2 agosto, 2021

5 consejos mágicos de afirmación positiva para reconfigurar su cerebro para el éxito

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No voy a negarlo …

Cuando escuché por primera vez acerca de la idea de expresar literalmente tus deseos a la existencia, yo estaba un poco confundido.

Curiosamente, fue mi médico quien me recomendó que intentara usar afirmaciones como una forma de combatir mis problemas de autoestima.

“¿Qué, como un hechizo mágico?”, Pregunté sarcásticamente …

“Se supone que debo decir un pocas palabras y todos mis problemas desaparecerán mágicamente? ”

Tengo que reírme ahora …

Quiero decir, mirando hacia atrás en mi actitud cínica hacia la vida, no es de extrañar que hubiera atraído una mala racha. En estos días, soy un gran defensor del uso de afirmaciones positivas.

Me doy cuenta de que la positividad no es solo algo para incursionar …

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Es un estilo de vida.

¡Y cuando aceptas ese estilo de vida por completo, haces un cambio hacia la mejor versión de ti!

He usado afirmaciones positivas durante tanto tiempo que mi cerebro naturalmente piensa en positivo.

Mi mente pesimista ha ha sido reescrita…

Y no, no digo que haya llegado como estado de iluminación completa donde nunca más tendré otro pensamiento negativo …

Pero cuando esos pensamientos negativos vienen, definitivamente estoy mejor preparado para manejarlos.

Aprender a usar afirmaciones no solo ha cambiado la forma en que me siento por dentro, sino también cómo se desarrolla la vida para mí.

De hecho, incluso al principio, estaba claro que cuanto más programaba mi mente subconsciente para sentir bendecido…

Cuantas más bendiciones atraje.

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Pero eso es suficiente sobre yo …

Me inspiré para escribir este artículo para cualquiera que quiera aprender la verdad sobre las afirmaciones positivas.

¿Qué son?

¿Cómo funcionan?

¿Y qué puedes hacer para que las afirmaciones positivas funcionen más de manera más eficaz?

¡Esto es emocionante!

Usar afirmaciones positivas de esta manera literalmente va a aumenta tu poder de manifestación y te ayuda a obtener lo mejor fuera de tu vida.

También quiero hablar sobre las afirmaciones subliminales, que es un programa que estoy usando llamado manifestación de 15 minutos.

Es una forma mucho más fácil de aplicar esta técnica de manifestación …

Pero me estoy adelantando …

Antes de sumergirnos en mis 5 consejos principales de afirmación, primero cubramos los conceptos básicos …

¿Qué ¿Son las afirmaciones positivas?

Las afirmaciones positivas son frases poderosas que cuando se recitan pueden influir e incluso transforma tu mente subconsciente.

Son declaraciones positivas escritas o habladas en tiempo presente que describen una meta o deseo como si ya se hubiera logrado.

Como ejemplo, una de mis afirmaciones favoritas es:

“Todo lo que sucede en mi vida me prepara para tener más éxito”.

Ahora, cuando supe por primera vez acerca de las afirmaciones, recuerdo haber pensado…

1.) Estas declaraciones son mentiras. ¿Cómo pueden las mentiras ayudarme a mejorar como persona?

y

2.) ¿Cómo se supone que estas declaraciones reprograman mi cerebro cuando ni siquiera creo lo que estoy diciendo?

Si tienes dudas sobre si las afirmaciones realmente ayudan o no a la manifestación, ¡no te culpo!

Yo sentí exactamente lo mismo antes de empezar a usarlos.

¡Pero funcionan!

Y explique cómo…

Comencemos con las cosas que ya cree sobre usted mismo …

Piense en su cerebro como una computadora.

Tus creencias sobre ti mismo y el mundo que te rodea están todas integradas en tu programación a lo largo de la infancia.

Son estos primeros años los que determinan quién serás y qué creencias tendrás.

Todo esto está determinado por tu entorno, así como por la p

La mayor parte del tiempo, desarrollas creencias positivas que te permiten sentirte bien sobre usted mismo …

Pero este no es siempre el caso.

Estamos formados por una amplia gama de diferentes experiencias …

Quizás alguien en tu escuela te diga que eres malo.

O te encuentras en un serie de situaciones en las que otros niños no quieren jugar contigo.

Quizás tu mamá se queja de que siempre te estás portando mal.

La duda, la ansiedad y el miedo comienzan a formarse dentro de la mente subconsciente.

Una vez procesadas, tus experiencias con la vida se convierten en la muestra exterior de quién eres…

Y de la misma forma, comienzas a atraer todas las cosas que necesitas. para “representar el papel” de esa persona que tú crees que eres.

