28 mayo, 2022

8 formas de disculparte con tu novio o novia después de una pelea

Foto por Thnh Phng

Según Elton John, “perdón parece ser la palabra más difícil”. Bueno, es cierto, especialmente en las relaciones. Durante una pelea, no importa cuán insignificante sea el problema, nadie querría tomar la culpa y disculparse. Esto es común, pero normal también. Es porque cuando estamos en una relación, siempre pensamos en las mejores intenciones, y tendemos a aferrarnos a nuestras decisiones bajo la noción de que tenemos razón, incluso si no es así.

Pero admitir las fallas y disculparse el uno con el otro después de una pelea es esencial para arreglar las cosas y hacer que todo vuelva a estar bien. Tú y tu pareja necesitan comprender la belleza de decir lo siento, porque si no lo hacen, solo terminarán lastimándose aún más.

Aquí hay 8 maneras de disculparse con su novio o novia si tiene dificultades para disculparse con su pareja después de una pelea:

1. Hable.

Cuando estás en una pelea, hablas sobre las fallas de tu pareja y luego te callas sobre las tuyas. Prefieres asumir la culpa, pero no admitir tu error hasta que el problema desaparezca y, en una discusión posterior, puedes usar este problema supuestamente cerrado para devolverle el favor a tu pareja.

Hacer esto solo conduce a la ruina de su relación de una manera amarga. Puedes salvarte a ti mismo, a tu pareja y a tu relación de este innecesario hablando de una manera clara hasta que finalmente puedas decir las palabras mágicas: «Lo siento». Al decirles que realmente lo sientes, se vuelven más abiertos para hacer las paces.

2. Sea franco.

Cuando esté en una pelea, se recomienda que sea franco en lugar de tratar de endulzar su posición sobre el tema. Esto solo insinúa que estás ocultando algo, y más lastimará a tu novio o novia. Después de todo, merecen no solo saber la verdad, sino también sus sentimientos reales hacia el tema.

3. Presta tus oídos.

Otra forma de demostrar que lamentas lo sucedido es escuchando lo que dice tu pareja. Simplemente no escuchas sus palabras, sino que también digieres sus opiniones y sus narrativas. Al escuchar, reconoce el lado de la historia de su pareja y también le dará la impresión de que valora sus declaraciones y tiene la intención de resolver el problema juntos.

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4. Mantén tu explicación sobre el tema en sí.

Al decir lo siento, no solo tiene que decir la palabra en sí, sino también seguir con una explicación de su lado. Sin embargo, no es necesario que saques a relucir los recelos y las faltas de tu pareja en el pasado, sino toda tu opinión sobre el asunto y cómo piensas resolverlo.

No ayuda el uso de precedentes en una discusión porque solo hará que parezca que estás contando las faltas de tu pareja y que tiene que pagar continuamente por lo que hizo. Hacer esto no te reivindica; sólo profundiza las heridas que os habéis traído el uno al otro.

5. Darse un poco de espacio.

Es normal que después de una discusión acalorada y de decir las declaraciones del otro, uno de ustedes no quiera seguir hablando. Bajo esta luz, deje que su pareja pase un tiempo fuera por un tiempo. Deja que se enfríen y reflexionen sobre las cosas. Tú también necesitas lo mismo, ya que durante este tiempo hay muchas emociones que han estado jugando en tu corazón, y también necesitas eliminar estos sentimientos.

El espacio ayuda porque te permite darte cuenta de ciertos detalles y, por supuesto, el panorama general. Puede tomar mejores decisiones y lidiar con la situación de una manera más clara y organizada también. Tu pareja también se sentirá igual.

6. Da un regalo de maquillaje.

A la hora de pedir disculpas, también es mejor decirlo con un regalo. Los regalos de maquillaje no tienen por qué ser caros, ya que es la idea lo que más cuenta. Es posible que quieras cocinar algo especial para tu pareja, invitarlos a una cita o hacer algo que no hayan hecho juntos en mucho tiempo.

Deje que este sea el momento para que ustedes dos se relajen y disfruten de la compañía del otro nuevamente después de la pelea.

7. Sea sincero.

A la hora de hacer gestos de disculpa, por supuesto, tienes que ser sincero, tanto en tus palabras como en tus actos. Cuando tiene la culpa y ha reconocido su error, lo último que quiere que suceda es que lo atrapen cometiendo el mismo error nuevamente.

Si ha prometido no cometer dicho error, hágalo en serio. Las acciones siempre hablan más que las palabras, y también sería más fácil para tu pareja atraparte con las manos en la masa porque incluso después de que hayas pedido perdón, mejor se vuelven para sentir que estás haciendo algo mal. No dejes que la paranoia se lleve lo mejor de tu relación, ya que antes también se apoderará del resto.

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8. Acepte el resultado de su disculpa.

Quizás la parte más difícil de pedir disculpas es aceptar la decisión de tu pareja, la parte a la que has lastimado. También te dolerá más cuando no obtengas la respuesta que esperas, es decir, que te digan que está bien y que te han perdonado. Pero esto sucede.

Debe comprender que aceptar una disculpa y, lo que es más importante, perdonar a alguien, requiere tiempo, esfuerzo y mucha inversión emocional. También sería difícil para tu pareja hacer esto porque él o ella recuerdan que la persona que los ha lastimado es la misma persona que más aman. Por lo tanto, debe aprender a aceptar los resultados y respetar sus decisiones. Si dice que todavía no puede aceptar tu perdón, vive con eso.

El tiempo cura todas las heridas, dice un cliché popular. Cuando estés en una pelea y sepas que has lastimado a tu pareja, di que lo sientes y que lo dices en serio. Y déjalos sentir tu disculpa. Después de un tiempo, tú y tu pareja estarán bien, e incluso más fuertes como pareja que nunca.

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