Solo un aviso, esta publicación puede contener enlaces de afiliados, lea mi descargo de responsabilidad para obtener más información.
Como alguien que sufrió de problemas importantes de ansiedad y autoestima durante años, he luchado con más que mi parte justa de creencias limitantes!
En ese momento, ni siquiera lo reconocí por lo que era …
Quiero decir, no era como si pasara día tras día sintiendo lástima por yo mismo …
Más bien, tenía este patrón de pensamiento subyacente enterrado tan profundamente en mi subconsciente que se sentía como parte de mí.
Tenía miedo, frágil y no estoy a la altura de mi verdadero potencial.
¡Todos los días estaba plagado de estas creencias locas que simplemente no eran ciertas!
«No soy lo suficientemente bueno para perseguir mi pasión …»
Y
«Todos me juzgarán si salgo de este lío y realmente hago algo de mí mismo … «
Hice excusa tras excusa … no intencional ly … yo era ese tipo de persona.
Como la mayoría de la gente …
Estaba absolutamente plagado de miedo.
En ese entonces, nunca me hubiera imaginado vivir la vida de otra manera.
Esto fue antes de descubrir la Ley de Atracción…
Antes de que me diera cuenta de que yo tenía todas estas creencias limitantes que me impedían lo que realmente merecía.
Felicidad, abundancia, amor y bendiciones.
¿Quién hubiera pensado que tanto podría venir de unos simples ajustes de mentalidad?
Y para llegar a ¡yo!
¡De todas las personas!
Tan pesimista y miserable como yo fue …
Quiero decir, si puedo hacerlo, realmente creo que cualquiera puede hacerlo.
No sucedió de la noche a la mañana … pero solo sabiendo qué hacer me devolvió el poder.
Con el tiempo pude desprenderme de mis creencias limitantes y construir una vida mejor para mí …
Entonces, ¿cómo lo hice?
Hay algunas técnicas clave que utilicé Ayúdame a reprogramar mi apestoso pensamiento.
Pero llegaremos a eso …
También quiero mostrarte uno de mis programas de hipnosis guiada favoritos que sin duda me ha ayudado a reemplazar mis pensamientos negativos con una mentalidad mucho más positiva …
Pero primero, hablemos rápidamente sobre las creencias limitantes en general …
¿Qué son las creencias limitantes?
Las creencias limitantes son patrones de pensamiento subconscientes profundamente arraigados que generalmente se desarrollan durante un largo período de tiempo …
Si alguien te dice que el dinero es un recurso limitado una vez, probablemente no te afectará demasiado …
Pero si esta falsa creencia se repite, su mente subconsciente pronto la adoptará como verdad.
En cierto modo, es el lavado de cerebro no intencional que tiene lugar en la vida de todos hasta cierto punto. .
Esto generalmente comienza durante la niñez…
La forma en que un niño ve el mundo gener aliado da forma a sus creencias hasta la edad adulta.
Entonces, si creciste escuchando a tus padres discutir sobre el dinero y nunca parecía haber suficiente para todos, es muy probable que sigas teniendo en una mentalidad basada en la falta.
En otras palabras …
Continúas el ciclo de la pobreza.
El estrés que experimentó durante la infancia se manifiesta como una creencia limitante de que el dinero es escaso y esto hace que atraiga aún más carencias a su vida.
¿Tiene creencias limitantes?
Puede que le sorprenda saber que las creencias limitantes son no inherentemente malo …
De hecho, originalmente eran la forma del ego de protegernos del peligro.
En la edad de piedra, la supervivencia a menudo dependía de estos reflejos basados en el miedo.
Los humanos antiguos confiaban en sus instintos mentales para evitar que tomaran decisiones que amenazaban su vida.
Ahora, en este día y edad, no necesitamos caminar en miedo a los tigres dientes de sable y otras bestias prehistóricas …
Pero aún es reconfortante saber que esas pequeñas voces que dudan de sí mismos realmente tienen nuestros mejores intereses en el corazón …
Tienen buenas intenciones incluso si son algo molestos …
Entonces, ¿por qué te estoy contando todo esto?
Verás, el primer paso para liberar las creencias limitantes es aceptarlas y amarlas por lo que son …
Las creencias limitantes reflejan los viajes pasados que te hicieron quien eres hoy.
