28 marzo, 2024

8 maneras de lidiar con la soledad cuando estás soltero #SingleIsLife!

Ya es hora de hablar sobre una exageración sobrevalorada que ha estado cobrando un precio en nuestras vidas hoy en día: ser soltero. Gracias a toda la charla en varias plataformas de medios, y el énfasis innecesario que la sociedad actual ha estado ejerciendo sobre el tema, muchos de nosotros ahora estamos muy molestos cuando no estamos en una relación.

Ahora hay estudios que dicen que estar soltero es un trastorno.

Las tramas de las películas capitalizan en gran medida el aspecto negativo de estar soltero. Que cuando no estás en una relación, se piensa que eres alguien privado de la felicidad que supuestamente te mereces. Y sí, se ha convertido en una broma entre amigos, especialmente cuando todos ellos están en una relación y tú no; puede que no lo digan en serio, pero meterse contigo y que no estés apegado románticamente a una pareja es de alguna manera una forma de insinuar que hay algo mal contigo.

Pero realmente, ¿a qué se debe todo este alboroto? ¿Y realmente necesitas sentirte triste cuando estás soltero?

No se supone que sea el caso, en realidad. De hecho, ¡es divertido estar soltero! Solo hay que ver la situación desde otra perspectiva. Y si actualmente está teniendo dificultades para hacerlo, aquí hay 8 formas que definitivamente serán útiles:

1. ¡Es hora de que salgas!
Estar soltero significa que estás en el mercado y que eres libre de mezclarte con gente nueva y hacer cosas nuevas. ¡Y el primer paso para hacerlo es salir!

Puedes ir a citas grupales con tus amigos durante los fines de semana, o ir a fiestas en caso de que tengas la costumbre de pintar la ciudad de rojo. En estos lugares puedes conocer a mucha gente y hacer nuevos amigos, y quién sabe, uno de ellos podría ser con el que vas a estar en una relación.

En caso de que no seas fiestero, quizás quieras unirte a clubes o grupos donde conozcas a personas con las que compartes los mismos intereses. Es practicamente lo mismo.

2. Encuentra un pasatiempo.
A menudo te equivocas acerca de sentirte solo, pero la verdad es que estás aburrido y necesitas un pasatiempo. Tal vez sea hora de que te inscribas en una clase y aprendas una habilidad que te interese. Los proyectos apasionantes son una cosa hoy en día, y no podrás hacer los tuyos si estás comprometido con alguien, como lo haría la mayor parte de tu atención. ser en la relación y no su afición.

3. Consigue una mascota.
Estudios demostrar que tener una mascota hace que una persona se sienta menos sola. Es como tener compañía las 24 horas del día, los 7 días de la semana sin la tensión emocional innecesaria. Puedes tener un perro, un gato, un pez o cualquier animal que te guste, y pronto estarás preocupado por cuidarlos y no en el vacío de no estar en una relación.

Tener una mascota también es una prueba de compromiso, ya que necesitas cuidar a tu amigo animal en todo momento.

4. Viajar.
Viajar puede ser una moda en estos días con todos los mochileros yendo a lugares, pero no es necesario que seas uno. Pero al igual que salir con amigos, necesitas viajar de vez en cuando.

Es posible que desee seguir una lista de deseos de lugares en los que nunca ha estado y visitarlos uno por uno. De todos modos, viajar solo tiene muchas ventajas: aumenta su confianza para enfrentar el mundo por su cuenta, fortalece su independencia a medida que aprende a moverse sin depender de un compañero, y también le brinda una nueva perspectiva de la vida que es posible que no puedas ver cuando estás atrapado en una relación.

Además, ¡este es el momento en el que puedes viajar siguiendo tus propias reglas y yendo a tu propio estilo!

5. Manténgase alejado de las personas tóxicas por un tiempo.
Una forma útil de superar la «fase de soledad» de la soltería es mantenerse alejado de las personas que no tienen nada bueno que decir sobre su situación. Es posible que se burlen de ti como soltero o que te lancen golpes verbales al resaltar las razones por las que no estás en una relación, pero independientemente de si se trata de bromas o no, debes tener en cuenta que no necesitas nada de esto.

Más bien, diviértete con las personas que más te importan. Pase tiempo con familiares y amigos, o si ellos también tienden a ser pesimistas, puede ser mejor disfrutar el tiempo con usted mismo. No tienes que lidiar con la negatividad, ya que todo lo que necesitas es la energía positiva para ahuyentar la soledad.

6. Haz algo de actividad física.
Ya sea limpiando la casa o trotando por la mañana, la actividad física aumenta la liberación de hormonas que te hacen sentir feliz y renovado. Así que sí, si te sientes deprimido por la soledad, entonces tal vez sea hora de redecorar un poco la casa o salir a correr una o dos millas por tu vecindario. Estas actividades no solo lo mantienen ocupado, sino que también ayudan a aumentar su confianza y autoestima, porque puede ver resultados tangibles de sus propios esfuerzos.

7. Ofrézcase como voluntario por una causa.
Tal vez estés soltero porque esa es tu vocación en este momento. Sin embargo, si sientes que tienes tanto amor para dar, ¿por qué no dárselo a las personas y causas que más lo necesitan? Puede inscribirse en un programa de voluntariado en el que puede ayudar a las personas que lo necesitan, como niños, ancianos o comunidades en entornos de riesgo. Con su compañía, seguro que ya no te sentirías solo.

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8. Encuentra inspiración en personas solteras pero exitosas.
Muchos de los líderes de hoy son solteros, pero se han vuelto muy exitosos en los campos que eligieron. ¿Cómo se ven felices y satisfechos incluso si no tienen un compañero de vida? ¿Cómo lidian con estar solos al final de un día ajetreado? Es posible que desee inspirarse en ellos, ya que, al igual que usted, están viviendo sus vidas en sus propios términos. Tal vez obtener una o dos piezas desde su perspectiva te permitiría ver la soltería como una posición verdaderamente placentera y que puedes encontrar la verdadera felicidad contigo mismo y cuando estás con alguien.

Estar soltero es una gran manera de disfrutar la vida. Cuando estás soltero, eres tu propio jefe. Estas libre. Estás con la persona que te conoce hasta la médula: tú mismo. Entonces, ¿por qué no vivirlo de la manera más emocionante y satisfactoria posible? Después de todo, solo vivimos una vez, así que vive la tuya con lo mejor que tengas, soltero o no.

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© Foto de Jeraldyn F. Bagasin, InspiringTips.com

Cuando no está de viaje, Fae Marie Esperas escribe sobre las aventuras de la vida tal como las ve. Le gusta el café con menta y tiene un gato llamado Ramón.

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