28 mayo, 2022

9 consejos sobre cómo perdonar a alguien que te rompió el corazón

Ser herido por la persona en la que más confiabas es probablemente uno de los peores sentimientos. La traición hace que sea difícil volver a confiar en alguien.

Sin embargo, la peor parte de ser lastimado por alguien a quien amabas tanto es llevar el peso del odio. Un corazón que no perdona no tiene paz, y seguir adelante se vuelve más difícil. Si no perdonas a la persona que te lastimó, entonces estarás atado a la ira y al dolor mientras no lo sueltes.

elige perdonar
No puedes vivir una vida feliz y pacífica sin perdón. Los recuerdos dolorosos de lo que esa persona te hizo te perseguirán para siempre y no te harán sentir bien. Es por eso que debes elegir perdonar intencionalmente.

Puede parecer imposible perdonar a la persona que te ha hecho sentir miserable, especialmente si la herida aún está fresca, pero con voluntad, seguramente podrás hacerlo.

Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a perdonar a la persona que te rompió el corazón. Pruébalos con persistencia y oraciones y seguramente funcionarán.

1. Intenta reconciliarte con la persona.
Esto no significa necesariamente que volverían a estar en la vida del otro. Como personas civilizadas, trata de hablar sobre las cosas. De esta manera, ambos podrían expresar pensamientos y angustias. Esto puede ser necesario para el cierre adecuado de cualquier relación que haya tenido, en caso de que no haya posibilidad de restaurarla.

Ser capaz de expresar sus sentimientos a la persona involucrada puede ayudarlo a liberarse del resentimiento. Con esto, puedes liberar el perdón antes.

2. Decide perdonar a diario.
El perdón no sucede de la noche a la mañana. Las heridas tardan en sanar, por lo que debe ser paciente en el proceso de restauración. Esto no significa que tengas que esperar a que tu corazón herido se cure para perdonar a la persona que te causó dolor. Al igual que el amor, el perdón es una elección.

Cuando te despiertes cada mañana, convéncete de que ya lo has perdonado. Incluso si aún no lo sientes, cree que estás en el proceso de llegar allí.

3. Ore por la persona.
Bendecir a la persona que te lastimó a través de oraciones es comprensiblemente difícil. Por supuesto, no es fácil rezar para que le sucedan cosas buenas a alguien a quien resientes, porque en el fondo piensas que no las merece.

Sin embargo, lo creas o no, este acto de humildad y desinterés te traerá mayores beneficios. Puede que no te des cuenta, pero en realidad, tu corazón hacia la persona cambia gradualmente. A medida que oras sinceramente por esa persona, Dios te ayuda a verla a través de sus ojos, y tu odio se convierte lentamente en compasión. Esto resultará en paz interior.

4. Deja de pensar en cómo te lastimó esa persona.
Recordar constantemente el pasado hace que sea difícil dejarlo ir y olvidar. A medida que sigues recordando cómo te lastimaron, tu resentimiento se refuerza y ​​tu ira sigue creciendo.

Para evitar que esto suceda, controla tu mente y filtra tus pensamientos. Cada vez que el recuerdo comience a aparecer, evítalo conscientemente y encuentra algo más en lo que concentrarte. Olvidar se vuelve más fácil, y sigue el perdón.

Foto de Engin_Akyurt

5. Enfócate en el lado positivo de la persona.
En lugar de mirar los rasgos negativos de la persona que te lastimó, decide enfocarte en su lado positivo. Si la persona fue capaz de causarte tanto dolor, significa que era, o es, alguien a quien valoras mucho. Seguro que tiene buenas cualidades que te gustan.

Recuerda las cosas buenas que esa persona te hizo. Probablemente hubo momentos en que te hizo feliz. Tal vez él o ella no sea realmente una mala persona y tú lo puedas notar. Con estos buenos pensamientos en mente, liberar el perdón será más fácil para ti.

6. Piensa que tú también no eres perfecto.
Perdona, porque has sido perdonado. Ser amable con alguien se vuelve más fácil si comprendes que también eres tratado con una gracia inmerecida. Si Dios ha perdonado tus pecados y fracasos innumerables veces, entonces ¿cómo no concederías ese perdón a un prójimo que te hizo daño?

No eres perfecto y también cometes errores. Incluso podrías haber lastimado a esa persona también. Por lo tanto, perdona tal como quieres que te perdonen cada vez que fallas.

7. No te arrepientas de nada, pero sé agradecido por las lecciones.
Las malas experiencias suelen ser dolorosas, especialmente cuando un ser querido te ha lastimado. Sin embargo, no te arrepientas de haber dejado entrar a esa persona en tu vida. Te pudo haber hecho daño, pero seguro que también habéis compartido buenos momentos juntos.

Agradece los buenos recuerdos y las lecciones que has aprendido con esa persona. No desees nunca haberlo conocido.

8. Perdónate a ti mismo.
Una de las razones por las que querrías perdonar es a ti mismo. Perdona, porque quieres liberarte de la carga de estar resentido con alguien y mereces la paz. Perdona, porque quieres seguir adelante y mereces ser feliz. No querrás estar enredado en el dolor y la amargura para siempre.

Perdonar es una de las señales de que ya estás avanzando. Por lo tanto, esfuércese por lograr este objetivo en el menor tiempo posible.

9. Encuentra tu propia felicidad.
Cuando ves que la persona que te lastimó está feliz mientras tú sigues siendo miserable, te amargas. Por dentro, estás gritando que la vida es injusta. Piensas que mereces encontrar la felicidad antes que él/ella. Por supuesto, es una reacción normal querer que la persona que te causó dolor experimente el sufrimiento por el que pasaste, incluso más. Sin embargo, incluso si esto sucede, no garantizará su propia felicidad.

Por lo tanto, en lugar de fijarte en cómo le va a la persona que te molesta, céntrate en ser feliz. La felicidad no es una competencia. Si quieres ser verdaderamente feliz, te verás obligado a perdonar y dejar de lado todos los resentimientos.

Foto por ZigmarsBerzins

Restauracion
No importa cuánto te hayan lastimado, todavía hay un largo camino por delante. Es por eso que no debes quedarte abajo por mucho tiempo. Levántate y continúa el viaje. El tiempo cura, y con oraciones, tu alma será restaurada justo a tiempo para mayores avances. Por eso, suelta todos los pesos que te frenan perdonando a quien te rompió el corazón.

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Foto por Anna Demianenko

Joan es una bloguera independiente a la que le encanta escribir sobre desarrollo personal. También le encanta aprender y enseñar idiomas. Graduada en Artes de la Comunicación, ahora cursa una maestría en Enseñanza de Idiomas. Le gusta la fotografía móvil, escribir poemas y leer por placer.

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