Después todo, en la Ley de Atracción “lo similar atrae lo similar”, por lo que cualquier frustración que pueda sentir hacia sus creencias limitantes solo se manifestará como aún más frustración …
La idea es llegar a un punto de aceptación, amor y saber que nada puede detenerte.
No se trata de deshacerte de tu limitar las creencias por completo, se trata de separarse del ser lief que son t ruth.
5 formas altamente efectivas de separarse de las creencias limitantes
1.) Hipnosis guiada
¡Ahora personalmente, esta es una de mis formas favoritas de reescribir mi programación subconsciente!
¿Por qué?
Porque la hipnosis guiada no solo tiene un impacto poderoso en la mente subconsciente, requiere un esfuerzo mínimo para aplicar.
Me encanta que simplemente puedo presionar play y relajarme en mi cama mientras soy guiado a un estado de pura felicidad.
La hipnosis guiada funciona sin pasar por la parte del cerebro que piensa conscientemente.
Esto significa que la positividad se absorbe profundamente para recrear nuevas verdades personales.
Utilice la hipnosis guiada de forma regular y pronto encontrará que cualquier Las creencias y la programación serán reemplazadas por patrones de pensamiento más optimistas.
Lo que es aún más emocionante es que la mayoría de los programas de hipnosis guiada se pueden usar mientras
Esta es una noticia increíble por algunas razones …
La primera es que todos pueden usar la hipnosis, incluso aquellos de nosotros con los más ocupados
Y el segundo es que durante el sueño operamos bajo frecuencias de ondas cerebrales delta y theta …
Estas frecuencias son los mismos patrones que son activo constantemente durante la primera infancia …
Y como sabemos, ¡las mentes de los niños son como esponjas!
Por eso adoptamos la mayoría de nuestras creencias durante nuestros primeros años.
Si podemos acceder a estas frecuencias profundas de ondas cerebrales subconscientes e inconscientes durante el sueño, tiene sentido por qué este sería un momento tan poderoso para usar la sugestión hipnótica, ¿verdad?
Personalmente, me gustan las pistas de audio de Hypnosis Live porque no solo me han ayudado a reprogramar mis patrones de pensamiento, pero siento también han fortalecido mi poder de manifestación.
Las pistas son súper relajantes de escuchar y actúo ¡Descubro que me ayudan a dormir, lo cual es una gran ventaja!
Obtenga más información sobre Hypnosis Live Here.
2.) Afirmaciones.
Las afirmaciones son otra de mis formas favoritas para despejar creencias limitantes.
Verás, la mente subconsciente deja de desarrollarse a los 7 años, lo que significa que debemos enseñarla como si aún fuera un niño…
A través de la repetición …
Al crear una rutina para tus afirmaciones, tu mente poco a poco comenzará a adoptar nuevas creencias que permiten mucho más lo que sea que estés manifestando.
Otra cosa que me encanta de las afirmaciones es que puedes usarlas de la manera que se adapte a tu estilo de vida …
Antes de elegir qué afirmaciones te gustaría usar, es una buena idea para reconocer primero qué creencias limitantes podría estar sufriendo …
En Una vez que hayas identificado esto, dale la vuelta para crear una nueva creencia empoderadora.
Por ejemplo, si tu creencia limitante es:
“No tengo la suficiente confianza para alcanzar mi máximo potencial”.
Tu nueva creencia (o afirmación) empoderadora podría ser:
“Soy una persona segura de sí misma que está a la altura de mi máximo potencial”.
Luego, recitarías esto de forma regular. , por lo tanto, reprogramar la mente subconsciente hacia la realidad que elijas.
3.) Estar presente en pensamientos negativos.
Estar presente es una de las habilidades más subestimadas para crear tu propia realidad.
La idea es pasa más tiempo experimentando tu vida a través de tus sentidos en lugar de tu mente.
Cuando te enfocas en tus sentidos, estás presente.
Ahora, este requiere práctica, pero con el tiempo comenzará a experimentar más y más tiempo completamente en el momento.
Entonces, ¿cómo d ¿Esto se relaciona con creencias limitantes?
Bueno, siempre que estemos no presente, estamos siendo controlados por nuestros pensamientos y emociones.
