28 mayo, 2022

8 formas sencillas de disfrutar la vida

Foto por Sebastián Voortman

La vida puede ser muy abrumadora, especialmente a medida que envejecemos, adquirimos más obligaciones y enfrentamos realidades más complejas del mundo. El peso de todo esto puede incluso llevar a algunos de nosotros a fatigarnos física y emocionalmente. Sin embargo, a pesar de lo agotadoras y complejas que pueden llegar a ser las cosas, debemos seguir buscando la belleza y la alegría en nuestra existencia finita, por lo que aquí hay algunas formas sencillas de disfrutar y apreciar más la vida:

1. Mire su propia taza y aprecie lo que contiene.
Tendemos a mirar nuestras vidas en relación con los demás, lo que puede conducir a autoevaluaciones duras. Incluso nos consideramos estúpidos porque apenas aprobamos un examen y no sacamos una nota perfecta como nuestro compañero genio, o nos consideramos pobres porque solo vivimos en una casa de tamaño moderado y no en una mansión como la de nuestro vecino millonario. . Nunca permitan que las comparaciones los atormenten y piensen que sus vidas valen menos. Más bien, utilícelo como una motivación positiva para hacerlo mejor; Mire su propia taza y aprecie su puntaje de aprobación y su casa modesta. Hacer esto hará que cada sorbo sea menos grueso y más satisfactorio.

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2. Conéctese con la gente.
Habla con la gente, y lo que entiendo por hablar es establecer conexiones reales; no se limite a lanzar palabras vacías. Por supuesto, no necesita ser Sr./Sra. Congenialidad. Tener solo un puñado en tu círculo social es suficiente; ¡Solo asegúrate de no estar solo en ese círculo! Los seres humanos son animales sociales, e interactuar con personas con las que has entablado una relación de confianza te dará un sentido de pertenencia y felicidad.

3. Sea más generoso.
Obviamente, ayudarnos a nosotros mismos es necesario para vivir y ser felices, pero si quieres experimentar una alegría en la vida que sea única y más duradera, intenta ayudar a otras personas. Este tipo de alegría no se puede describir completamente con solo palabras; es una de esas cosas que tienes que experimentar primero para entender verdaderamente su significado. Si tienes, digamos treinta dólares contigo, gasta los quince para comprarte algo que quieras, y gasta los otros quince para comprar comida a una persona sin hogar, o comprarle un juguete a un niño huérfano. Ahora, ambos te harán sentir feliz, pero es probable que sientas un tipo de felicidad más satisfactorio con el que dedicaste a los demás. ¡Pruébelo y créalo!

4. Mueve tu cuerpo.
En esta era digital, todo es conveniente. ¿Necesitas pagar las cuentas? ¡Paga en linea! ¿Hambriento? ¡Comprar online! ¿Necesitas un hotel? ¡Libro en línea! La tecnología puede habernos ahorrado tiempo y esfuerzo, pero si realmente quieres sentirte vivo, ¡tienes que levantarte y mover esos músculos! Caminar. Correr. Caminata. Danza. ¡Participar en actividades locomotoras refresca la mente, afina el cuerpo y crea una sensación distinta de felicidad!

5. Aventúrate en el mundo.
Otra consecuencia de vivir en este mundo digital es que las personas encuentran menos razones para aventurarse en el mundo más allá de sus cuevas locales y, a veces, virtuales. Ahora, está bien pasar tiempo en la comodidad de nuestras propias zonas personales y seguras; sin embargo, pasar todo nuestro tiempo en estos confines hace que nuestras vidas se estanquen y sean menos dinámicas. Da un paso hacia la puerta principal. Respira el aire. Jugar en el parque. Ir a la playa. ¡Ve a un lugar en el que nunca has estado antes! ¡Explorar el mundo exterior te hará darte cuenta de lo emocionante y hermosa que puede ser la vida! ¡Empieza a hacer las maletas y buen viaje!

6. Manténgase saludable.
Salud es riqueza. Esta línea se ha usado hasta la saciedad, pero para vivir una vida verdaderamente feliz, ¡tienes que ser rico en términos de salud! Puedes tener todo el dinero, todos los amigos y todas las habilidades esenciales para vivir una vida feliz, pero si no tienes buena salud, todo lo que tienes se desperdiciará. ¡Así que come sano, haz ejercicio y toma tus vitaminas! Puede ser fácil ignorar estas cosas, especialmente cuando todavía eres joven y capaz, pero mantenerte saludable es la clave para disfrutar la vida.

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7. Mejora constantemente a ti mismo.
La vida sigue rodando, y si quieres ser feliz durante la mayor parte de tu vida, debes dar pasos constantes, incluso pequeños, para asegurarte de poder seguir el ritmo del tiempo. Entonces, invierte en ti mismo, explora el más allá, adquiere nuevas habilidades y acepta y aprende de tus errores. Cuanto más te mejores, más adaptable serás, y cuanto más adaptable seas, más fácil será para ti aprovechar las oportunidades que te ayudarán a vivir una vida feliz.

8. Odia menos y ama más.
Muchas personas hoy en día aman odiar y odian amar; no seas uno de ellos Más bien, trate de mirar más allá de lo malo y concéntrese en lo bueno en cada situación. ¿El representante de servicio al cliente lo puso en espera durante mucho tiempo? Trate de controlar su temperamento y piense en cómo el representante está haciendo su mejor esfuerzo y utilizando todos los recursos disponibles para ayudarlo con su inquietud. ¿Tu jefe te dio un montón de trabajo para hacer? Trate de no asumir de inmediato que él / ella es un esclavista; más bien, trátelo como un mentor que le brinda la oportunidad de crecer.

Por supuesto, ser comprensivo no significa hacer la vista gorda ante todo y dejarse llevar. Todavía hay que tener en cuenta otras circunstancias, pero lo que importa es tu voluntad de elegir amar a las personas más que odiarlas. Tener esta disposición no solo te hará disfrutar de una vida pacífica sino también cultivar relaciones más positivas y felices con las personas.

Las personas pueden tener diferentes definiciones de felicidad, y lo que uno puede considerar una forma sencilla de alcanzarla puede ser complicado para otros. Sin embargo, no debes ser demasiado duro contigo mismo. Recuerda que solo tienes una vida y muy finita. Por lo tanto, vive la vida plenamente y vívela felizmente.

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Poesía, pasión y personalidad: tres cosas que la hacen ser quien es. Airyl actualmente está cursando su maestría en Estudios del Lenguaje mientras espera la oportunidad de viajar por el mundo y contar historias sobre sus experiencias.

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