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Al crecer, a muchas personas se les enseña a colocar a otras personas en primer lugar. Desafortunadamente, esto a menudo va en contra de la naturaleza humana.
Lamentablemente, muchas personas son egoístas por naturaleza y tienden a pensar primero en sí mismas. Esto puede dañar sus relaciones con sus familiares, amigos, compañeros de trabajo y seres queridos.
Si estás buscando formas de ser desinteresado, es útil rodearte de personas como tú; sin embargo, si está tratando de ser desinteresado cuando está rodeado de personas egoístas, esto puede presentar un desafío único.
Entonces, en este artículo, te mostraré ocho formas de ser desinteresado en la vida, incluso si estás rodeado de personas egoístas.
¿Por qué debería aprender a ser desinteresado?
Debería aprender a Sea desinteresado porque no solo ayudará a otras personas, sino que también se sentirá mejor consigo mismo. Cuando eres desinteresado, aumentarás tu confianza y autoestima al mismo tiempo que repelerás los pensamientos, sentimientos y emociones negativos sobre ti mismo. Al enfocarte en lo que les das a los demás en lugar de en lo que recibes, cambias el enfoque lejos de ti mismo y miras el mundo como un todo.
Desafortunadamente, muchas personas son naturalmente egoístas. Mucha gente es egoísta porque confunde ser egoísta con un sentido de individualismo. En la cultura actual, existe un impulso innato para que las personas intenten tener éxito por sí mismas.
Aunque volverse más independiente es una parte natural del crecimiento, esto no significa que las personas también tengan que volverse egoístas. En muchas situaciones, la gente confunde los dos temas. Los peligros del individualismo equivocado son reales.
Por lo tanto, es importante que todos aprendan a ser egoístas y considerados con los demás. Esto es importante cuando se trata del desarrollo personal y la autoconciencia.
Algunas personas trabajan duro para ser más desinteresadas y generosas con otras personas, naturalmente atraen a más personas hacia ellas. De esa manera, las personas pueden concentrarse más en lo que están haciendo bien y menos en los errores y defectos de carácter que podrían estar tratando de corregir. Así es como ser desinteresado puede ayudarte a mejorar tu autoconfianza y autoestima.
Aunque puede ser un desafío ser desinteresado si estás rodeado de personas que son egoístas por naturaleza, hay algunas formas en las que puedes lograr este objetivo.
8 formas de ser desinteresado (incluso cuando estás rodeado de gente egoísta)
Algunas de las principales formas en que puede ser desinteresado, incluso si está rodeado de personas egoístas, incluyen:
1. Comience a realizar actos de bondad al azar todos los días
Lo primero que debes hacer es intentar realizar actos de bondad al azar todos los días. A menudo, las personas solo son amables con otra persona cuando sienten que le deben algo a esa persona.
Por ejemplo, algunas personas se sienten obligadas a comprarle un regalo de cumpleaños a alguien porque esa persona le compró un regalo de cumpleaños. Ésta no es la motivación adecuada para realizar actos de bondad. En su lugar, simplemente debe realizar actos de bondad al azar porque es lo correcto. Al eliminar un acto de bondad de la obligación de una ocasión especial, te conviertes en una persona más desinteresada.
Además, no necesariamente tienes que realizar actos de bondad al azar por alguien que conoces. . Incluso sonreírle a un extraño y preguntarle cómo va su día puede hacer que alguien se sienta mucho mejor consigo mismo. Si todos en el mundo simplemente sonrieran más a menudo, piense en cuánto mejor sería el mundo.
Además, puedes abrirle la puerta a alguien, ofrecer comprarle un café solo porque te apetece y tratar a tus compañeros de trabajo, amigos y familiares con más compasión. Ofrezca comprar alimentos para un miembro de la familia o hacer un recado para un compañero de trabajo. Cuando realice actos de bondad al azar e inesperados, se sentirá mucho mejor consigo mismo. Harás del mundo un lugar un poco menos egoísta.