Estamos completamente inmersos en nuestras cabezas donde ocurre todo tipo de negatividad …
Cómo ¿Muchas veces te has quedado atrapado dentro de tus propios recuerdos dolorosos?
Verás, cuando vives en la mente, solo puedes ir a uno de dos lugares …
El pasado o el presente.
Y aunque esto no siempre es malo, es fácil dejarse llevar por el dolor del pasado o la ansiedad del futuro.
Estar presente no te permitirá reescribir creencias limitantes pero te ayudará a desapegarte de ellas y a tener más control sobre tus pensamientos en general.
Deje que sus emociones negativas sean el detonante que le recuerde estar más presente.
Esto le permitirá salir de sus sentimientos y observarlos en lugar de ser completamente dominado por ellos.
4.) G ratitude
Encontrar más gratitud en cada día te ayudará a desapegarte de así como de reescribe tus creencias limitantes.
Esto funciona porque a medida que encuentras más cosas en la vida para apreciar, tu mente gradualmente se vuelve más apreciativa en general.
A medida que te vuelves más y más optimista acerca de tu vida, los pensamientos negativos y las creencias limitantes comienzan a luchar para encontrar un camino.
Esto se debe a que la gratitud es una de las vibraciones más altas que puedes emitir …
Verás, cuando te sientes bien contigo mismo y con tu vida se vuelve muy difícil ser afectado por falsedades subconscientes.
Es más, la gratitud es un paso vital para la manifestación en general.
Piénselo, la Ley de Atracción se rige por la regla de que “Me gusta atrae a me gusta”.
Esto significa que cuanto más agradecido se sienta, más oportunidades atraerá en ord er para mantener esa gratitud fluyendo.
5.) Amor propio.
OK, entonces este es enorme y algo que me tomó camino demasiado tiempo para darme cuenta.
Amor propio …
¿Con qué frecuencia nos criticamos mentalmente por tener creencias limitantes?
Si alguna vez ha sido molesto contigo mismo o con los demás por contribuir a tus pensamientos negativos, no estás solo …
Pero lo creas o no, esta forma de pensar es mucho más destructiva que útil …
Jugar el juego de la culpa o sentirse mal por cómo sus creencias limitantes han afectado su vida es total y absolutamente contraproducente …
Recuerde, al sentirse negativo, atraer más experiencias negativas a tu realidad.
Entonces, ¿qué debes hacer en su lugar?
Ámate a ti mismo incondicionalmente, limitando creencias y todo!
Recuerda, ¡las creencias subconscientes que has desarrollado no son tu culpa!
¡Y ellos tampoco son culpa de tus familiares o amigos!
De hecho, todo lo que ha pasado alguna vez en tu viaje ha servido para ayudarte a llegar a este punto.
Todo lo que has experimentado ha contribuido a ser quien eres hoy …
Si no fuera por tus luchas quizás ni siquiera te habrías dado cuenta de eso ¡¡Eres un creador poderoso !!
Muestra siempre aprecio, amor y aceptación por tus bendiciones y sus lecciones.
¿Las creencias limitantes se interponen en el camino de sus manifestaciones?
A veces, estos patrones de pensamiento son difíciles de notar e incluso más difíciles de eliminar …
Para mí , me tomó un tiempo resolverlo todo.
Pero una vez que lo hice, todo encajó.
Si quieres ceniza tus creencias limitantes, te sugiero que eches un vistazo a estas publicaciones a continuación.
17 creencias limitantes que se interponen en tus manifestaciones ¿Funcionan las afirmaciones subliminales?
¿Cómo amplifica la hipnosis guiada sus manifestaciones?
Gratitud y manifestación; El secreto detrás de la apreciación
Una última cosa….
Como mencioné anteriormente, el consejo número uno que me ayudó con mis creencias limitantes fue la hipnosis guiada.
Durante años luché con la charla de pensamientos negativos que controlaban mi mente.
No fue hasta que me encontré con la hipnosis que las cosas realmente cambiaron.
La hipnosis es excelente para deshacerse de patrones de pensamiento antiguos y no deseados.
Por lo tanto, si tiene problemas con las creencias limitantes, le recomiendo que pruebe un programa de hipnosis.
El que estoy usando es Hypnosis Live, es el mejor que pude encontrar.
Puedes obtener una lista de pistas gratis, te dejo el enlace de abajo para que puede descargarlos de inmediato.