23 junio, 2024

5 historias inspiradoras para bajar de peso

A veces, la parte más difícil del viaje hacia cualquier meta es mantenerse motivado. Cuando la línea de gol comienza a verse borrosa en la distancia, puede ser muy inspirador deleitarse con los éxitos de otras personas y recordar que si ellos pueden hacerlo, yo también puedo.

En , nos encanta celebrar el éxito de las personas que han decidido anteponer su salud y felicidad. Aquí hay algunas historias inspiradoras de pérdida de peso que muestran cómo estas personas, armadas con determinación, amor propio y motivación, establecieron, alcanzaron y, a menudo, superaron sus objetivos para llevar una vida más saludable, más en forma y más satisfactoria.

Puede inspirarse en personas que han estado donde usted está ahora y han perdido peso. Comience con estas 5 historias de transformación de personas que bajaron los kilos de más y se volvieron más saludables.

#1 Pranay Shah

Pranay es Gerente de Ventas en una MNC. Su trabajo incluye viajes frecuentes debido a que su estilo de vida se había vuelto loco. A menudo se entregaba a alimentos poco saludables en sus diversos viajes de negocios. Le resultó difícil priorizar su salud, lo que lo llevó a aumentar de peso.

Después de pasar un tiempo de introspección, se dio cuenta de que tenía toda la vida por delante y que había cosas que quería lograr. Lo primero en esa lista era ponerse en forma y saludable.

“Solo con buena salud una persona puede pensar en progresar”, dice Pranay. ¡Múltiples factores lo llevaron a comenzar un viaje de acondicionamiento físico en !

Conocí la aplicación a través de uno de mis familiares y la descargué para ver de qué se trataba. ¿Quién sabía que conduciría a esto? dice un satisfecho Pranay.

Pranay perdió la friolera de 18 kg en 11 meses.

#2 Vertika Singh

Vertika Singh era delgada y súper activa durante sus días de escuela. Empezó a aumentar de peso después de terminar la escuela y también desarrolló un desequilibrio hormonal.

Más tarde también le diagnosticaron hipotiroidismo, lo que la había llevado a sentirse letárgica y perezosa. Su velocidad de carrera se redujo a la mitad y tenía ganas de no hacer nada la mayor parte del tiempo.

“Me vi como una persona que pesaba mucho y cuya barriga se asomaba por la superficie del cuerpo. Fue durante el confinamiento que decidí establecer la pérdida de peso como meta”, dice Vertika.

Vertika perdió de 11 a 12 kg en 3 meses con . ¡Perdió grasa extra de los muslos, el estómago, los costados, el cuello y los brazos!

“Me siento genial y confiado. La mejor parte es que puedo hacer alarde de mi cuerpo saludable y lucir bien con la ropa de mi elección. Ahora puedo decir con seguridad que aporté mi granito de arena en ‘Fit India’” dice una orgullosa Vertika Singh.

#3 Nitesh Gandhi

Nitesh Gandhi había comenzado a aumentar de peso durante sus días de escuela cuando tenía entre 14 y 15 años. El aumento de peso se debió a una mala nutrición, y nadie en su familia tenía el conocimiento correcto de nutrición para guiarlo en la misma. Un incidente durante su juventud lo ayudó a decidir transformar su estilo de vida poco saludable en un estilo de vida saludable.

“Un día, mientras buscaba en línea en Google y Play Store, encontré la aplicación y comencé a usarla”, dice Nitesh.

Inicialmente, Nitesh pesaba 105 kg, con perdió 37 kg en 1,5 años y pesaba 68 kg. Pero también quería recuperar el músculo perdido y decidió aumentar su peso aumentando su masa muscular. “Empecé a entrenar con pesas y cambié mi consumo de calorías. Actualmente peso 76 kg, quiero alcanzar mi nueva meta pesando 78 kg”, dice un Nitesh feliz.

Él dice, “¡La gente solía decir bhai tu a aadha ho gaya, smart ho gaya, kaise kiya, bahut mehnat ki hai ladke ne!” ¡Se siente genial y orgulloso y establece nuevas metas cada vez que alcanza una meta existente!

#4 Anshu Gupta

Anshu Gupta es contador público. Tuvo que suspender todas sus actividades físicas debido a una torcedura en el tobillo. En cuestión de 4 meses, sin actividad física, Anshu ganó 4 kg. Y no se detuvo en eso. El peso adicional causó problemas de salud como dolor de espalda, cadera y rodilla. Anusha percibió esto como una alarma para despertar y priorizar su salud.

Fue el esposo de Anshu quien le informó sobre la aplicación . «Descubrimos que esta es la mejor aplicación para realizar un seguimiento de las calorías de la comida india». dice Anusha.

Anshu perdió 3 kg y 1 pulgada de cintura y caderas. También notó mejoras en su flexibilidad.

“¡Mi esposo me felicita diciendo que me veo más hermosa y más joven!” dice una radiante Anusha.

Anshu alienta a los demás a ser positivos y nunca ignorar la propia salud.

#5 Dr. Darshan

El Dr. Darshan es un ginecólogo de 29 años que trabaja en Bangalore. Tenía un estilo de vida muy estresante y ocupado sin ningún enfoque en el estado físico y la nutrición.

El Dr. Darshan siempre ha tenido sobrepeso, incluso mientras crecía. Estaba enfocado en sus estudios y lo académico, dejando de lado el deporte y la actividad física. El Dr. Darshan pesaba 112 kg a la edad de 24 años. El peso más alto registrado fue 117 a los 29 años. Siendo médico, siempre supo las consecuencias para la salud, pero nunca tuvo el impulso y la motivación adecuados para comenzar un viaje de pérdida de peso.

Uno de sus colegas le presentó hace 2 años, pero no se lo tomó en serio. Más tarde, en febrero de 2020, conoció más sobre la aplicación de YouTube y las redes sociales, lo que lo ayudó a decidir unirse a la aplicación .

“Mis amigos y mi familia son los más felices y, de hecho, me he convertido en una celebridad. Muchos de ellos han sido influenciados por mis resultados”, dice un eufórico Darshan.

“Después de todo este logro, me siento muy bien conmigo mismo y me he ganado mis debilidades e inseguridades”, dice Darshan

Transformaciones inspiradoras como estas nos ayudan a mantenernos motivados y esforzarnos por alcanzar nuestras metas.

Si crees que te has caído del vagón del fitness, ¡vuelve a subir con !

Descargo de responsabilidad: todas las personas mencionadas anteriormente pudieron lograr sus objetivos de pérdida de peso a través de planes de dieta y entrenamiento personalizados. Los resultados pueden variar para usted.

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