2. Ofrezca cumplidos en lugar de críticas
Un paso importante que puedes dar para convertirte en una persona más desinteresada es ofrecer cumplidos en lugar de críticas. Es muy fácil criticar a alguien. Todos quieren sentir que están haciendo algo bien. Una de las formas de hacer esto es enfocarse en lo que está haciendo mejor que otra persona, lo que simplemente genera muchas críticas. Al mismo tiempo, este no es el enfoque correcto a seguir. En cambio, concéntrate en dar cumplidos.
Aunque esto puede parecer un desafío, este es en realidad un enfoque relativamente fácil. En lugar de concentrarse en lo que alguien está haciendo mal, concéntrese en lo que está haciendo bien. De esa manera, tomará unos minutos y fortalecerá a alguien.
Además, puedes darte cuenta de que es más probable que otras personas te ofrezcan cumplidos si dices cosas buenas sobre ellos. De esa manera, esta es una excelente manera de aumentar sinérgicamente su autoconfianza y autoestima al ser una persona más desinteresada. Al mismo tiempo, observe que también anima a otras personas a ser más desinteresadas. Esta es una de las formas en que se puede magnificar su impacto positivo en el mundo.
3. Practica la meditación de la bondad con regularidad
Para convertirse en una persona más desinteresada, debe asegurarse de estar emocionalmente equilibrado. Una de las formas de hacer esto es practicar algo llamado meditación de bondad. Muchos psicólogos han descubierto a través de estudios que la meditación de la bondad puede ayudarlo a estar más centrado emocionalmente. Esto significa que puede ayudar a su cerebro a ser más compasivo mediante el uso de secuencias simples de meditación.
Al igual que con otras actividades, puede que te lleve un tiempo aprender a meditar con éxito; sin embargo, los estudios han demostrado que puedes convertirte en una persona más desinteresada haciendo eso.
En un estudio específico, un equipo de investigadores les dio a las personas una grabación de audio de 30 minutos que se suponía que estos participantes para escuchar diariamente durante 2 semanas. Esta grabación fue una adaptación que se centró en la meditación de la bondad amorosa. Se le llamó específicamente meditación compasiva.
Después del estudio, los investigadores se dieron cuenta de que era más probable que los participantes fueran amables, generosos y altruistas. Los resultados de este estudio demuestran que las personas que practican la meditación compasiva, amorosa y de bondad de forma regular gastarán más tiempo, dinero y energía en los demás que en ellos mismos. Al meditar con regularidad, también puede convertirse en una persona más desinteresada.
4. Escuche en lugar de hablar
Uno de los ejemplos más comunes de personas egoístas es que continuamente vuelven las conversaciones hacia ellos mismos. Esto es natural. A la gente le gusta hablar de sí misma.
De hecho, a la gente le gusta hablar de sí misma con más frecuencia que nunca en el pasado. Las redes sociales a menudo actúan como una extensión de nuestras voces, donde las personas siempre quieren llevar sus vidas a los extremos. La realidad es que la vida de nadie es tan buena o tan mala como parece en las redes sociales.
Por lo tanto, en lugar de hablar, la gente necesita aprender a escuchar con más frecuencia. Aunque sienta que tiene un logro especial que compartir o que sienta que está pasando por un momento difícil, trate de darles a los demás la oportunidad de hablar. Por ejemplo, inicie conversaciones preguntándoles a las personas cómo les va en el día.
Luego, haga preguntas que la conversación y tratar de aprender más sobre su situación. Eventualmente, la otra persona también preguntará por ti, dándote la oportunidad de hablar; sin embargo, cuando demuestras que estás genuinamente interesado en la vida de otras personas, inmediatamente te conviertes en una persona más desinteresada.
Si la gente escuchara a otras personas un poco más a menudo, el mundo se convertiría inmediatamente en un lugar mejor. Todo el mundo tiene buenos y malos momentos. Haga un esfuerzo por ser una válvula de alivio para otras personas al abrir sus oídos, su corazón y su alma a los demás.