Desafortunadamente, los recuerdos negativos tienden a dominar los recuerdos positivos dentro de la mente humana.

¡Todos pasamos por tiempos difíciles!

Incluso la persona más positiva del mundo no es completamente inmune a las experiencias negativas.

El problema no son los tiempos difíciles en sí mismos, sino la forma en que moldean nuestras creencias.

Todo lo que experimentamos (especialmente durante la infancia) deja una marca en la mente subconsciente.

¡Y cuanto más experimentamos algo, más poderosa es esa marca!

Por ejemplo …

Si Cuando crezca viendo a sus padres pelear por el dinero, es probable que desarrolle patrones de pensamiento como:

“No hay suficiente dinero”.

Este pensamiento te trae sentimientos de estrés y miedo que absorbes a través de ti. tu entorno (en este caso tus padres).

Ahora, si ellos continúan este patrón de peleas por el dinero, la “afirmación negativa” de que…

“No hay suficiente dinero”…

Continuará creciendo más y más poderoso.

Con el tiempo, este pensamiento se arraigará profundamente dentro del subconsciente, que se convertirá en parte de ti.

En lugar de un simple pensamiento, se convierte en una creencia.

¿Y qué hace la Ley de Atracción con esta falsa verdad profundamente arraigada?

¡Lo refleja!

La creencia de que “no hay suficiente dinero”. se convierte en verdadero dentro de su realidad.

Así que cómo ¿Funcionan las afirmaciones positivas?

No importa si sus patrones de pensamiento son positivos o negativos.

El subconsciente adoptará casi cualquier cosa como “verdad” si la oye lo suficiente.

¿Por qué?

Porque la mente subconsciente deja de desarrollarse a los 7 años.

Por lo tanto, aprende exactamente de la misma manera que un niño de 7 años.

A través de la repetición y la coherencia.

La diferencia entre las afirmaciones positivas y las creencias que ya has desarrollado es que al usar afirmaciones positivas, recuperas el poder.

En otras palabras …

No pudiste evitar las falsedades que fueron adoptadas durante la infancia …

Pero tú puede sobrescribirlos ahora con nuevas creencias fortalecedoras.

Una vez que haya reprogramado su mente subconsciente, su vibración cambia.

La Ley de Atracción dice que usted debe atraer un estilo de vida que se alinee con quien usted cree que es.

Por lo tanto, eso la nueva fe en ti mismo manifestará el estilo de vida y las oportunidades que coinciden con tu nueva vibración.

Verá, el poder de la fe no es una broma.

¡Está probado!

Dr. Bruce Lipton afirma que hasta el 66% de toda la curación médica se debe al placebo.

Ahora, tomemos eso por un minuto …

El poder de la fe es así que ¡Es fuerte que un paciente enfermo pueda tomar un vaso de agua con la etiqueta “medicina” y marcharse curado!

Está bien, en un nivel consciente puede no crea tus afirmaciones todavía, pero a través de la repetición y la coherencia, ¡lo harás!

Primero en un nivel subconsciente …

Y luego, cuando tus deseos comienzan a manifestarse, también en un nivel consciente.

“Muchos de nosotros estamos viviendo vidas limitadas no porque tengamos que hacerlo, sino porque pensamos que tenemos que hacerlo”. – Dr. Bruce Lipton

5 consejos mágicos de afirmación positiva para reconfigurar su cerebro para el éxito

Bien, ahora que ya sabe todo sobre lo positivo afirmaciones y cómo funcionan, quiero mostrarte algunas formas de usar tus afirmaciones para obtener los mejores resultados posibles para la manifestación.

Estas son técnicas que yo personalmente uso y he encontrado útil para ayudar a aumentar mi poder de manifestación.

Recuerde, el uso de afirmaciones es una forma de reprogramar gradualmente viejos patrones de pensamiento con el fin de ajustar su frecuencia para ser un coincidencia exacta con la de tus deseos.

“Una afirmación abre la puerta. Es un punto de partida en el camino hacia el cambio ”- Louise L. Hay

1.) Reemplazar el diálogo interno negativo con afirmaciones positivas

Esta técnica se trata de estar más presente en sus pensamientos en general.

Reprogramar la mente subconsciente es como entrenar a un cachorro.

Un cachorro (aunque muy lindo) no viene exactamente a este mundo sabiendo cómo se espera que se comporte.

Puede cavar agujeros, morder tus zapatos y perseguir al gato …

Está bien, sin embargo, porque no sabe nada mejor …

Está aprendiendo …

Y el cachorro no tarda mucho en darse cuenta de lo feliz que te hace cuando se comporta …

Él aprende fielmente sus órdenes en la búsqueda interminable de hacer feliz a su dueño.

la mente subconsciente aprende s exactamente de la misma manera …

No es necesario que se cierre o nos sentimos mal por estar enojados, frustrados o asustados.

