24 septiembre, 2021

Aquí le mostramos cómo averiguar qué SPF debe usar

Es hora de desterrar la quemadura.

El verano ya casi está aquí, lo que significa que aquellos de nosotros que pasamos el invierno encerrados en el interior, una vez más se dirigen al exterior para disfrutar del cálido abrazo rico en vitamina D de la temporada. Sin embargo, antes de salir al aire libre, es importante tomar una medida de seguridad importante primero: untarse un poco de SPF. Si bien muchas personas piensan que pueden omitir el protector solar de manera segura, la protección solar no es motivo de risa: el cáncer de piel es el tipo más común de cáncer en los Estados Unidos, y la Sociedad Estadounidense del Cáncer estima que este año se diagnosticarán 91,270 casos de melanoma, lo que provocará la muerte 9.320 personas.

La buena noticia es que los autoexámenes cutáneos periódicos, los chequeos con un dermatólogo y el uso de protector solar son excelentes formas de reducir el riesgo de cáncer de piel o de contraerlo. durante una etapa tratable. ¿Las malas noticias? Encontrar el protector solar perfecto es más fácil de decir que de hacer. Entonces, ¿cómo puede determinar qué protector solar es el adecuado para usted?

SPF significa “factor de protección solar” y es un indicador de cuánto tiempo pasa antes de que los rayos UVB del sol comiencen a enrojecerse piel versus cuánto tiempo tomaría sin ninguna protección, según la Skin Cancer Foundation. Por lo tanto, su piel tarda 15 veces más en enrojecerse usando SPF 15 que sin usar protector solar. Y un SPF de 15 bloqueará el 94 por ciento de los rayos UVB, mientras que el SPF 30 bloqueará el 97 por ciento. SPF 50 bloqueará el 98 por ciento. Desafortunadamente, no hay un SPF que bloquee al 100 por ciento. Afortunadamente, la mayoría de las personas no necesitan un FPS superior a 30 a menos que se quemen muy rápido. Sin embargo, si tiene la piel clara, cabello rojo, ojos claros, se pone rosada con el menor indicio de sol o toma medicamentos que hacen que su piel sea sensible a la luz solar, SPF 50 o más será una mejor opción.

Por supuesto, los rayos UVB no son los únicos rayos que potencialmente pueden causar daño; también hay que lidiar con los rayos UVA. Hasta hace poco, se pensaba que los rayos UVA no causaban cáncer de piel, pero investigaciones recientes sugieren que pueden dañar la capa basal de la epidermis, que es donde comienzan la mayoría de los cánceres de piel. Los rayos UVA, que constituyen la mayor parte de la radiación ultravioleta que llega a la Tierra, también juegan un papel importante en el envejecimiento, el daño de la piel y las arrugas, por lo que también es importante protegerse contra ellos. Desafortunadamente, no todos los protectores solares ofrecen protección contra los rayos UVA. Para asegurarse de estar adecuadamente cubierto, compre un protector solar que ofrezca protección de espectro múltiple, amplio espectro o UVA / UVB para mantenerse a salvo de los rayos UVA y Rayos UVB.

Y antes de ir a la playa, recuerda estas reglas: el protector solar solo funciona tan bien como lo aplicas, así que asegúrate de hacer un buen trabajo. y no se pierda los puntos comúnmente olvidados, como sus orejas y la parte superior de sus pies. También es importante recordar que resistente al agua e impermeable son dos cosas separadas, y es posible que deba volver a aplicarlo después de nadar, así que consulte las instrucciones de su protector solar para averiguarlo. Además, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda volver a aplicar protector solar cada dos horas y usar aproximadamente una cantidad de protector solar del tamaño de un vaso para cada aplicación, así que no sea tacaño cuando se trata de mantener su piel segura. Y para conocer más formas de evitar el calor del verano, aprenda cómo vencer al sol del verano con estos 10 productos para el cuidado de la piel.

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Santiago Barlau

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