza a notar que el proceso de envejecimiento lo alcanza a los 30. El Dr. Greuner advierte que esta década es a menudo cuando los pacientes comienzan a notar “líneas finas alrededor de los ojos y en la frente”.

Si bien su piel puede estar más clara en general a los 30 que a la adolescencia y a los 30, eso no significa que sea inmune a brotes. Desafortunadamente, el aumento de testosterona y la caída de los niveles de estrógeno a menudo pueden conducir a una mayor producción de aceite que desencadena el acné en la línea de la mandíbula. Peor aún, dado que muchas personas de 30 años también están comenzando a experimentar sequedad, esos tratamientos duros para combatir el acné que funcionaron a los 20 pueden de repente hacer más daño que bien.

Incluso si su piel nunca mostró el menor signo de irritación una década antes, sus 30 años pueden desencadenar el advenimiento de una nueva sensibilidad. A medida que tu piel se vuelve más seca a los 30, es más probable que también descubras que es sensible; de hecho, un estudio publicado en el British Journal of Dermatology revela que la piel seca y la sensibilidad con frecuencia van de la mano.

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Es posible que hayas disfrutado el aspecto de esas pecas que tenías cuando eras niño. , pero a los 30, tienen un nuevo nombre: manchas oscuras. El Dr. Greuner dice: “Es posible que comience a desarrollar algunas manchas de la edad” a partir de los 30 años. Afortunadamente, mantener una rutina regular de protección solar y usar ropa protectora puede ayudar a evitar que se formen nuevas.

Esos cambios hormonales no solo afectan tu cutis: también pueden afectar el crecimiento de tu cabello. De hecho, las mujeres específicamente pueden ver que su vello facial comienza a notarse más a los 30 años a medida que sus niveles de estrógeno disminuyen y sus niveles de testosterona aumentan. Según una investigación publicada en el British Journal of Dermatology , los aumentos de testosterona están significativamente relacionados con aumentos en el crecimiento del vello facial.

Desafortunadamente, esa costosa rutina de cuidado de la piel que adoptó cuando tenía 20 años puede no ser tan efectiva como cuando ingresa a los 30. A medida que su piel se vuelve más seca a los 30 años, esos productos que combaten el acné y la grasa pueden volverse demasiado duros para su piel y causar enrojecimiento, irritación o brotes de rebote.

¿Se acerca a su 30 cumpleaños? No hay mejor momento para comenzar a agregar un poco de crema para los ojos a tu rutina habitual. A medida que envejece, las reservas de grasa debajo de la piel tienden a agotarse levemente, al igual que el colágeno y la elastina que antes mantenían su piel firme, aumentando la apariencia de bolsas y ojeras debajo de los ojos.

Esos poros apenas perceptibles que alguna vez disfrutó puede ser una cosa del pasado cuando lleguen los 30. Desafortunadamente, la producción reducida de colágeno y elastina significa que su piel está menos firme que cuando tenía 20 años, lo que hace que sus poros parezcan más grandes a medida que la gravedad sigue su curso.

Esa piel seca que estás experimentando a medida que envejeces es más que simplemente incómodo: en realidad puede cambiar la textura de su piel. En lugar de esa textura suave que antes disfrutabas, la sequedad repentina puede hacer que tu piel se sienta áspera.

Mientras que la investigación se publicó en el Journal of La fisiología revela que los cambios en la apariencia de la piel debido a las fluctuaciones de temperatura no son infrecuentes, muchas personas pueden experimentar este síntoma por primera vez en sus 30. La combinación de cambios hormonales y aumento de la sequedad puede significar que esas temperaturas frías que alguna vez no tuvieron ningún efecto en su piel pueden causar repentinamente un rubor que no esperaba.

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¿Ese resplandor radiante sin esfuerzo que tenías en tus 20? Es posible que se lo esté perdiendo para cuando lleguen los 30. La producción reducida de aceite puede quitarle a la piel su rocío anterior, mientras que la sequedad puede hacer que se vea opaca.

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Aunque es posible que hayas maldecido tu rostro cuando eras más joven, es posible que te lo pierdas a los 30 años. La combinación de la pérdida de grasa facial y la producción reducida de colágeno y elastina puede hacer que su rostro se vea menos lleno, envejeciendo en el proceso.

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¿La línea de su mandíbula se ve un poco menos firme de lo que recordaba? No estás imaginando cosas. A los 30 años, su cuerpo produce menos colágeno y elastina, dos sustancias responsables de la firmeza de su piel en una etapa temprana de la vida, lo que significa que su piel puede caerse y comenzar a verse flácida.

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El aumento de la sequedad, la sensibilidad y el agotamiento de las reservas de grasa facial pueden conducir a una situación particularmente problemática a los 30: una cara roja como una remolacha después del entrenamiento. ¿Las buenas noticias? Si bien ese tono parecido a la langosta puede no ser el estilo que busca, el enrojecimiento está bien merecido y probablemente no durará mucho.