La compasión se caracteriza por fuertes sentimientos de amor incondicional, simpatía genuina y una fuerte voluntad de ayudar a los demás. Es una de las cualidades que hacen del mundo un lugar mejor, y la misma cualidad también puede ayudar a crear una fuerte relación romántica basada en la bondad y el amor sincero entre dos personas.
La compasión se puede aprender y aplicar en cualquier situación, y ser compasivo, especialmente si estás en una relación, puede ser el gesto más hermoso que puedes ofrecer a la persona que amas.
Si desea crear una vida más feliz con su pareja, aprenda las formas de ser compasivo en una relación. Aquí están.
1. Ponte en el lugar de tu pareja.
Si quieres aprender a ser compasivo en tu relación romántica, debes mirar las cosas desde la perspectiva de tu pareja. Comience por visualizarse en la posición de su pareja. Solo con pensar en cómo respondería tu pareja a la amabilidad y otros gestos de amor, ya te inspiraría a ser una mejor persona, de la misma manera en cómo reaccionaría ante las traiciones y las palabras hirientes.
Al hacer este ejercicio con la mayor frecuencia posible, comprenderá mejor cómo se siente su pareja y tratará de ser más sensible y considerado. Comenzarás a hacer las cosas que pueden hacerla feliz y evitarás las que pueden hacerla sentir mal.
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2. Piensa antes de hablar.
Las palabras pueden ser las armas más poderosas en la relación y cuando las usas para lastimar a alguien, cavan heridas más profundas, heridas que podrían tardar años en sanar por completo. También dejan marcas oscuras que permanecerán por un tiempo, recordándole a tu pareja las cosas que ha sufrido.
Por eso, cada vez que estés a punto de decir algo, especialmente cuando te sientas enojado o enojado, piénsalo y evalúalo primero. ¿Es necesario decir esas palabras o simplemente las vas a decir porque estás emocional y frustrado? ¿Mejorarán o empeorarán la situación? Sea considerado y siempre evalúe sus palabras antes de decirlas.
3. No seas egocéntrico.
El egoísmo es una característica que no es adecuada para una persona que quiere tener una relación exitosa ni para alguien que quiere ser más compasivo. No siempre debes pensar en ti mismo cuando tienes a alguien que necesita tu apoyo, amor y cuidado.
Debe ser considerado y sensible a los deseos y necesidades de su pareja e incluso a las cosas que no le gustan. Tienes derecho a pensar en ti pero también es tu responsabilidad cuidar a tu pareja. Solo encontrar el equilibrio entre el amor propio y el amor desinteresado puede ser muy útil.
4. Acostúmbrese a hacer preguntas.
La mente de una persona puede ser tanto confusa como complicada, y los humanos no están equipados para leer y saber lo que está pensando otra persona. Por eso, siempre que algo no esté claro, haga un esfuerzo por preguntar, y haga las preguntas correctas.
Cuando no sepa cómo se siente su pareja, pregunte. No asuma simplemente que todo está bien, ni saque conclusiones sobre por qué las cosas no están bien. No estará de más preguntar si algo les molesta o si no están contentos con algo.
Es mejor escucharlo de ellos que simplemente asumirlo. Si haces esto, sentirán que te preocupas y que estás preocupado, lo cual es mejor que simplemente hacer suposiciones que podrían causar malentendidos adicionales.
5. Acepta y comprende tus diferencias.
Lo que funciona para ti puede o no funcionar para ellos. Sus creencias, perspectivas y la forma en que hace las cosas pueden ser diferentes a las de su pareja. Respeta esas diferencias y no los obligues a hacer las cosas en tus propios términos.
Una persona compasiva tiene la capacidad de ver a través de estas diferencias y enfocarse más en cómo hacer que la relación sea más emocionante e interesante sin preocuparse por los conflictos y los malentendidos. Además, la compasión te enseñará a comprender y aceptar a alguien sin juicios ni prejuicios.
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6. Aprecia las pequeñas cosas.
Sea lo que sea que hagan por ti, siempre debes estar agradecido por sus esfuerzos. Las personas compasivas siempre están agradecidas y aprecian lo que los demás pueden hacer por ellas. Están aceptando y abiertos a la bondad de la vida para que ellos también puedan compartir la misma positividad con los demás.
Siempre es bueno escuchar un ‘gracias’ de la persona que amas, especialmente si trabajaste tan duro para hacer algo por ellos. Así que cada vez que tu pareja te prepare una taza de café o te dé un masaje en la espalda después de un largo día de trabajo, dile «gracias». Comparta esta positividad todos los días y verá cómo pueden convertir fácilmente los días malos en buenos.
7. Elige siempre la bondad.
Cada vez que suceda algo malo, elige siempre ser amable, incluso si estás herido o enojado. Si bien esto es tan difícil de hacer, piense en lo que responder negativamente puede hacer a su relación. ¿Responderías a la ira con ira? ¿Combatirías la negatividad con negatividad? Recuerde que no están luchando unos contra otros. Más bien, estás del mismo lado, y tu pareja no es el enemigo aquí.
Su objetivo en su relación no es competir o infligir dolor y sufrimiento el uno al otro. Su objetivo es protegerse unos a otros, hacer felices a los demás y luchar contra los desafíos de la vida como aliados. Por lo tanto, elija la amabilidad, especialmente en los momentos en que es difícil ser amable.
8. Elige el amor sobre el odio.
El amor es la última semilla de la compasión y siempre debes elegir el amor sobre otras cosas, especialmente en tu relación. El amor es tan puro y poderoso que puede ayudar incluso a la persona más odiosa a cambiar para mejor. Para ser más compasivo en su relación, debe aceptar el amor en su corazón, sin importar cuán herido, traicionado o desconsolado se sienta.
Las relaciones sanas están formadas por dos personas que valoran las cualidades y características derivadas de la compasión. Sus lazos son tan fuertes y puros que cuando la vida les da una razón para ser odiosos, crueles y amargados, todavía eligen ser compasivos y amables. Con suerte, estos consejos te ayudarán a otorgar el mismo poder y fuerza en tu propia historia de amor.
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