Quiero decir, todos tenemos nuestros días malos …

Pero al reforzar lo positivo, naturalmente comenzará a reemplazar sus pensamientos negativos.

Trate de observar sus patrones de pensamiento a lo largo del día.

Si notas que tienes un pensamiento positivo, permítete sentirte bien al respecto.

Este es un buen momento para usar tus afirmaciones …

“Soy una persona positiva”.

“Dirijo mis pensamientos de la manera que mejor me sirva”.

Si nota que tiene un pensamiento, no te sientas mal.

Simplemente acepta tus sentimientos dentro ese momento y luego conscientemente tomar la decisión de reemplazar ese pensamiento negativo con una afirmación positiva.

Por ejemplo:

Si estaba luchando con una tarea particularmente complicada y de repente se dio cuenta de que tenía dudas, puede girar esa duda en una dirección positiva.

“ ¡No puedo hacerlo! ”

podría convertirse en…

“Cada vez que lo intento, me acerco más a mi objetivo”.

De esta manera, recuperas el control. de sus pensamientos sin sentirse mal o enojado consigo mismo.

Pensamientos negativos solamente obstaculizar sus manifestaciones cuando les permite tener el control.

Este tipo de pensamiento a menudo se conoce como “creencias limitantes” y puede ralentizar o incluso dañar el proceso de manifestación !

Es muy importante saber qué tipo de creencias limitantes tienes, de esta manera puedes usar las afirmaciones correctas para eliminar estos patrones de pensamiento.

Si no lo sabe, eche un vistazo aquí: 17 creencias limitantes que se interponen en el camino de sus manifestaciones

2.) Practica en el espejo

Decir tus afirmaciones en voz alta se siente bien, ¡pero dirigirlas hacia ti mismo es aún mejor!

Practicar tu afirmaciones en el espejo te permite hacer precisamente eso y créeme, en lo que respecta a los consejos de afirmaciones positivas, ¡este es poderoso!

Cuando pruebes este método por primera vez, puede sentirse un poco extraño, pero tenga fe y comenzará a realmente ver resultados.

Observa cómo se siente tu cuerpo cuando utilizas afirmaciones positivas en el espejo.

Toma nota de esa chispa, ese destello de emoción.

Notarás que se siente similar a cuando recibes elogios. om un extraño.

¡Se siente bien!

Y ahí reside la magia de este método.

El poder de sentirse bien ahora es tan fuerte cuando se trata de manifestación.

Cuando recitas tus afirmaciones en el espejo, despiertas tu dicha interior y elevas tu vibración.

No solo tus pensamientos reflejarán tus deseos sino que tus emociones también lo harán.

Personalmente, me encanta la forma en que este doble golpe de energía sobrealimenta mis manifestaciones.

Y definitivamente recomiendo probar este por ti mismo.

“Creo que puedes hablar de las cosas para que existan”. – Jay Z

3.) Utilice sus afirmaciones durante el ejercicio

Ya sea que levante pesas en el gimnasio o dé una caminata diaria alrededor de la cuadra, usar sus afirmaciones positivas como parte de su rutina de ejercicios puede ser una excelente manera de aprovechar al máximo su entrenamiento.

Este método te motivará a seguir adelante y mejorar tanto su fuerza mental como física bloqueando cualquier pensamiento destructivo que amenace con desanimarlo.

Mientras recita mentalmente sus afirmaciones, imagine las palabras fluyendo por su torrente sanguíneo y consumiendo todo su cuerpo a través del movimiento.

Es un hecho bien conocido que el oxígeno es vital para la salud del cerebro y el cuerpo, así que respire profundamente y use el flujo de aire para cambiar los pensamientos positivos en todo momento. cada célula de tu cuerpo.

Consejo extra Si practica específicamente afirmaciones de acondicionamiento físico durante el ejercicio, alcanzará sus objetivos de acondicionamiento físico más rápido que nunca. Esto funciona a través de la alineación de sus pensamientos y acciones.

Si puede lograr traer emoción a esto ¡Practica enfocándote en cómo se siente lograr tus deseos de fitness y luego wallah!

Prepárate para romper algunas metas ¡y bienvenidos nuevos logros!

Lectura adicional:

10 pasos sin esfuerzo para manifestar la pérdida de peso

4.) Combine sus afirmaciones positivas con la meditación

Transformando su Las afirmaciones en un mantra de meditación pueden ser una forma poderosa de imprimir su intención en un nivel mucho más profundo.

A menudo se considera que la meditación es una puerta de entrada para la comunicación entre el yo superior y el universo.

Simplemente elija una afirmación positiva en la que concentrarse durante la semana y mientras practica yoga o meditación, repita la declaración elegida en tu mente junto con tu respiración.

Ahora, para ser honesto contigo, la meditación no es algo que me ha resultado fácil.

Tengo una mente muy hiperactiva y lucho por desconectarme, pero tengo una cosa personalmente encontrado útil es el programa de manifestación de 15 minutos.

Si aún no ha escuchado acerca de la manifestación de 15 minutos, es básicamente una serie de pistas de audio que usan theta y ondas de sonido delta para inducir un estado meditativo.

Lo bueno de esto es que entre el nacimiento y los 7 años (cuando la mente subconsciente aún se está desarrollando) la mente permanece constantemente dentro de los estados theta y delta.

En otras palabras, al inducir estas mismas ondas cerebrales a través del sonido, somos puestos en el mismo estado exacto requerido para la programación subconsciente.

La otra razón por la que utilizo 15 Minute Manifestation para ayudarme a meditar es que usa subliminales.

Las afirmaciones subliminales se reproducen en una frecuencia que solo se puede escuchar en un nivel subconsciente.

Si usted es como y lucho por apagar tu mente para la meditación, vincularé el programa de meditación de 15 minutos a continuación para que lo pruebes.

5.) Use sus afirmaciones de manera consistente

¡La consistencia es la clave!

Recitar afirmaciones no se trata de decir …

“Yo tener un millón de dólares ”, y luego recibirlo al día siguiente…

No, las afirmaciones no son un hechizo mágico.

Son una herramienta para reprogramar tu mente con el fin de afinar una vibración millonaria.

Esto, a su vez, es lo que atrae a una realidad millonaria.

Programe algo de tiempo para y nuestra práctica de afirmación positiva cada mañana.

Esto ayudará a desarrollar un hábito para que sus manifestaciones estén siempre cargadas por completo.

Repetir sus afirmaciones positivas como parte de un ritual matutino es una manera maravillosa de comenzar el día y lo ayudará a mantener una actitud positiva independientemente de cualquier estrés que pueda presentarse.

Una vez que haya implementado firmemente las afirmaciones positivas en su rutina matutina, es posible que también desee agregarlas a su horario nocturno.

Recite sus afirmaciones justo antes de acostarse o de lo contrario, en tu mente mientras te duermes.

La mente subconsciente procesa el pensamiento consciente durante la noche, así que si te duermes con afirmaciones positivas frescas en tu mente, tu cerebro va para adoptar rápidamente esas mismas declaraciones.

Recitar afirmaciones positivas antes de acostarse también lo ayudará a conciliar el sueño más rápido y disfrutar de un sueño más reparador en general porque bloquea la destrucción Evite que los pensamientos aparezcan en su mente y perturben su sueño.

Recuerde, esta experiencia de vida es suya para crear y los límites existen solo en la mente.

Lectura adicional: Cómo hacer que sus afirmaciones funcionen más rápido

Poderosas afirmaciones positivas para el dinero

El dinero me llega fácil y sin esfuerzo.

    Mis acciones crean una prosperidad constante.

  • Estoy alineado con la energía de la abundancia. Soy un imán para el dinero.
  • Prosperidad me atrae.

Asegúrese de leer 251 Afirmaciones de dinero para atraer fortuna y riqueza ilimitadas.

Poderosas afirmaciones positivas para la felicidad

Siempre tengo todo lo que necesito para ser feliz.

    • En este momento en que me siento en paz y contento.

          Estoy a cargo de cómo me siento y hoy siento felicidad.

          • Yo creo en mi mismo.
            • Cada obstáculo que supero me permite ser más fuerte que nunca.

            • Poderosas afirmaciones positivas para el éxito

                Me destaco en todo lo que hago y el éxito es algo natural para mí.

              • Siempre estoy en el lugar correcto en el momento correcto. Veo los desafíos en mi vida como oportunidades de crecimiento.
              • Constantemente se me presentan nuevas oportunidades de éxito.
                    Mi éxito es inevitable.

                  Poderosas afirmaciones positivas para la salud

                  • Mi cuerpo se fortalece cada día.
                    • Nutre mi cuerpo con opciones saludables.

                          Cada célula de mi cuerpo está prosperando.

                          • Mi cuerpo se cura rápida y fácilmente. Estoy agradecido por mi salud, fuerza y ​​vitalidad.

                          • Poderosas afirmaciones positivas de amor

                          • Me quiero a mi misma y me permito ser amado plenamente.
                              Estoy agradecido por el amor que me rodea.

                            • Merezco mucho amor.